İçerik
Yetersiz çalışan bir tiroid bezini yönetmek, her gün bir tiroid ilacı almanızı gerektirir. Tutarlılık anahtardır, yani tiroid hapınızı her gün aynı saatte almanız önemlidir. Çoğuna ilaçlarını uyumadan önce değil sabah ilk iş olarak almaları söylenir. Ancak gerçek şu ki, günün her saati işe yarar, ancak bir kez yaşam tarzınıza daha uygun olabilir. Ek olarak, dozunuzu yatmadan önce almanın daha iyi tiroid hormonu emilimine izin verebileceğini öne süren bazı 2010 araştırmaları vardır.Tiroid ilacınızı ne zaman almanız gerektiğini doktorunuzla görüşün. Bu artılar ve eksiler, konuşmanıza rehberlik edebilir.
Tiroid Hastalığı Doktoru Tartışma Kılavuzu
Doğru soruları sormanıza yardımcı olacak bir sonraki doktor randevunuz için yazdırılabilir kılavuzumuzu edinin.
PDF İndir
Sabah Levotiroksin
Tiroid hormon replasman ilacınızı (en yaygın olarak levotiroksin) sabah ilk iş olarak su ile almak ve kahvaltı yapmadan veya kahve içmeden önce en az bir saat beklemek, tiroid uzmanları tarafından yıllardır geleneksel olarak tavsiye edilen şeydir.
Uzmanlar, yemek yemeden veya kahve içmeden önce bir saat beklemenin yanı sıra, levotiroksinin emilimini engelleyebilecek diğer ilaçları veya takviyeleri almadan önce en az üç ila dört saat beklemelerini de önermektedir.
Artıları
Çoğu insan için tiroid ilaçlarını sabah almak her zaman yaptıkları şeydir.
- Tutarlılığın önemi göz önüne alındığında, uzun süredir devam eden bir rutinle kalmanın yararı göz ardı edilemez.
Bu durumda, doktorunuz periyodik tiroid uyarıcı hormon (TSH) kan testinizde tespit edilebilecek ilaç emilimi veya etkileşimler konusunda endişelenmedikçe, gece levotiroksine geçmek gerçekten mantıklı değildir.
Eksileri
Bazı insanlar aşağıdaki nedenlerden dolayı sabahları levotiroksin almayı uygunsuz ve / veya külfetli bulmaktadır:
- Sabah kahve yemeden veya içmeden önce bir saat beklemek zor olabilir.
- Kalsiyum veya demir hapı gibi tiroid ilacının emilimini engelleyebilecek diğer ilaçlar veya takviyelerin sabah alınması gerekir.
Gece Levothyroxine
Sabah levotiroksin yönergelerine benzer şekilde, uzmanlar gece tiroid ilacınızı almadan önce son öğününüzden veya atıştırmadan dört saate kadar beklemenizi önerir.
Artıları
İşte gece levotiroksin almanın bazı potansiyel avantajları:
- Ne zaman kahvaltı yapacağınız konusunda endişelenmenize gerek yok.
- Kalsiyum, demir ve yüksek lifli yiyecekler gibi tiroid ilaçlarının emilimini engelleyebilecek şeylerden kaçınmak daha kolay olabilir.
- Kahve içenlerin, ilk fincanlarının tadını çıkarmak için ilaçlarını aldıktan sonra bir saat beklemesi gerekmez.
- Araştırmalar, levotiroksinin geceleri daha iyi emilebileceğini gösteriyor.
Bir çalışma, Klinik Endokrinoloji ve Metabolizma Dergisi 2009 yılında, levotiroksinin sabahın erken saatlerinden yatma saatine kadar alındığı zamanın değiştirilmesinin ardından tiroid hormonu kan testleri üzerindeki etkisini inceledi.
Tüm hastalarda tiroksin alımını sabahın erken saatlerinden yatma saatine değiştirerek TSH azaldı ve serbest tiroksin (T4) seviyeleri yükseldi. Triiodotironin (T3) seviyeleri bir denek dışında hepsinde yükseldi.
İlginç bir şekilde, TSH'nin başlangıçtaki TSH seviyelerinden bağımsız olarak azalması, akşamları alındığında tiroid ilacının daha iyi emildiğini düşündürmektedir.
Bu çalışmanın araştırmacıları, sonuçlar için birkaç açıklama önerdi:
- Yemek yemek için en az 30 dakika beklediğinizde bile, kahvaltı levotiroksinin bağırsaktan emilimini engelliyor olabilir.
- “Bağırsak hareketliliği geceleri daha yavaştır”, bu da levotiroksin tabletinin bağırsak sisteminden geçmesinin daha uzun sürdüğü anlamına gelir. Artan geçiş süresi, tabletin bağırsak duvarına daha uzun süre maruz kalmasına ve dolayısıyla ilacın daha iyi emilmesine ve alınmasına neden olur.
- T4'ün T3'e dönüşüm süreci akşamları daha etkili olabilir.
Eksileri
Tiroid ilacınızı gece almak aşağıdaki nedenlerden dolayı zor olabilir:
- Yorgun olduğunuzda ilaçlarınızı almayı unutmak kolaydır.
- Tutarsız bir uyku programınız olabilir.
- Yatmadan önce atıştırmanın tadını çıkarabilirsiniz.
- Cytomel gibi T3 içeren tiroid ilaçları ve doğal kurutulmuş tiroid ilaçları (Nature-tiroid ve Armor Tiroid), uykuyu zorlaştırabilecek hafif uyarıcı etkiye sahiptir.
Doktorunuz Ne Önerebilir?
Bir T3 ilacı alırsanız, doktorunuz zamanla salınan veya sürekli salımlı bir formülasyon önerebilir veya dozunuzu bölerek ilacınızı gün boyunca birkaç kez alabilir. Bu yaklaşımlar, herhangi bir uyku müdahalesini en aza indirebilir.
Verywell'den Bir Söz
Sonunda, tiroid sağlığınızı optimize etmenin anahtarı, tiroid hapınızı her gün aynı saatte ve aynı şekilde almak, tutarlılığı korumaktır.
Bununla birlikte, siz ve doktorunuz tiroid ilacınızın zamanlamasını değiştirmeye karar verirseniz, geçişinizi yaptıktan yaklaşık altı ila sekiz hafta sonra tiroid seviyenizi değerlendirdiğinizden emin olun.