İçerik
Su terapisi veya havuz terapisi, suda yapılan bir egzersiz programından oluşur. Çeşitli tıbbi durumlar için faydalı olan faydalı bir terapi şeklidir. Su terapisi, hastanın iyileşmesine ve egzersiz performansına yardımcı olmak için suyun fiziksel özelliklerini kullanır.Faydaları
Su terapisinin bir faydası, su tarafından sağlanan kaldırma kabiliyetidir. Suya daldırıldığında, kaldırma kuvveti hastanın ağırlığını desteklemeye yardımcı olur. Bu, eklemlere uygulanan baskı kuvvetini azaltan ağırlık taşıma miktarını azaltır. Su terapisinin bu yönü özellikle artritli, kırık kemiklerini iyileştiren veya aşırı kilolu hastalar için faydalıdır. Eklem stresi miktarını azaltarak egzersiz yapmak daha kolay ve daha az ağrılıdır.
Suyun viskozitesi, bir su terapisi egzersiz programına kolayca dahil edilebilen mükemmel bir direnç kaynağı sağlar. Bu direnç, ağırlıklara ihtiyaç duyulmadan kas güçlenmesini sağlar. Suyun kaldırma kuvveti ile birlikte direnç kullanmak, bir kişinin karada deneyimlenemeyen azalmış eklem stresi ile kas gruplarını güçlendirmesine izin verir.
Su terapisi ayrıca şişliği azaltmak ve eklem pozisyon farkındalığını geliştirmek için hidrostatik basıncı kullanır. Hidrostatik basınç, vücut yüzeyine dik kuvvetler üretir. Bu basınç hastaya eklem konumsal farkındalık sağlar. Sonuç olarak, hasta propriyosepsiyonu geliştirilir. Bu, eklem burkulmaları yaşayan hastalar için önemlidir, çünkü bağlar yırtıldığında propriyosepsiyonumuz azalır. Hidrostatik basınç ayrıca, yaralanmaya veya artritik bozukluklara neden olan eklem ve yumuşak doku şişmesinin azalmasına yardımcı olur.
Son olarak, su terapisi sırasında su deneyiminin sıcaklığı kasları gevşetmeye yardımcı olur ve damarları damarları genişleterek yaralı bölgelere kan akışını artırır. Kas spazmları, sırt ağrısı ve fibromiyaljisi olan hastalar, su terapisinin bu yönünü özellikle terapötik bulmaktadır.
Sınırlamalar
Su terapisi yardımcı olabilse de, bazı sınırlamaları olabilir. Birincisi, suda egzersiz yaparken elde ettiğiniz kazançlar, su dışındaki işlevsel kazanımlara eşit olmayabilir. Yaratılan kaldırma kuvveti nedeniyle suda yürümek kolay olabilir, ancak havuzdan çıktıktan sonra yine de kuru arazide yürümekte zorluk çekebilirsiniz.
Su tedavisi de basitçe iyi hissetmekancak havuz terapisinin genel etkisi, beklenen işlevsel ve güç kazanımlarına eşit olmayabilir. Su terapisine katıldığınızda ulaşmak istediğiniz belirli hedefleri anlamalısınız.
Bazı İnsanlar Sucul Terapi Yapmamalıdır
Bununla birlikte, su terapisinin herkes için olmadığını bilmek önemlidir. Kalp hastalığı olan kişiler su terapisine katılmamalıdır. Ateş, enfeksiyon veya bağırsak / mesane inkontinansı olanlar da su tedavisi için aday değildir. Bir su terapisi programına başlamadan önce bunu daima doktorunuzla görüşün.
Açıktır ki, yüzemiyorsanız, PT'niz yüzme bilginizin eksikliğinin farkında olmadığı ve size% 100 tam yardım sağlayamadığı sürece havuz terapisine katılmamalısınız.
Fonksiyonel hareketliliğin kısıtlanmasına neden olan bir yaralanma veya hastalığınız varsa, tam olarak iyileşmenize yardımcı olmak için bir fizyoterapistin yetenekli hizmetlerinden yararlanabilirsiniz. Temel hareketliliğinize tam olarak geri dönmenize ve normal aktivite seviyenize geri dönmenize yardımcı olmak için su terapisinden yararlanabilirsiniz.