İçerik
- Akupunktur Nedir?
- Akupunktur ve Çin Tıbbı Sırt Ağrısı Tanı Kalıpları
- Akupunkturun Yan Etkileri Var mı?
- Kendi Şifacınız Olun
- Araştırma Ne Diyor
Bu tür beklentiler (bu arada oldukça yaygındır), büyük ölçüde, Batı tıp endüstrimizin üzerine inşa edildiği şeydir - (bu durumda) omurga ağrısına ve çözümlerine yapısal bir yaklaşım. Bu yaklaşım aynı zamanda "mekanik görünüm" veya "mekanik yaklaşım" olarak da bilinir.
Mekanik görüş / yaklaşım, bir veya daha fazla vücut dokusunda neyin yanlış olduğu ve bunu düzeltmek için hangi adımların atılması gerektiği ile ilgilidir.
Batı tıp sistemimiz, ABD'de sağlıkla ilgili düşüncelerin ve ilginin çoğunu meşgul ediyor.Ancak son 30 yılda, bütünsel tedavilerin - özellikle boyun, sırt ve diğer eklem problemleri için - kullanımı, ana akım. Bu tedavilerin en popülerlerinden biri akupunkturdur.
California Akupunktur Derneği başkanı ve Los Angeles'taki Silverlake Akupunktur'un sahibi olan Michael L. Fox, "Sırt ve boyun (ve bir dereceye kadar diz) ağrısı, bir akupunktur işinin ekmek ve tereyağıdır" diyor. Fox, çoğu akupunkturcu için eklem ağrısı hastalarının yüzdesinin yüzde 80 civarında seyrettiğini ekliyor.
Fox, "Akupunktur uzmanı öğrenciler, sırt ve boyun ağrılarının tedavisinde çok iyi eğitim alıyorlar" diye açıklıyor. “Bu yüzden birçok yeni akupunkturcu, bu tür problemlerde uzmanlaşarak kariyerlerine başlıyor. Ancak zaman geçtikçe, uygulayıcılar kadın veya erkek sağlığı gibi başka uzmanlık alanlarına da dalabilir. "
Akupunktur Nedir?
Geleneksel Çin Tıbbı sistemindeki birkaç terapiden biri olan akupunktur, steril iğnelerin meridyenler adı verilen enerji hatları boyunca uzanan belirli noktalara sokulmasını içerir. Buradaki fikir, Çinlilerin "qi" ("chee" olarak telaffuz edilir) dediği enerjinin sağlıklı ve uyumlu bir vücutta akmasıdır. Ancak kendimizi iyi hissetmediğimizde enerji sıkışıp kalabilir, durgunlaşabilir ve / veya yetersiz kalabilir. Noktalara iğneler sokmanın amacı, qi'nin tekrar akmasını sağlamaktır.
Aşağıda göreceğiniz gibi bundan çok daha fazlası var, ama ister omurga problemi için ister başka bir şey için olsun, akupunktur tedavisinin temeli budur.
Akupunktur uzmanları, çoğunlukla, Çin sağlık felsefesine güçlü bir şekilde inanan bağımsız bütünsel sağlayıcılardır. Bununla birlikte, geleneksel sağlayıcılar, özellikle D.O.'lar ve M.D'ler, sağladıkları hizmetlere akupunktur ekliyor ve buna tıbbi akupunktur deniyor. Genel olarak, yine de, lisanslı bir akupunktur uzmanı, üç veya dört yıllık bir Yüksek Lisans programından geçecek ve eyaletlerinin lisansını alacaktır. Programın uzunluğu seçilen müfredata bağlıdır.
Tahmin edebileceğiniz gibi, sırt veya boyun ağrınız için bir akupunktur uzmanı tarafından teşhis ve tedavi almak, aynı şekilde bir tıp doktoruna gitmeye benzemez.
“Akupunkturcular farklı düşünüyorlar” Dr. William Welches, D.O. Cleveland Clinic Ağrı Yönetimi Departmanında beni bilgilendiriyor. "Çin tıbbı Batı tıbbından farklıdır" diye devam ediyor. "Biz [Batılılar] bu sorun için bu ilaç veya terapi açısından düşünüyoruz. Çin tıbbı, hastanın kişiliğini dikkate alır. Oldukça karmaşık bir sistem. "
Kalıplarla ilgili.
Örneğin siyatiği ele alalım. Welches, siyatik teşhisinin büyük bir kısmının sadece sırtınızı değil, tüm sistemi etkileyen enerji akışı ve tıkanma modellerine bağlı olduğunu söylüyor.
“Aynı siyatik teşhisi, farklı hastalarda farklı meridyen çizgilerinin ve noktalarının uyarılmasına ihtiyaç duyulmasına neden olabilir” diyor.
Qi akışını artırmak için hangi nokta veya noktaların hedefleneceği bir dizi şeye bağlıdır. İşte kısa liste:
- Uygulanan akupunktur türü. Fox, Geleneksel Çin Tıbbının, çoğu akupunktur uzmanının okulda öğrendiği sistem olduğunu, ancak başka birkaçının da mevcut olduğunu ve birçok uygulayıcının bunlardan biri veya daha fazlasında ileri eğitim aldığını söylüyor.
- Özel Çin teşhisi.
- Çinli doktorunuza iletilen herhangi bir allopatik tanı (yani lisanslı bir tıp doktoru tarafından teşhis). Fox, Çinli bir pratisyen, genellikle, söz konusu potansiyel teşhis modellerini daraltmanın bir yolu olarak batı tıbbi teşhisinde faktörleri etkiliyor.
- Uygulayıcınızın bu alanda çalıştığı yılların sayısı.
- Hekimin tedavi tarzı ve / veya tercihi.
Akupunktur ve Çin Tıbbı Sırt Ağrısı Tanı Kalıpları
Fox, Çinlilerin boyun veya sırt ağrısı teşhisinin genellikle iki şeye bağlı olduğunu söylüyor: Enerji (qi) ve kan. Her biri normalde vücutta hareket eden ancak iyi hissetmediğimizde sıkışabilen bir maddedir. Bu arada, Çin tıbbındaki kan, biz Batılıların genellikle kan olarak anladığımız gibi değildir. Çinli uygulayıcı, hastanenin durumunu değerlendirecek. akış kan, bileşenleri değil.
Fox, pek çok şeyin boyun veya sırt ağrısına neden olabileceğini söyleyerek açıklığa kavuşturuyor. Nedeni genellikle belirli bir teşhis modeliyle ilişkili olsa da, bunun kesin olmadığını söylüyor.
Bununla birlikte, Fox'un akupunktur uzmanlarının sırt ağrısı hastalarında karşılaştığını ve teşhis koyduğunu söylediği en yaygın dört senaryo şunlardır:
- Örneğin bir araba kazasından kaynaklanan travma genellikle kan durgunluğu olarak teşhis edilir (bu, belde yerel bir bıçak ağrısına neden olabilir).
- Fox, 40 yaşın üzerindeki kişilerin sıklıkla böbrek chi eksikliği yaşadığını söylüyor. Böbrek meridyeninin omurga, bel ve dizlerle çok ilgisi olduğunu ekliyor. Böbrek qi güçlü olmadığında, eklemlerinizin zayıf ve sert olduğunu görebilirsiniz. Ayrıca, böbreğin batı tipi bozukluklarının bu organı travmaya uğratabileceğini ve bunun da böbrek chi eksikliğine katkıda bulunabileceğini söylüyor.
- Fox, diğer bir sırt ağrısının öfke, duygu ve stres yönetimi ile ilgili olduğunu söylüyor. Bu genellikle yol öfkesi, hayal kırıklığı ve benzeri şeyler olarak kendini gösterir. Bir akupunktur uzmanının bu durumda dikkate alabileceği tanısal modele karaciğer chi durgunluğu denir.
- Ve nihayet, rüzgar soğuğu istilası var. "Soğuk, kan dolaşımını yavaşlatma eğilimindedir, bu da kanın durgunluğuna ve muhtemelen ağrıya neden olabilir." Soğuk bir iklimde yaşıyorsanız veya sırtınızı çok fazla buz tutuyorsanız, rüzgar soğuğunun istilası için risk altında olabilirsiniz. Bu modelle ortaya çıkma eğiliminde olan semptomlar arasında sıkı ve ağrılı bir bel, düşük enerji ve sık idrara çıkma bulunur.
Akupunkturun Yan Etkileri Var mı?
Birçok bütünsel tedavide olduğu gibi, akupunkturun yan etkileri nadirdir. Ulusal Tamamlayıcı ve Bütünleştirici Sağlık Merkezi (NCCIH), "Akupunktur kullanımından kaynaklanan nispeten az sayıda komplikasyon bildirildi" diyerek bunu doğrulamaktadır.
NCCIH, çoğu zaman ortaya çıkan sorunların kontamine iğnelerle ilgili olduğunu söylemeye devam ediyor. FDA, iğnelerin üretildiği ve etiketlendiği standartları düzenler; iğnelerin steril, toksik olmamasını ve yalnızca kalifiye pratisyenler tarafından tek kullanım için etiketlenmiş olmasını gerektirirler. Akupunktur iğneleri genellikle tek tek paketlenir ve kontaminasyonu daha da azaltır.
Ama bu nadir durumlarda ne olur bir iğne dır-dir kirlenmiş mi? NCCIH, bunun bir enfeksiyona veya başka ciddi sorunlara neden olabileceğini söylüyor. Ve eğer uygulayıcınız uygun şekilde eğitilmemişse veya mesleğinde çok fazla tecrübeye sahip değilse, aslında bir organı veya akciğeri delebilir veya bir sinire zarar verebilir. Ancak yine, bu tür komplikasyonlar nadirdir.
Kendi Şifacınız Olun
Akupunktur ile diğer bütünsel terapilerin çoğu veya tümü gibi, kendinizi kendi şifanızın aktif bir katılımcısı olarak görmek en iyisidir. Fakat bir akupunktur seansı sırasında tek yaptığınız 20-30 dakika içinde iğnelerle bir masada yatmaksa, aktif olarak nasıl katılabilirsiniz?
Bu, kendi zamanınızda olur. Yukarıda bahsedildiği gibi, akupunktur, Geleneksel Çin Tıbbı (TCM) şemsiyesi altında bulunan bir dizi tedavi, terapi ve yaşam tarzı kurallarından biridir. Bir TCM uygulayıcısından alabileceğiniz diğer tedaviler arasında tuina masajı ve / veya yakı bulunur. Tahmin edebileceğiniz gibi tuina, akupunktura benzer şekilde, qi'ye uyum ve akışı yeniden sağlamaya çalışan bir Çin masaj sistemidir. Yakı, akupunktur noktalarına ısı veren ve aynı zamanda qi akışını artırmaya yardımcı olan bir tedavidir.
Çin bitkisel tedavisi, birçok kişinin (ben de dahil) sağlık sorunlarının üstesinden gelmesine yardımcı olan temelde pasif bir tedavidir.
Bu ilgili tedaviler için kesinlikle randevu alıp keyfini çıkarırken, kendi iyileşmenizde aktif bir katılımcı olarak, kendi hayatınızda akupunkturdan aldığınız faydaları tamamlayacak ve güçlendirecek günlük uygulamalara yönelmek isteyebilirsiniz.
Bu amaçla, TCM uygulayıcınız size diyet ve egzersiz konusunda tavsiyelerde bulunabilir. Diyet danışmanlığını akupunktur uzmanınıza / TCM uygulayıcınıza bırakacağım çünkü bu bilgiler muhtemelen size özel olarak uyarlanacaktır. Ancak, aktif olmaya gelince, TCM, qi'nizi aktif olarak uyumlu hale getirmeniz için size yetki veren iki iyi bilinen sistem sunar. Onlar Qigong ve tai chi'dir.
Tai chi, ayakta yapılan bir yavaş hareketler sistemidir. Pek çok insan tai chi'yi meditasyon olarak yaparken, diğerleri bunu bir savaş sanatı olarak görüyor. Yine de, diğerleri sağlık yararları için kesinlikle tai chi ile meşgul.
Berea, Ohio'daki Qi Evi'nde bulunan ve sertifikalı qigong eğitmeni Crystal Muscatello'ya göre, Qigong nefes almayı, duruşları ve akupunkturla aynı (veya benzer) etkiyi yaratma niyetinizi kullanıyor.
"Akupunktur iğneleri enerjiyi veya qi'yi doğrudan uyarabilirken, qigong benzer bir sonuca ulaşmak için daha az doğrudan çalışır."
Akupunktur ve qigong arasındaki büyük fark, diye ekliyor, qigong'un düşük yoğunluklu bir aktivite olmasıdır; başka bir deyişle, her zaman kontrol sizdedir ve deneyimin etkisini kendiniz için düzenleyebilirsiniz. Muscatello, ayakta durmanın çok rahatsız olduğunu gösteriyorsa, örneğin, çigong uygulamanızı sırt üstü yatacak veya oturacak şekilde değiştirebilirsiniz, diyor Muscatello.
Bu, akupunktur iğneleriyle deneyiminizin yoğunluğunu kontrol edemeyeceğiniz anlamına gelmez. Ancak bu durumda yapılacak en iyi şey, sağlayıcınızla iyi ve kapsamlı bir şekilde iletişim kurmaktır.
Araştırma Ne Diyor
Akupunkturun ne kadar etkili olduğunu merak ediyor olabilirsiniz. Tıbbi araştırma sonucunu geçti mi?
Ulusal Tamamlayıcı ve Bütünleştirici Sağlık Merkezi ağrı durumları için cevabın evet olabileceğini söylüyor. Ancak, başka şeyler için, o kadar emin değiller. Çevrildi: Akupunktur kullanarak belirli boyun veya sırt durumunuz için ağrıyı hafifletebilirsiniz, ancak altta yatan nedeni iyileştirmek için buna güvenmeyin.