İçerik
- 1: Elektronik Sigara İçmek Sigara İçmekten Daha Az Zararlıdır, Ama Yine de Güvenli Değildir
- 2: Araştırma, Elektronik Sigara İçmenin Kalbiniz ve Akciğerleriniz İçin Kötü Olduğunu Gösteriyor
- 3: Elektronik Sigaralar Tıpkı Geleneksel Sigaralar Kadar Bağımlılık Yapar
- 4: Elektronik Sigaralar En İyi Sigara Bırakma Aracı Değildir
- 5: Yeni Nesil Nikotine Bağlanıyor
- Sigarayı Bırakmak İster Misiniz?
Tarafından gözden geçirildi:
Michael Joseph Blaha, M.D., M.P.H.
Bir sigara alışkanlığından kurtulmayı düşündüyseniz, yalnız değilsiniz. Sigara içen 10 kişiden yaklaşık 7'si sigarayı bırakmak istediğini söylüyor. Sigarayı bırakmak, sağlığınız için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biridir - sigara, kalbiniz de dahil olmak üzere vücudunuzdaki neredeyse her organa zarar verir. Kalp hastalığından ölümlerin yaklaşık üçte biri sigara ve ikinci el sigara içilmesinin sonucudur.
Geleneksel sigaradan hiç sigara içmemeye geçişi kolaylaştırmanın bir yolu olarak elektronik sigaralara (e-sigara, vape kalemleri ve diğer vaping cihazları) yönelmek cazip gelebilir. Peki e-sigara içmek (elektronik sigara olarak da adlandırılır) sizin için tütün ürünlerini kullanmaktan daha mı iyi? E-sigaralar sigarayı sonsuza kadar bırakmanıza yardımcı olabilir mi? Johns Hopkins Ciccarone Kalp Hastalığını Önleme Merkezi'nde klinik araştırma direktörü olan M.P.H. Michael Blaha, elektronik sigara ile ilgili sağlık bilgilerini paylaşıyor.
1: Elektronik Sigara İçmek Sigara İçmekten Daha Az Zararlıdır, Ama Yine de Güvenli Değildir
E-sigaralar, soluduğunuz bir aerosol oluşturmak için nikotini (tütünden elde edilen), aromaları ve diğer kimyasalları ısıtır. Normal tütün sigaraları, çoğu zehirli olan 7.000 kimyasal içerir. E-sigaralarda tam olarak hangi kimyasalların bulunduğunu bilmesek de, Blaha "Sizi geleneksel sigaralardan daha az toksik kimyasallara maruz bıraktıklarına neredeyse hiç şüphemiz yok" diyor.
Bununla birlikte, elektronik sigarayla ilişkili bir akciğer yaralanması ve ölüm vakası da olmuştur. 21 Ocak 2020 itibariyle Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), e-sigara veya vaping, ürün kullanımına bağlı akciğer hasarı (EVALI) olan hastalarda 60 ölüm olduğunu doğruladı.
"Bu vakalar, ağırlıklı olarak elektronik sigara cihazlarını değiştiren veya karaborsada değiştirilmiş e-sıvıları kullanan kişileri etkiliyor gibi görünüyor. Bu, özellikle tetrahidrokanabinol (THC) içeren buhar ürünleri için geçerlidir, ”diye açıklıyor Blaha.
CDC, E vitamini asetatını EVALI'li insanlar arasında endişe verici bir kimyasal olarak tanımladı. E Vitamini asetat, THC vaping ürünlerinde sıklıkla kullanılan bir kıvam arttırıcı ajandır ve CDC tarafından incelenen EVALI hastalarının tüm akciğer sıvısı örneklerinde bulunmuştur.
CDC, insanlara şunları tavsiye eder:
- THC içeren e-sigara veya vaping ürünleri kullanmayın
- Bir vaping cihazı almak için arkadaşlarınız, aileniz veya çevrimiçi bayiler gibi resmi olmayan kaynakları kullanmaktan kaçının.
- Bir vaping cihazında üretici tarafından tasarlanmamış herhangi bir maddeyi değiştirmeyin veya eklemeyin.
2: Araştırma, Elektronik Sigara İçmenin Kalbiniz ve Akciğerleriniz İçin Kötü Olduğunu Gösteriyor
Nikotin, hem normal sigaralarda hem de e-sigaralarda birincil maddedir ve oldukça bağımlılık yapar. Eğer özlemi görmezden gelirseniz, sigara içmenize ve yoksunluk semptomları çekmenize neden olur. Nikotin ayrıca toksik bir maddedir. Kan basıncınızı yükseltir ve adrenalini yükseltir, bu da kalp atış hızınızı ve kalp krizi geçirme olasılığınızı artırır.
Vaping senin için kötü mü? Hangi kimyasalların buharı oluşturduğu ve uzun vadede fiziksel sağlığı nasıl etkilediği de dahil olmak üzere, vaping hakkında pek çok bilinmeyen var. Blaha, "İnsanların e-sigaraların sağlığınız için potansiyel olarak tehlikeli olduğunu anlamaları gerekiyor" diyor. “Ortaya çıkan veriler, kronik akciğer hastalığı ve astımla bağlantıları ve ikili e-sigara kullanımı ile kardiyovasküler hastalıkla sigara içimi arasındaki ilişkileri öne sürüyor. Kendinizi henüz anlamadığımız ve muhtemelen güvenli olmayan her türlü kimyasala maruz bırakıyorsunuz. "
3: Elektronik Sigaralar Tıpkı Geleneksel Sigaralar Kadar Bağımlılık Yapar
Hem e-sigaralar hem de normal sigaralar nikotin içerir ve bu araştırmalar, eroin ve kokain kadar bağımlılık yapabileceğini öne sürüyor. Daha da kötüsü, diyor Blaha, birçok e-sigara kullanıcısı bir tütün ürününden daha fazla nikotin alıyor - daha yüksek nikotin konsantrasyonuna sahip ekstra güçlü kartuşlar satın alabilir veya e-sigaranın voltajını artırabilirsiniz. maddeye daha büyük bir darbe.
4: Elektronik Sigaralar En İyi Sigara Bırakma Aracı Değildir
Sigarayı bırakmanıza yardımcı olmak için bir yardım olarak pazarlanmış olsalar da, e-sigaralar, sigara bırakma cihazları olarak Gıda ve İlaç İdaresi onayı almamıştır. Son zamanlarda yapılan bir araştırma, nikotin alışkanlığından kurtulmak için e-sigara kullanmayı amaçlayan çoğu insanın hem geleneksel hem de e-sigara içmeye devam ettiğini buldu.
EVALI salgını ışığında, CDC, sigarayı bırakmak için e-sigara kullanan yetişkinlere riskleri ve faydaları tartmalarını ve diğer FDA onaylı sigarayı bırakma seçeneklerini kullanmayı düşünmelerini tavsiye ediyor.
5: Yeni Nesil Nikotine Bağlanıyor
Gençler arasında e-sigaralar herhangi bir geleneksel tütün ürününden daha popülerdir. 2015 yılında ABD'li genel cerrah, lise öğrencileri arasında e-sigara kullanımının% 900 arttığını ve genç e-sigara kullanıcılarının% 40'ının normal tütün içmediğini bildirdi.
Blaha'ya göre, e-sigaraların özellikle gençleri cezbetmesinin üç nedeni var. İlk olarak, birçok genç elektronik sigara içmenin sigara içmekten daha az zararlı olduğuna inanıyor. İkincisi, e-sigaraların geleneksel sigaralara göre kullanım başına maliyeti daha düşüktür. Son olarak, vape kartuşları genellikle genç kullanıcılara hitap eden elmalı turta ve karpuz gibi aromalarla formüle edilir.
Hem gençler hem de yetişkinler duman eksikliğini çekici buluyor. Kokusuz e-sigaralar, sigara içmenin damgalanmasını azaltır.
Blaha, "E-sigaranın yükselişiyle ilgili en çok ilgilendiğim şey, başka türlü asla sigara içmeyen insanların, özellikle de gençlerin alışkanlığı edinmesidir," diyor. "Sigara içmekten elektronik sigaraya geçerseniz bu bir şeydir. Elektronik sigara ile nikotin kullanımına başlamak başka bir şeydir. Ve çoğu zaman geleneksel tütün ürünlerinin kullanılmasına yol açar. "
Sigarayı Bırakmak İster Misiniz?
Sigara içmek ile kardiyovasküler hastalık arasında ve sigara ile kanser arasında güçlü bir bağlantı vardır. Ancak ne kadar erken bırakırsanız, vücudunuz o kadar hızlı toparlanıp kendini onarabilir. Doktorunuzla hangi sigara bırakma programının veya araçlarının sizin için en iyisi olacağı konusunda konuşun.