15/15 kuralı

Posted on
Yazar: John Stephens
Yaratılış Tarihi: 26 Ocak Ayı 2021
Güncelleme Tarihi: 27 Kasım 2024
Anonim
CEPTE OLMAKTAN NASIL KURTULURSUN? 15+15 GÜN KURALINI UYGULAYIN CEPTE OLMADIĞINIZI ALGILASIN
Video: CEPTE OLMAKTAN NASIL KURTULURSUN? 15+15 GÜN KURALINI UYGULAYIN CEPTE OLMADIĞINIZI ALGILASIN

İçerik



genel bakış

Düşük kan şekeri tedavisi için genellikle 15/15 kuralı uygulanır. 15 gram karbonhidrat yiyin ve 15 dakika bekleyin. Aşağıdaki yiyecekler yaklaşık 15 gram karbonhidrat sağlayacaktır:

  • 3 glikoz tabletleri
  • Yarım bardak (4 ons veya 120 mililitre) meyve suyu veya normal soda
  • 6 veya 7 sert şeker
  • 1 yemek kaşığı şeker (15 gram)

Karbonhidrat yendikten sonra, kişi şekerin kanına girmesi için yaklaşık 15 dakika beklemelidir. Eğer kişi 15 dakika içinde kendini iyi hissetmiyorsa daha fazla karbonhidrat tüketilebilir. Güvenli bir menzile girdiğinden emin olmak için kan şekeri kontrol edilmelidir.

Değerlendirme Tarihi 2/22/2018

Güncelleyen: Brent Wisse, MD, Doçent, Tıp Profesörü, Metabolizma Anabilim Dalı, Endokrinoloji ve Beslenme, Washington Üniversitesi Tıp Fakültesi, Seattle, WA. Ayrıca, MD, MHA, Medikal Direktör, Brenda Conaway, Editör Direktörü ve A.D.A.M. Editör ekibi