İçerik
- 1. Ellerinizi yıkayın.
- 2. Yüz yüze oyun randevusu yok - şimdilik.
- 3. Maskeler güvenlidir, korkutucu değildir.
- 4. Öksürüğünüzü veya hapşırmanızı kapatın.
- 5. İyi bir yardımcı olun.
- Unutma, soru sormanın bir sakıncası yok.
Öne Çıkan Uzmanlar:
Rachel J. Thornton, M.D., Ph.D.
Televizyondan yemek masasına, muhtemelen koronavirüs veya COVID-19 denen bir şey hakkında çok fazla konuşma duyuyorsunuz. Çoğu çocuk gibi, muhtemelen şu anda okuldan evdesin. Ama kulağa tuhaf gelen bu sözler ne anlama geliyor?
Koronavirüs, çevremizdeki bazı insanları COVID-19 adı verilen bir hastalıkla hasta eden yeni bir mikrop. Hastalanan kişilerde öksürük, ateş, boğaz ağrısı olabilir veya nefes almakta güçlük çekiyormuş gibi hissedebilirler.
Doktorlar ve bilim adamları hala koronavirüs ve COVID-19 hakkında bilgi ediniyor. "Her gün pek çok şey değişse de, herkesin sağlıklı kalmasına yardımcı olmak için her birimiz üzerimize düşeni yapabiliriz," diyor ve çalışma konusunda uzman olan Ph.D. Paige Seegan ve Ph.D. Rachel Thornton çocuklar ve nasıl hissettikleri.
İşte bilmeniz gereken beş önemli şey:
1. Ellerinizi yıkayın.
Ellerinizi temiz tutmak, sizin ve ailenizin hastalanmaktan ve diğer insanlara mikrop yaymaktan kaçınmanıza yardımcı olur. Yirmi saniye boyunca sabunlu suyla iyice fırçalayın - bu "Mary Had a Little Lamb" ın bir mısrası veya Alphabet şarkısının tam bir akışı.
Dr. Thornton, "Row, Row, Row Your Boat" melodisiyle "Wash Your Hands" şarkısını söylemeyi öneriyor:
Yıka, yıka, ellerini yıka
Güzel ve temiz bir şekilde yıkayın.
Onları burada fırçalayın,
Onları orada fırçala,
Ve aralarında fırçalayın!
Yıka, yıka, yıka, ellerini
Kullanışlı oyunumuzu oynayın.
Ov ve fırçala, fırçala ve ovala,
Mikroplar kanalizasyona gider. HEY!
2. Yüz yüze oyun randevusu yok - şimdilik.
Koronavirüs, oyuncakları paylaştığımızda veya bir arkadaşımızın elini tuttuğumuzda olduğu gibi bir kişiden diğerine yayılabilir. Şu anda arkadaşlarla oyun oynamamak daha güvenli. Sen de bir süre okuldan evde olabilirsin.
Arkadaşlarınızı ziyaret edemeseniz de, birbirinizi başka şekillerde görmeye devam edebilirsiniz: Ebeveyninizin izniyle, telefonda veya görüntülü sohbet üzerinden konuşabilirsiniz. Ayrıca mektup veya kartpostal yazarak mektup arkadaşı olarak iletişim halinde kalabilirsiniz.
3. Maskeler güvenlidir, korkutucu değildir.
Markete olduğu gibi halka açık bir yere çıkıyorsanız, yüzlerine maske takan birçok insan görebilirsiniz. Korkmayın: İnsanlar bunu birbirlerini güvende tutmanın başka bir yolu olarak yapıyor. Maskeler, giyen kişiyi mikropları solumaktan veya hasta ise mikropları başkalarına yaymaktan korumaya yardımcı olur.
Dr. Thornton, “Bir ebeveyne veya büyük kardeşinize ek koruma için giyebileceğiniz bir kumaş maske yapmasını sorun,” diyor. "Başkalarına bağış yapmak için birkaç tane yapmak evde de yapmak için eğlenceli bir aktivite olabilir."
Çocukların Covid-19 Hakkında Bilmesi Gereken 5 İpucu
4. Öksürüğünüzü veya hapşırmanızı kapatın.
Koronavirüs mikropları öksürük ve hapşırıklardan geçebilir. Bu nedenle, öksürürken veya hapşırırken burnunuzu ve ağzınızı dirseğinizle veya bir mendille kapatmanız önemlidir. Daha sonra ellerinizi yıkayın ve mendil kullanıyorsanız attığınızdan emin olun.
5. İyi bir yardımcı olun.
Anne babanız şu anda evden çalışıyor olabileceği için meşgul, yorgun veya stresli olabilirler. Onlarla oynamayı bitirdiğinizde masayı kurmak veya oyuncaklarınızı temizlemek gibi işlere yardım ederek onlara yardım edin.
Unutma, soru sormanın bir sakıncası yok.
İşler bir süreliğine kafa karıştırıcı veya farklı görünebilir, bu nedenle soru sormaktan veya duygularınızı paylaşmaktan korkmayın. Dr. Seegan, “Aslında, ailenizle duygularınız hakkında konuşmak, kendinizi daha iyi ve daha az stresli hissetmenize yardımcı olabilir” diyor.
Dr. Seegan, "Her şeyi kontrol edemezsiniz, ancak yaptığınız şeyi kontrol edebilirsiniz" diyor. "Hepimiz bir ekip olarak çalışırsak, kendimizi, arkadaşlarımızı ve ailemizi sağlıklı tutmaya yardımcı olabiliriz."