İçerik
- Nasıl çalışır
- Kronik Migren Önlemede Kullanım
- Akut Migren Tedavisinde Kullanım
- Migren İçin Akupunkturu Denemeden Önce
- Verywell'den Bir Söz
Migrenleri için akupunktur deneyen arkadaşlarınızdan yardımcı olup olmadığını duymuş olabilirsiniz. Kişisel hikayelere ek olarak, akupunkturun gerçekten de migren yönetimi için etkili bir yaklaşım olabileceğini öne süren iyi kontrollü araştırma denemelerinin sonuçlarını da düşünün.
Nasıl çalışır
Tipik bir akupunktur seansı, ince iğnelerin vücuttaki akupunktur noktalarına yerleştirilmesini ve ardından iğnelerin nazikçe hareket ettirilmesini içerir.
Akupunktur uygulayıcıları bunun, alternatif tıpta iğne alanı etrafındaki küçük damarları genişletebilen (genişletebilen) "akson refleksi" olarak bilinen bir mekanizma yoluyla dokulardaki kan akışını teşvik ettiğini söylüyorlar.
Ancak akupunkturun nasıl çalıştığını açıklayabilecek ek teoriler var ve akupunkturcular semptomların giderilmesinde birden fazla işlemin yer aldığına inanıyor. Uzun vadede, akupunkturun parasempatik sinir sistemi aktivitesini desteklediğine ve vücudun optimal kalp atış hızını, solunum hızını ve kan basıncını korumasına izin verdiğine inanılıyor ve bunların tümü bozulduğunda migreni tetikleyebiliyor.
Parasempatik Sinir Sisteminizi AnlamakVücudun ağrı tepkisini aşırı uyarabilen kas gerginliğinin, tekrarlanan akupunktur seansları ile de azaldığına inanılıyor. Ve beynin elektriksel aktivitesindeki değişiklikler, bir dizi akupunktur seansından sonra migren sıklığını azaltmada da rol oynayabilir.
Akupunktur noktalarını kollar ve bacaklarla sınırlayarak ve baş ve boyun bölgelerinden kaçınarak, migreni şiddetlendirebilecek vazodilatasyondan kaçınarak akupunkturun ağrı giderici etkileri etkinleştirilebilir.
Kronik Migren Önlemede Kullanım
Akupunktur, özellikle kronik profilaktik ilaçların yan etkilerinden kaçınmak isteyen kişilerde, genellikle migrenin önlenmesi için düşünülmektedir. Akupunkturun migren önlenmesinde faydalarını destekleyen çok sayıda bilimsel çalışma vardır.
Kuşkusuz, akupunktur gibi bir terapi, insanların yararlı bir etkinin olacağına inanmalarına neden olarak bir plasebo etkisi yaratabilir. Migren önlenmesinde akupunktur üzerine yapılan araştırmalar tipik olarak sahte akupunkturla karşılaştırmaları içerir; bu, iğnelerin değil semptomları hafiflettiğine inanılıyor. Birkaç çalışma, migren önlenmesinde akupunkturun sahte akupunkturdan daha iyi çalıştığını bulmuştur.
Örneğin, Çin'de yapılan bir çalışma ayda iki ila sekiz migren yaşayan 249 katılımcıyı içeriyordu: Bir gruba haftada beş gün akupunktur uygulanırken diğer grup aynı programda tedavinin sahte bir versiyonunu aldı. Dört hafta sonra, akupunktur alan grupta ayda üç migren azalırken, sahte grupta ayda iki migren azaldı.
Önleme için kullanıldığında, akupunktur seansları tipik olarak beş ila 10 hafta boyunca haftada birkaç gün gerçekleştirilir.
Yaklaşık 20 akupunktur seansından sonra migren sıklığınızda bir azalma yaşayabilirsiniz. Bununla birlikte, bu etkinin ne kadar sürdüğü ve düzenli akupunktur seanslarını bırakırsanız migreni önlemeye devam edip edemeyeceğiniz belirsizdir.
Akut Migren Tedavisinde Kullanım
Migren sırasındaki ağrının beyindeki kan damarlarının genişlemesi ile ilişkili olduğuna inanılıyor ve akupunktur uzmanları, baş ve boyun bölgesine iğneler sokarak kan akışını artırmanın yardımcı olmayacağını öne sürüyorlar. sırasında bir saldırı ve hatta semptomlarınızı geçici olarak kötüleştirebilir.
Ek olarak, akut migren ataklarının tedavisi olarak akupunktur pratik olmayabilir. Bu, migren anında tedavi için bir akupunktur uzmanına gitmeyi gerektirir, bu da akupunktur uzmanınızın hazır olması gerektiği ve migreniniz olduğunda tedaviniz için içeri girmek için zamanınızın olması gerektiği anlamına gelir. Pratik olmama, bu alanda çok az araştırma ve veri bulunmasının nedenlerinden biridir.
Bununla birlikte, birkaç çalışma, akupunkturun migren ağrısını hafifletebileceğini öne sürüyor, ancak etkinin devam edip etmediği net değil. Aslında, bir çalışma, akupunkturun, iğnenin yerleştirilmesinden sonraki bir saat boyunca migren ağrısını iyileştirdiğini buldu.
Migren İçin Akupunkturu Denemeden Önce
Akupunktur, popülerliğini koruyan ve birçok tıbbi durumun tedavisi olarak dünya çapında benimsenen eski bir doğu tıbbi tekniğidir. Prosedür eğitim ve deneyim gerektirir, bu nedenle tedavinizi açıklamaya ve sorularınızı yanıtlamaya hazır, kalifiye bir pratisyen bulduğunuzdan emin olun.
Yaygın olmasa da baş ağrılarının menenjit veya beyin tümörü gibi ciddi bir tıbbi sorunun işareti olabileceğini ve tüm kronik baş ağrılarının migren olmadığını unutmayın. Bazen tekrarlayan baş ağrıları, gerilim tipi baş ağrıları, bir ilaç yan etkisidir veya trigeminal nevralji gibi diğer durumlardan kaynaklanabilir.
Alternatif tedavi aramadan önce doktorunuza göründüğünüzden ve baş ağrınızın nedeni ile ilgili tıbbi bir teşhis aldığınızdan emin olun.
Verywell'den Bir Söz
Tekrarlayan migrenler yaşam kalitesini bozar. Migren önlenmesi ve akut migren ataklarının giderilmesi için kullanılan ilaçlar yan etkilere neden olabilir ve herkes için işe yaramayabilir. Alternatif tedavileri düşünmeye değer. Akupunktur, migren sıklığını azaltmada etkili olabilecek güvenli bir tedavi seçeneğidir ve ayrıca bir akut migren atağını hafifletmeye yardımcı olabilir.