Ağırlık kaldırma ve kilo kaybı

Posted on
Yazar: Peter Berry
Yaratılış Tarihi: 20 Ağustos 2021
Güncelleme Tarihi: 1 Kasım 2024
Anonim
HIZLI KİLO VERMEK İÇİN KARDİYO MU ? AĞIRLIK MI ? | FitCevap
Video: HIZLI KİLO VERMEK İÇİN KARDİYO MU ? AĞIRLIK MI ? | FitCevap

İçerik



genel bakış

Ağırlıkları kaldırmak kasları güçlendirir, bu da kalorileri diğer vücut dokularından daha verimli yakar.

Değerlendirme Tarihi 5/14/2017

Güncelleyen: Linda J. Vorvick, MD, Klinik Doçent, Aile Hekimliği Anabilim Dalı, UW Tıp, Tıp Fakültesi, Washington Üniversitesi, Seattle, WA. Ayrıca, MD, MHA, Medikal Direktör, Brenda Conaway, Editör Direktörü ve A.D.A.M. Editör ekibi