İçerik
- hususlar
- Nedenler
- Evde bakım
- Bir Medikal Uzmana Ne Zaman Başvurulacak
- Ofis Ziyaretinizde Ne Beklenmeli?
- Alternatif İsimler
- Referanslar
- Değerlendirme Tarihi 28.06.2018
Hiperventilasyon hızlı ve derin nefes alır. Ayrıca aşırı nefes alma denir ve sizi nefessiz hissetmenize neden olabilir.
hususlar
Oksijenle nefes alıyor ve karbondioksiti soluyorsunuz. Aşırı solunum, kanınızda düşük bir karbondioksit seviyesi oluşturur. Bu, hiperventilasyon semptomlarının çoğuna neden olur.
Panik atak sırasında olduğu gibi duygusal bir nedenden sapkın olabilirsiniz. Veya kanama veya enfeksiyon gibi tıbbi bir sorundan kaynaklanıyor olabilir.
Sağlık hizmeti sağlayıcınız, hiperventilasyonunuzun nedenini belirleyecektir. Hızlı nefes almak tıbbi bir acil durum olabilir ve daha önce böyle bir şey yapmadıysanız ve sağlayıcınız size kendi başınıza tedavi edebileceğinizi söylemedikçe, tedavi olmanız gerekir.
Sık sık aşırı nefes alırsanız, hiperventilasyon sendromu adı verilen tıbbi bir sorununuz olabilir.
Aşırı nefes alırken, hızlı ve derin nefes aldığınızı bilmiyor olabilirsiniz. Ancak, aşağıdakiler de dahil olmak üzere diğer belirtilerden haberdar olabilirsiniz:
- Başını hafif, başım dönmüş, zayıf veya düz düşünememek gibi hissetmek
- Nefesini yakalayamıyormuş gibi hissetmek
- Göğüs ağrısı veya hızlı ve vurma kalp atışı
- Geğirme veya şişkinlik
- Kuru ağız
- Ellerde ve ayaklarda kas spazmları
- Kollarda veya ağız çevresinde uyuşma ve karıncalanma
- Uyku sorunları
Nedenler
Duygusal nedenler şunlardır:
- Anksiyete ve sinirlilik
- Panik atak
- Ani ve dramatik bir hastalığa sahip olmanın psikolojik bir avantajı olduğu durumlar (örneğin, somatizasyon bozukluğu)
- Stres
Tıbbi nedenler şunları içerir:
- Kanama
- Kalp yetmezliği veya kalp krizi gibi kalp problemleri
- İlaçlar (aşırı aspirin gibi)
- Zatürree veya sepsis gibi enfeksiyonlar
- Ketoasidoz ve benzeri tıbbi durumlar
- Astım, KOAH veya pulmoner emboli gibi akciğer hastalığı
- Gebelik
- Şiddetli acı
- Uyarıcı ilaçlar
Evde bakım
Hizmet sağlayıcınız sizi fazla nefes almanızın diğer nedenleri için inceleyecek.
Sağlayıcınız hiperventirasyonunuzun endişe, stres veya panikten kaynaklandığını söylemişse, evde atabileceğiniz adımlar vardır. Siz, arkadaşlarınız ve aileniz bunun olmasını engellemek ve gelecekteki saldırıları önlemek için teknikleri öğrenebilirsiniz.
Aşırı titremeye başlarsanız amaç kanınızdaki karbondioksit seviyesini yükseltmektir. Bu, semptomlarınızın çoğuna son verecek. Bunu yapmanın yolları şunlardır:
- Nefes almanıza yardımcı olmak için bir arkadaşınızdan veya aile üyesinden güvence alın. "İyi gidiyorsun", "kalp krizi geçirmiyorsun" ve "ölmeyeceksin" gibi kelimeler çok yardımcı oluyor. Kişinin sakin kalması ve yumuşak, rahat bir ton kullanması çok önemlidir.
- Karbondioksitten kurtulmak için dudak solunumu yapmayı öğrenin. Bu, dudaklarınızı bir mum üfliyormuş gibi sıkıştırarak ve sonra yavaşça dudaklarınızdan nefes alarak yapılır.
Uzun vadede, aşırı alımı durdurmanıza yardımcı olacak önlemler şunları içerir:
- Anksiyete veya panik teşhisi konmuşsa, durumunuzu anlamanıza ve tedavi etmenize yardımcı olacak bir zihinsel sağlık uzmanına bakınız.
- Göğüs duvarınızdan ziyade diyaframınız ve karnınızdan rahatlamanıza ve nefes almanıza yardımcı olan nefes egzersizlerini öğrenin.
- Progresif kas gevşemesi veya meditasyon gibi gevşeme teknikleri uygulayın.
- Düzenli egzersiz.
Bu yöntemler tek başına aşırı solunmayı engellemezse, sağlayıcınız ilacı önerebilir.
Bir Medikal Uzmana Ne Zaman Başvurulacak
Aşağıdaki durumlarda sağlayıcınızı arayın:
- İlk defa hızlı nefes alıyorsunuz. Bu tıbbi bir acil durumdur ve hemen acil servise götürülmeniz gerekir.
- Acı çekiyorsun, ateşin var ya da kanıyorsun.
- Hiperventilasyonunuz evde tedavi ile bile devam eder veya kötüye gider.
- Başka belirtileriniz de var.
Ofis Ziyaretinizde Ne Beklenmeli?
Sağlayıcınız fiziksel bir muayene yapacak ve belirtilerinizi soracaktır.
Nefesiniz de kontrol edilecektir. O sırada hızlı bir şekilde nefes almıyorsanız, sağlayıcı belirli bir şekilde nefes almanızı söyleyerek hiperventilasyona neden olabilir. Sağlayıcı daha sonra nasıl nefes aldığınızı izler ve hangi kasları nefes almak için kullandığınızı kontrol eder.
Sipariş edilebilecek testler şunları içerir:
- Kanınızdaki oksijen ve karbondioksit seviyeleri için kan testleri
- Göğüs BT taraması
- Kalbini kontrol etmek için EKG
- Solunum ve akciğer dolaşımını ölçmek için akciğerlerinizin havalandırma / perfüzyon taraması
- Göğüs röntgeni
Alternatif İsimler
Hızlı derin nefes alma; Nefes alma - hızlı ve derin; Overbreathing; Hızlı derin nefes alma; Solunum hızı - hızlı ve derin; Hiperventilasyon sendromu; Panik atak - hiperventilasyon; Anksiyete - hiperventilasyon
Referanslar
Braithwaite SA, Perina D. Dispne. In: Duvarlar RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Rosen Acil Tıp: Kavramlar ve Klinik Uygulama. 9th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: bölüm 22.
Schwartzstein RM, Adams L. Dispne. In: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD ve diğerleri, eds. Murray ve Nadel'in Solunum Tıbbı Ders Kitabı. 6th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: 29. bölüm
Değerlendirme Tarihi 28.06.2018
Güncelleyen: Linda J. Vorvick, MD, Klinik Doçent, Aile Hekimliği Anabilim Dalı, UW Tıp, Tıp Fakültesi, Washington Üniversitesi, Seattle, WA. Ayrıca, MD, MHA, Medikal Direktör, Brenda Conaway, Editör Direktörü ve A.D.A.M. Editör ekibi