İçerik
- Anoreksiya nervoza nedir?
- Anoreksiya nervozaya ne sebep olur?
- Anoreksiya nervoza için risk faktörleri nelerdir?
- Anoreksiya nervozanın belirtileri nelerdir?
- Anoreksiya nervoza nasıl teşhis edilir?
- Anoreksiya nervoza nasıl tedavi edilir?
- Anoreksiya nervozanın komplikasyonları nelerdir?
- Anoreksiya nervoza önlenebilir mi?
- Anoreksiya nervoza ile yaşamak
- Anoreksiya nervoza hakkında önemli noktalar
- Sonraki adımlar
Anoreksiya nervoza nedir?
Sadece anoreksi olarak da bilinen anoreksiya nervoza, bir yeme bozukluğudur. Bu bozukluk, kilonuz ve yiyecekleriniz konusunda takıntılı olmanıza neden olur. Bu problemi yaşıyorsanız, çarpık bir vücut imajınız olabilir. Vücut ağırlığınız çok düşük olmasına rağmen kendinizi şişman olarak görebilirsiniz.
Anoreksiya ile stres, kaygı ve düşük benlik saygısı ile başa çıkmak için alışılmadık yeme alışkanlıkları kullanabilirsiniz. Yiyecekleri sınırlamak size hayatınız üzerinde bir kontrol hissi verebilir.
Bu sorun, erkeklerden daha fazla kadını etkiliyor. Genellikle gençlik yıllarında başlar. Anoreksiya nervoza hastası olan 15-19 yaş arası genç kadınların sayısı 1930'dan bu yana her 10 yılda bir artmıştır.
Anoreksiya nervozaya ne sebep olur?
Uzmanlar anoreksiye neyin sebep olduğunu bilmiyorlar. Genellikle düzenli diyetle başlar. Zamanla aşırı ve sağlıksız kilo kaybına neden olabilir. Şişmanlama korkunuz nedeniyle aşırı diyet ve yiyecek sınırlayıcı hileler kullanabilirsiniz.
Anoreksinin iki alt tipi vardır:
- Kısıtlayıcı türü. Bu tür anoreksiyaya sahip insanlar, ne kadar yiyecek yediklerini ciddi şekilde sınırlar. Bu genellikle karbonhidrat ve yağ oranı yüksek yiyecekleri içerir.
- Bulimik (tıkanma ve temizleme) türü. Bulimili insanlar çok fazla yemek yerler ve sonra kendilerini kustururlar. Bağırsaklarını temizlemek için çok miktarda müshil veya başka yöntemler kullanabilirler.
Anoreksiya nervoza için risk faktörleri nelerdir?
Anoreksiyalı bir kişinin, belirli sağlık sorunları geçmişi olan bir aileden gelmesi daha olasıdır. Bunlar arasında kilo sorunları, fiziksel hastalık ve akıl sağlığı sorunları bulunur. Ruh sağlığı sorunları, depresyon ve madde bağımlılığını içerebilir.
Anoreksiyada rol oynayabilecek diğer şeyler şunlardır:
- Sosyal tutumlar
- Aile etkileri
- Genetik
- Beyin kimyasal dengesizlikleri
- Gelişim sorunları
Vücut şekli ve boyutuna odaklanan belirli spor ve faaliyetlere katılırsanız da risk altında olabilirsiniz. Bunlar şunları içerir:
- Bale
- Vücut geliştirme
- Amigoluk
- Artistik patinaj
- Jimnastik
- Jokey yapma
- Modelleme
- Güreş
Anoreksiya nervozanın belirtileri nelerdir?
Anoreksi, çeşitli semptomlara neden olabilir. Yiyecek veya kiloyla ilgili olabilirler. Fiziksel veya duygusal olabilirler.
Yiyecek veya kiloyla ilgili semptomlar şunları içerebilir:
- Değiştirilmiş vücut görüntüsü
- Düşük vücut ağırlığı
- Şişmanlama konusunda aşırı korku
- Aşırı fiziksel aktivite
- Açlığın reddi
- Yiyecek hazırlama ile fiksasyon
- Olağandışı yeme davranışları
Fiziksel semptomlar şunları içerebilir:
- Kötü beslenme durumu
- Dehidrasyon
- Çok ince olmak
- Mide ağrısı veya şişkinlik
- Kabızlık
- Uyuşukluk veya yorgunluk
- Soğuk havalarla baş edemiyor
- İnce, tüylü vücut kılı (lanugo olarak adlandırılır)
- Kuru veya sarımsı cilt
- Seyrekleşen saç
- Kırılgan tırnaklar
Duygusal belirtiler şunları içerebilir:
- Sosyal ortamlardan çekilme
- Cinsiyete olan ilgi kaybı
- Sinirlilik
- Ruh hali değişiklikleri
- Depresyon
Anoreksiya nervoza nasıl teşhis edilir?
Anoreksiyanız olduğunda, probleminizi başkalarından gizlemeye çalışabilirsiniz. Zamanla aile üyeleri, öğretmenler ve koçlar kilonuz ve davranışlarınız hakkında endişelenmeye başlayabilir. Erken tedavi, ciddi sağlık sorunlarının önlenmesine yardımcı olabilir. Sağlık uzmanınız size tıbbi geçmişiniz hakkında sorular soracaktır. Size fiziksel bir muayene yapacak. Sağlık uzmanınız psikolojik testler önerebilir. Aile üyeleri ve diğer ilgili yetişkinlerle konuşmak da yardımcı olabilir.
Anoreksiya nervoza nasıl tedavi edilir?
Anoreksiya tedavisi, yaşınıza, genel sağlığınıza, tıbbi geçmişinize, semptomlara ve diğer faktörlere bağlı olabilir. Fiziksel sorunlar için acil tıbbi bakıma ihtiyaç duyulabilir. Beslenme danışmanlığı, sağlıklı gıda seçimlerini nasıl yapacağınızı öğrenmenize yardımcı olabilir. Aynı zamanda sağlıklı bir kiloya geri dönmenize yardımcı olabilir.
Terapi, duygularla nasıl başa çıkacağınızı öğrenmenize yardımcı olabilir. Ayrıca başa çıkma becerilerinizi geliştirmenize ve sağlıklı alışkanlıklar edinmenize yardımcı olabilir. Terapi bire bir, ailenizle veya bir grupla yapılabilir. Bazı ilaçlar ayrıca depresyon ve anksiyete gibi akıl sağlığı sorunlarının tedavisine de yardımcı olabilir.
Anoreksiya nervozanın komplikasyonları nelerdir?
Anoreksi vücut için çok zararlıdır ve aşağıdaki gibi ciddi sorunlara yol açabilir:
- Anemi
- Kalp sorunları (aritmiler, yavaş kalp hızı, kalp yetmezliği ve mitral kapak prolapsusu)
- Düşük kan basıncı
- Böbrek sorunları
- Elektrolit dengesizliği
- Kadınlarda adet görme eksikliği
- Erkeklerde düşük testosteron
- Kemik kaybı
- Ölüm
Anoreksiya nervoza önlenebilir mi?
Uzmanlar, anoreksiya nervozayı nasıl önleyeceklerini bilmiyorlar. Aile üyelerinin kilo, yemek, egzersiz ve görünüm konusunda sağlıklı tavırları ve eylemleri varsa yardımcı olabilir. Yetişkinler, çocukların ve gençlerin çeşitli şekillerde özgüven kazanmalarına yardımcı olabilir. Buna akademisyenler, hobiler ve gönüllü çalışma dahildir. Bir kişinin görünüşüyle ilgili olmayan faaliyetlere odaklanın.
Anoreksiya nervoza ile yaşamak
Anoreksiyanız varsa, sağlık uzmanınızla konuşun. Anoreksiyadan kurtulabilir ve sağlığınıza geri dönebilirsiniz. Bunu yapmak için tam bir tedavi planı izlemeniz gerekir. İyileşme sırasında her zaman kendinizi tartmanız gerekmeyecek. Ayrıca tek başınıza çok fazla zaman geçirmenize gerek kalmayacak. Anoreksik davranışlarınıza neden olan şeyleri öğrenmek ve bunlardan kaçınmak da önemlidir. Diyet takviyeleri, yeterince beslenmenize yardımcı olacaktır. Yoga gibi gevşeme yöntemleri de semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir.
Anoreksiya nervoza hakkında önemli noktalar
- Anoreksiya nervoza, şiddetli ve güçlü bir kilo alma korkusuna neden olan bir yeme bozukluğudur. Tehlikeli derecede zayıf olsanız bile, şişman olma konusunda değişmiş bir görüşünüz olabilir.
- Kilonuzu kontrol etmek için aşırı egzersiz, kalori ve yiyecek kısıtlamaları veya kanama ve temizleme kullanabilirsiniz. Size hayatınızda bir kontrol hissi verebilir.
- Bu problem tehlikelidir çünkü organ hasarına neden olabilir ve ölümcül olabilir.
- Tedavi beslenme yardımcıları, terapi ve ilaçları içerebilir.
- Hastanede kalmanız gerekebilir. Bu, kişinin yeterince yemek yediğinden ve çok fazla egzersiz yapmadığından emin olmak içindir.
- Bu sorun kadınlarda erkeklerden daha yaygındır. Vücut şekli ve boyutuna odaklanan spor ve aktivitelere katılanlar için daha yaygın olabilir. Bu, modelleme, dans ve diğer atletik alanları içerebilir.
- Hem bireysel hem de grup terapisi bu bozukluğun tedavisinde yardımcı olabilir.
Sonraki adımlar
Sağlık uzmanınızı ziyaretinizden en iyi şekilde yararlanmanıza yardımcı olacak ipuçları:
- Ziyaretinizin nedenini ve ne olmasını istediğinizi bilin.
- Ziyaretinizden önce cevaplanmasını istediğiniz soruları yazın.
- Soru sormanıza ve sağlayıcınızın size ne söylediğini hatırlamanıza yardımcı olması için yanınızda birini getirin.
- Ziyarette yeni bir teşhisin adını ve varsa yeni ilaçları, tedavileri veya testleri yazın. Ayrıca sağlayıcınızın size verdiği yeni talimatları da not edin.
- Neden yeni bir ilaç veya tedavinin reçete edildiğini ve size nasıl yardımcı olacağını öğrenin. Ayrıca yan etkilerin ne olduğunu da bilin.
- Durumunuzun başka şekillerde tedavi edilip edilemeyeceğini sorun.
- Bir test veya prosedürün neden önerildiğini ve sonuçların ne anlama geldiğini öğrenin.
- İlacı almazsanız veya test veya prosedür yaptırmazsanız ne bekleyeceğinizi bilin.
- Bir takip randevunuz varsa, o ziyaretin tarihini, saatini ve amacını yazın.
- Sorularınız varsa sağlayıcınızla nasıl iletişime geçebileceğinizi öğrenin.