İçerik
Yaşlandıkça, duyularınızın (işitme, görme, tat, koku, dokunma) dünya değişimleri hakkında size bilgi vermesi. Duyularınız daha az keskinleşir ve bu da ayrıntıları fark etmenizi zorlaştırabilir.
Duyusal değişiklikler yaşam tarzınızı etkileyebilir. İletişim kurma, etkinliklerin tadını çıkarma ve insanlarla ilişkide kalma konusunda sorunlarınız olabilir. Duyusal değişiklikler izolasyona neden olabilir.
Duyularınız çevrenizden bilgi alır. Bu bilgi ses, ışık, koku, tat ve dokunma şeklinde olabilir. Duyusal bilgi beyne taşınan sinir sinyallerine dönüştürülür. Orada, sinyaller anlamlı hislere dönüşür.
Bir sansasyondan haberdar olmadan önce belli miktarda stimülasyon gerekir. Bu minimum algılama seviyesine eşik denir. Yaşlanma bu eşiği yükseltir. Duyumun farkında olmak için daha fazla stimülasyona ihtiyacınız var.
Yaşlanma, tüm duyuları etkileyebilir, ancak genellikle işitme ve görme en çok etkilenir. Gözlük ve işitme cihazları veya yaşam tarzı değişiklikleri gibi cihazlar duyma ve görme yeteneğinizi geliştirebilir.
İŞİTME
Kulaklarının iki işi var. Biri duyuyor, diğeri dengeyi koruyor. İşitme, ses titreşimlerinin kulak zarı iç kulağa geçtikten sonra meydana gelir. Titreşimler, iç kulakta sinir sinyallerine dönüşür ve işitme siniri tarafından beyne taşınır.
Bu videoyu izleyin: İşitme ve koklea
İç kulakta denge (denge) kontrol edilir. İç kulaktaki sıvı ve küçük saçlar işitsel siniri uyarır. Bu, beynin dengeyi korumasına yardımcı olur.
Siz yaşlandıkça kulağın içindeki yapılar değişmeye başlar ve işlevleri düşer. Sesleri alma yeteneğiniz azalır. Otururken, ayakta dururken ve yürürken dengenizi korumakta da sorun yaşayabilirsiniz.
Yaşa bağlı işitme kaybına presbiyoz denir. Her iki kulağı da etkiler. İşitme, genellikle yüksek frekanslı sesleri duyma yeteneği düşebilir. Ayrıca, belirli sesler arasındaki farkı söylemekte de sorun yaşayabilirsiniz. Veya, arka plan gürültüsü olduğunda konuşmayı duymakta sorun yaşayabilirsiniz. Duyma konusunda sorun yaşıyorsanız, belirtilerinizi sağlık uzmanınızla görüşün. İşitme kaybını yönetmenin bir yolu işitme cihazlarıyla donatılmaktır.
Kalıcı, anormal kulak gürültüsü (kulak çınlaması) yaşlı erişkinlerde sık görülen bir diğer sorundur. Kulak çınlaması nedenleri arasında balmumu birikmesi veya kulak içindeki yapılara zarar veren ilaçlar olabilir. Kulak çınlaması varsa, sağlayıcınıza durumu nasıl yöneteceğini sorun.
Etkilenmiş kulak kiri de duyma sorununa neden olabilir ve yaşla birlikte görülür. Sağlayıcınız, etkilenmiş kulak kanamasını kaldırabilir.
VİZYON
Görme, ışık gözünüz tarafından işlendiğinde ve beyniniz tarafından yorumlandığında ortaya çıkar. Işık şeffaf göz yüzeyinden (kornea) geçer. Gözün içine açılan göz bebeği boyunca devam eder. Göze giren ışık miktarını kontrol etmek için öğrenci büyür veya küçülür. Gözün renkli kısmına iris adı verilir. Öğrenci boyutunu kontrol eden bir kastır. Işık göz bebeğinizden geçtikten sonra lense ulaşır. Objektif ışığı retinaya odaklar (gözün arkası). Retina, ışık enerjisini optik sinirin yorumlandığı yerde beyne taşıdığı bir sinyale dönüştürür.
Bu videoyu izleyin: Görmek
Tüm göz yapıları yaşlandıkça değişir. Kornea daha az hassas hale gelir, bu nedenle göz yaralanmalarını fark etmeyebilirsiniz. 60 yaşına geldiğinizde, öğrencileriniz 20 yaşındayken boyutlarının yaklaşık üçte birine düşebilirler. Öğrenciler karanlık veya parlak ışığa tepki olarak daha yavaş tepki verebilirler. Objektif sararmış, az esnek ve hafif bulanıklaşmıştır. Gözleri destekleyen yağ pedleri azalır ve gözler yuvalarına batar. Göz kasları, gözü tam olarak döndürebilir
Yaşlandıkça vizyonunuzun keskinliği (görme keskinliği) giderek azalır. En sık karşılaşılan sorun gözleri yakın nesnelere odaklamakta güçlük çekmek. Bu duruma presbiyopi denir. Okuma gözlükleri, bifokal gözlükler veya kontakt lensler presbiyopinin düzeltilmesine yardımcı olabilir.
Parlamayı daha az tolere etmek mümkün olabilir. Örneğin, güneşli bir odadaki parlak bir yerden parıldamak içeride dolaşmayı zorlaştırabilir. Karanlığa veya parlak ışığa uyum sağlamada sorun yaşayabilirsiniz. Parlama, parlaklık ve karanlık ile ilgili sorunlar gece sürüşünden vazgeçmenize neden olabilir.
Yaşlandıkça, mavilere yeşillerden anlatmak, sarılardan kırmızılara anlatmaktan daha zorlaşıyor. Evinizde sıcak kontrast renkler (sarı, turuncu ve kırmızı) kullanmak, görme kabiliyetinizi artırabilir. Koridor veya banyo gibi karanlık odalarda kırmızı ışık tutulması normal gece lambası kullanmaktan daha kolay görmenizi sağlar.
Yaşlanma ile gözünüzün içindeki jel benzeri madde (vitreus) küçülmeye başlar. Bu, görüş alanınızda yüzdürücüler adı verilen küçük parçacıklar oluşturabilir. Çoğu durumda, yüzdürücüler görüşünüzü azaltmaz. Fakat birden fazla şamandıra geliştirirseniz veya şamandıraların sayısında hızlı bir artış varsa, gözlerinizi bir profesyonel kontrol ettirmelisiniz.
Azalan periferik görme (yan görme) yaşlılarda yaygındır. Bu, etkinliğinizi ve başkalarıyla etkileşimde bulunma yeteneğinizi sınırlayabilir. Yanınızda oturan insanlarla iletişim kurmak zor olabilir, çünkü onları iyi göremezsiniz. Araba sürmek tehlikeli olabilir.
Zayıflamış göz kasları gözlerinizi her yöne hareket ettirmenizi engelleyebilir. Yukarıya bakmak zor olabilir. Nesnelerin görülebildiği alan (görsel alan) küçülür.
Yaşlanan gözler de yeterince gözyaşı üretmeyebilir. Bu kuru gözler yol açar. Kuru gözler tedavi edilmediğinde enfeksiyon, iltihaplanma ve korneanın izi oluşabilir. Göz damlası veya yapay gözyaşı kullanarak kuru gözleri rahatlatabilirsiniz.
Normal olmayan görme değişikliklerine neden olan yaygın göz bozuklukları şunlardır:
- Katarakt - göz merceği bulutlanması
- Glokom - gözde sıvı basıncında artış
- Maküler dejenerasyon - makülada (merkezi görmeden sorumlu olan) görme kaybına neden olan hastalık
- Retinopati - Retinada sıklıkla diyabet veya yüksek tansiyon nedeniyle oluşan hastalık
Görme sorunlarınız varsa belirtilerinizi sağlayıcınızla görüşün.
Tat ve Koku
Tat ve koku alma duyusu birlikte çalışır. Çoğu tat koku ile bağlantılıdır. Koku hissi, burun ucunda yüksek olan sinir uçlarında başlar.
Bu videoyu izleyin: Koklama
Yaklaşık 10.000 lezzet tomurcukunuz var. Tat tomurcuklarınız tatlı, tuzlu, ekşi, acı ve umami tatlarını algılar. Umami, baharat monosodyum glutamat (MSG) gibi glutamat içeren yiyeceklerle bağlantılı bir tattır.
Bu videoyu izleyin: Tatma
Koku ve tat, yemek keyfi ve güvenliğinde rol oynar. Lezzetli bir yemek veya hoş bir aroma, sosyal etkileşimi ve yaşam zevkini artırabilir. Koku ve tat, şımarık yiyecek, gaz ve duman gibi tehlikeleri de tespit etmenizi sağlar.
Yaşlandıkça, tat alacalarınızın sayısı azalır. Kalan her tat tomurcuk da küçülmeye başlar. Beş zevke duyarlılık genellikle 60 yaşından sonra düşer. Ek olarak, ağzınız yaşlandıkça daha az tükürük üretir. Bu, ağız kuruluğuna neden olabilir ve bu da tat alma duyunuzu etkileyebilir.
Özellikle 70 yaşından sonra koku alma duyunuz da düşebilir. Bu, sinir uçlarının kaybı ve burunda daha az mukus üretimi ile ilgili olabilir. Mukus, sinir uçları tarafından tespit edilebilecek kokuların burunda kalmasına yardımcı olur. Ayrıca sinir uçlarındaki kokuların giderilmesine yardımcı olur.
Bazı şeyler tat ve koku kaybını hızlandırabilir. Bunlar, hastalıkları, sigarayı ve havadaki zararlı parçacıklara maruz kalmayı içerir.
Azalan tat ve koku, yemeğe olan ilginizi ve keyfinizi azaltabilir. Doğal gaz veya ateşten çıkan duman gibi kokuların kokusunu alamıyorsanız, bazı tehlikeleri hissedemeyebilirsiniz.
Tat ve koku duyularınız azalırsa, sağlayıcınızla konuşun. Aşağıdakiler yardımcı olabilir:
- Aldığınız ilaç koku alma ve tat alma yeteneğinizi etkiliyorsa, farklı bir ilaca geçin.
- Farklı baharatlar kullanın veya yemek hazırlama şeklinizi değiştirin.
- Dinleyebileceğiniz bir alarmı veren bir gaz dedektörü gibi güvenlik ürünleri satın alın.
TOUCH, VIBRATION VE BOYA
Dokunma hissi sizi acı, sıcaklık, basınç, titreşim ve vücut pozisyonundan haberdar eder. Deri, kaslar, tendonlar, eklemler ve iç organlar, bu hisleri tespit eden sinir uçlarına (reseptörleri) sahiptir. Bazı reseptörler beyne iç organların konumu ve durumu hakkında bilgi verir. Bu bilgilerin farkında olmamanıza rağmen, değişiklikleri tanımlamaya yardımcı olur (örneğin, apandisitin ağrısı).
Beyniniz, dokunma hissinin türünü ve miktarını yorumlar. Ayrıca, hissi hoş (rahatça sıcak olmak gibi), hoş olmayan (çok sıcak olmak gibi) veya nötr (bir şeye dokunduğunuzu fark etmek gibi) olarak yorumlar.
Bu videoyu izleyin: Acıyı hissetmek
Yaşlanma ile birlikte duyumlar azaltılabilir veya değiştirilebilir. Bu değişiklikler sinir uçlarına veya omurilik veya beyne giden kan akışındaki azalma nedeniyle oluşabilir. Omurilik sinir sinyallerini iletir ve beyin bu sinyalleri yorumlar.
Bazı besinlerin eksikliği gibi sağlık sorunları da duyu değişikliklerine neden olabilir. Beyin ameliyatı, beyindeki problemler, karışıklık ve yaralanmalardan kaynaklanan sinir hasarı veya diyabet gibi uzun süreli (kronik) hastalıklar da sansasyon değişikliklerine neden olabilir.
Değişen duyum belirtileri nedene bağlı olarak değişir. Düşük sıcaklık hassasiyeti ile soğuk ve soğuk ile sıcak ve sıcak arasındaki farkı söylemek zor olabilir. Bu donma, hipotermi (tehlikeli derecede düşük vücut ısısı) ve yanıklar nedeniyle yaralanma riskini artırabilir.
Titreşimi, dokunmayı ve basıncı tespit etme yeteneğinin azaltılması, basınç ülserleri de dahil olmak üzere yaralanma riskini arttırır (basınç bölgeye kan tedarikini kesdiğinde ortaya çıkan cilt yaraları). 50 yaşından sonra birçok insan acıya duyarlılığı azaltmıştır. Veya acıyı hissedebilir ve tanıyabilirsin, ama bu seni rahatsız etmiyor. Örneğin, yaralandığınızda, ağrının sizi rahatsız etmemesi nedeniyle yaralanmanın ne kadar şiddetli olduğunu bilemezsiniz.
Vücudunuzun zemine göre nerede olduğunu algılama yeteneğinin azalması nedeniyle yürüme sorunları yaşayabilirsiniz. Bu düşme riskinizi artırır, yaşlı insanlar için ortak bir problemdir.
Yaşlı insanlar, tenleri inceldiği için hafif dokunuşlara karşı daha hassas hale gelebilir.
Temas, acı ya da ayakta durma ya da yürümede değişiklikler fark ettiyseniz, sağlayıcınızla konuşun. Belirtileri yönetmenin yolları olabilir.
Aşağıdaki önlemler güvende kalmanıza yardımcı olabilir:
- Yanmaları önlemek için şofben sıcaklığını 120 ° F'den (49 ° C) daha yüksek bir değere düşürmeyin.
- Aşırı ısınan veya soğutulmuş hissedene kadar beklemek yerine nasıl giyineceğinize karar vermek için termometreyi kontrol edin.
- Cildinizi, özellikle de ayaklarınızı yaralanma açısından inceleyin. Bir yaralanma bulursanız, tedavi edin. Alan ağrılı olmadığı için yaralanmanın ciddi olmadığını varsaymayın.
DİĞER DEĞİŞİKLİKLER
Büyüdükçe, aşağıdakiler de dahil olmak üzere başka değişiklikler de olacak:
- Organlarda, dokularda ve hücrelerde
- Ciltte
- Kemikler, kaslar ve eklemlerde
- Yüzüne
- Sinir sisteminde
Görüntüler
İşitme yaşlanma değişiklikleri
İşitme cihazları
Dil
Görüş duygusu
Yaşlı göz anatomisi
Referanslar
Emmett SD, Seshamani M. Yaşlılarda Otolarengoloji. In: Flint PW, Haughey BH, Lund V, vd, eds. Cummings Kulak Burun Boğaz ve Baş Boyun Cerrahisi. 6th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: bölüm 16.
Harlow EN, Lyons WL. Değerlendirme. In: Ham RJ, Sloane PD, Savaş Gücü GA, Potter JF, Flaherty E, eds. Ham's Birinci Basamak Geriatri. 6th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014: bölüm 3.
Studenski S, Van Swearingen J. Şelalesi. İçinde: Fillit HM, Rockword K, Genç J, eds. Brocklehurst'in Geriatrik Tıp ve Gerontoloji Ders Kitabı. 8th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bölüm 103.
Walston JD. Yaşlanma sık görülen klinik sekeller. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Tıp. 25th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: bölüm 25.
Değerlendirme Tarihi 12.07.2018
Güncelleyen: Laura J. Martin, MD, MPH, ABIM Kurulu Dahiliye ve Darülaceze ve Palyatif Tıp, Atlanta, GA Sertifikalı. Ayrıca, MD, MHA, Medikal Direktör, Brenda Conaway, Editör Direktörü ve A.D.A.M. Editör ekibi