İçerik
Anal fissürler, IBS'si olan kişilerde, özellikle kabızlığın baskın olduğu IBS'li kişilerin ortak bir şikayetidir.Kabızlık ile ilişkili sert dışkı ve zorlanma, anal fissürlerin başlangıcına olası katkılardır. Buradaki asıl önemli nokta, sisteminizin IBS'nizi tedavi etmesine ve sisteminizin daha düzenli çalışmasını sağlamak için yaptığınız her şeyin çatlak riskinizi azaltmaya da yardımcı olmasıdır.
Anal Fissürler Nelerdir?
Anal fissürler, anüs açıklığının iç yüzeyindeki küçük yırtıklardır. Anal fissürler, özellikle bağırsak hareketi sırasında oldukça ağrılı olabilir. Dışkıda, tuvalet kağıdınızda veya tuvalette kanama belirtileri görebilirsiniz.
Not: Bağırsak hareketlerinizle ilişkili herhangi bir kan belirtisi, ciddi bir sağlık sorununun işareti olabileceğinden, doktorunuzun dikkatine sunulmalıdır.
Önleme
Çatlaklardan kaçınmak için ana tavsiye, dışkınızı yumuşak tutmaktır. IBS ile bunu yapmak zor olsa da deneyebileceğiniz birkaç şey vardır:
- Lif alımınızı artırın. Belirtilerinizi şiddetlendirmeden vücudunuzun zamana uyum sağlamasına izin vermek için bunu yavaşça yapın.
- Dışkılarınızın yumuşak kalmasına yardımcı olmak için bol su tüketin.
- Bağırsak hareketleriniz sırasında zorlanmamaya çalışın. Rahat olun ve sürecin kendi kendine gerçekleşmesine izin verin.
- Bağırsak hareketlerinizi geciktirmeyin. Vücudunuzun tuvalete gitme dürtüsüne saygı gösterin. Tuvaleti işyerinde veya ev dışındayken umumi tuvaletleri kullanmak istemeyebilirsiniz, ancak eve gelene kadar tuvaleti içeride tutmayın.
- Bağırsak hareketleri için daha düzenli bir program oluşturmaya çalışmanın bir yolu olarak bağırsağı yeniden eğitme stratejilerini kullanmayı deneyin, böylece daha sık ve dolayısıyla daha yumuşak dışkıları teşvik edin.
- Dışkılarınızı yumuşak tutmak için Metamucil veya Miralax gibi ilaçlar hakkında doktorunuzla konuşun.
Anal Fissür Olduğunda Ne Yapmalı
- Özellikle bağırsak hareketi yaşadıktan sonra oturma banyosu yapın. Bu, 15 ila 20 dakika boyunca ılık suda oturmanın kolay bir evde tedavi yöntemidir. Sitz banyoları, anüsünüzün bölgesinde kanın hareketini teşvik eder ve bu da iyileşmeyi teşvik etmeye yardımcı olur.Kolaylık için tuvalete uyan bir oturma küveti bulabilirsiniz.
- Bağırsak hareketlerinden sonra, ılık suya batırılmış pamuk toplarıyla anüsünüzü temizleyin. Suya biraz tuz eklerseniz daha iyi sonuçlar elde edebilirsiniz.
- Doktorunuzla konuşun. Doktorunuz aşağıdakilerden birini veya birkaçını önerebilir:
- Şişliği azaltmak ve ağrıyı hafifletmek için bir fitil ilacı veya krem
- Botoks enjeksiyonu
- Küçük bir cerrahi prosedür, lateral iç sfinkterotomi olarak bilinir.
Verywell'den Bir Söz
Önlemek için çözüm bulmadan anal fissürlerin acısına katlanmak zorunda değilsiniz. Bunları doktorunuzla tartışmak utanç verici olsa da, bu sorunu sona erdirmeye yardımcı olacak çözümler bulmanın en iyi yolu budur.
IBS Doktor Tartışma Kılavuzu
Doğru soruları sormanıza yardımcı olacak bir sonraki doktor randevunuz için yazdırılabilir kılavuzumuzu edinin.
