İçerik
- Partnerinizin bipolar olması ne anlama geliyor?
- Bipolar Olan Biriyle İlişki İçinde Olmak
- Bipolar İlişki Nasıl Çalışır?
Tarafından gözden geçirildi:
Jennifer Payne, tıp doktoru
Her romantik ilişkide iniş çıkışlar doğaldır, ancak partnerinizde bipolar bozukluk varsa, duygusal bir hız trenindeymişsiniz gibi hissedebilirsiniz. Her gün ne bekleyeceğinizi bilmemek stresli ve yorucudur. Zamanla ilişkiyi etkiler.
Partnerinizin neden bazen dışarıda davrandığını veya içine kapandığını anlamak, ilişkinizi güçlendirmek için atabileceğiniz ilk destekleyici adımdır. Bipolar teşhisin tam olarak ne anlama geldiğini, partnerinizin davranışını nasıl etkileyebileceğini ve sağlıklı, istikrarlı bir ilişki geliştirmek için neler yapabileceğinizi öğrenin.
Partnerinizin bipolar olması ne anlama geliyor?
Bipolar bozukluk, yoğun ruh hali değişiklikleri ile işaretlenmiş bir zihinsel sağlık durumudur. Hastalığı olan kişiler, mani veya hipomaniden (enerjik ve neşelilik veya bazen agresif veya hayalperest olma duygusal durumu) depresyon atakları yaşamaya geçiş yapar.
Yaşam boyu durum, bipolar hastalığın nedeni bilinmemekle birlikte, ailelerde görülme eğilimindedir. Bununla birlikte, genellikle tedavi yoluyla başarıyla yönetilebilir. İki temel bipolar bozukluk türü vardır:
Bipolar 1
Bipolar 1, hastalığın daha şiddetli bir şeklidir ve şu özelliklerden birine sahip manik ataklarla tanımlanır:
- Halüsinasyonlar, sanrılar veya paranoya
- Güvenlik için hastaneye yatış gerekli
- Önemli sonuçları olan dürtüsel davranış
Johns Hopkins Medicine'de Kadın Ruh Hali Bozuklukları Merkezi'nin direktörü ve psikiyatrist Jennifer Payne, "İnsanlar manik olduklarında, büyük bir coşkuyla ve sonuçlarına aldırmadan zevkli aktiviteler gerçekleştiriyorlar" diyor. "Kumar oynayabilirler, aşırı miktarda para harcayabilirler, uyuşturucu kullanabilirler veya karışıklık yaşayabilirler."
Bipolar 2
Bipolar 2'ye sahip kişiler, hala karakter dışı davranış içeren ancak bipolar 1'e sahip olanlar kadar aşırı olmayan hipomanik ataklar yaşarlar. Hipomanik epizodlar şunları içerebilir:
- Artan enerji ve sürüş.
- Hızlı konuşma.
- Uyku ihtiyacının azalması.
Payne, "Hipomanik ataklar sırasında, bipolar 2'ye sahip bir partner saplantılı bir şekilde sizinle veya başkalarıyla seks yapabilir" diyor. "Bütün gece ayakta kalabilirler ve saat 03: 00'te size söylemek istedikleri birçok harika fikirleri olabilir."
Tedavi Zorlukları
Bipolar bozukluk genellikle ilaç ve terapi kombinasyonu ile tedavi edilir. Bununla birlikte, başarılı tedavi, birçok insan manik atakların coşkusunu ve enerjisini özlediği için zor olabilir.
Genellikle bipolar bozukluğu olan kişiler, bu yüksek ruh hallerini en iyi benlikleri olarak görürler - en üretken veya yaratıcı olduklarında - ve bunu tekrar deneyimlemek için tedaviyi durdururlar. Bazen bipolar bozukluğu olanlar kasıtlı olarak manik bir atağı bile tetikleyebilir.
Payne, “Uykusuzluk birçok insan için manik atakların tetikleyicisidir” diyor. “Bazen bipolar bozukluğu olan hastalar, yüksek bir ruh hali durumunu başlatmak için ihtiyaç duydukları uykuyu kasıtlı olarak atlarlar. Örneğin, bir kişi bir projeyi tamamlamak için manik bir dönemle gelen yüksek enerjiyi isteyebilir. "
Partnerinizin hastalığı başarılı bir şekilde yönetmesinin anahtarı, tedaviye devam etme taahhüdü ve psikiyatristiyle devam eden iletişimdir. Bu, terapi seanslarında, düzenli kontroller sırasında veya rahatsız edici semptomları tartışmak için gerekli olduğunda gerçekleşebilir.
Bipolar 1'e sahip birçok insan, duygudurum dengeleyici bir ilaç olan lityumda başarılıdır. Bipolar 2'ye sahip olanlar, genellikle bipolar bozukluğu tedavi etmek için kullanılan ilaçlara tam olarak yanıt vermeyebilir. Partneriniz için durum buysa, etkili bir tedavi bulmak için psikiyatristleriyle çalışmaya devam etmeleri önemlidir.
Bipolar Olan Biriyle İlişki İçinde Olmak
Her romantik ilişkide kesinlikle zorluklar vardır, ancak bipolar bozukluk, hayatın çeşitli yönlerinde işleri özellikle zorlaştırabilir:
Samimiyet
Bipolar bozukluğu olan kişilerin manik veya hipomanik aşamalarda sık seks yapmak istemesi yaygındır. Partneriniz yakınlığı normalden çok daha fazla başlatabilir, mastürbasyon yapabilir veya pornografiyi normalden daha sık kullanabilir. Bipolar bozukluğu olanlar, manikken korunmasız cinsel ilişki veya evlilik dışı ilişkiler gibi riskli davranışlarda bulunabilir.
Depresyon dönemlerinde partneriniz cinsel temastan tamamen kaçınabilir. Bu kafa karıştırıcı olabilir veya reddedilmiş gibi gelebilir, özellikle de partneriniz son zamanlarda manik veya hipomanik bir dönemde çok fazla cinsel aktivite arzuluyorsa. Bipolar bozukluk için birçok ilaç da cinsel dürtüyü azaltabilir.
İş
Partnerinizin iş yerinde iyi performans gösterme yeteneği, bipolar bozukluktan etkilenebilir. Kötü karar verme ve dürtüsellik gibi manik semptomların yanı sıra şiddetli ruh hali dalgalanmaları veya düşük enerji ve ilgisizlik gibi depresif semptomlar, bir iş bulmayı ve sürdürmeyi zorlaştırır. İş yerindeki stresler, eşinizin semptomlarını da tetikleyebilir veya şiddetlendirebilir. Partneriniz bir işi tutamazsa, bu, hastalığı iyi yönetilene kadar maddi destek sağlamanız için size daha fazla baskı uygulayabilir.
Ebeveynlik
Pek çok insan ebeveynlik yapmayı hayatlarının en stresli (ama ödüllendirici) işi olarak görüyor. Ancak, iyi veya kötü her türlü stres etkeni, bipolar bozukluğu olan kişilerde manik veya depresif dönemleri tetikleme potansiyeline sahiptir.
Buna ek olarak, bipolar bozuklukla ilişkili düzensiz davranış, ebeveynleri istikrar sağlamak için arayan çocuklar için kafa karıştırıcı ve korkutucu olabilir. Partnerinizin semptomları kontrol altına almak için tedavi almasına ve sürdürmesine yardımcı olmak, çocuklar için güvenli ve emniyetli bir ev sağlamak için çok önemlidir.
Bipolar İlişki Nasıl Çalışır?
Herhangi bir ilişkiyi güçlü tutmak çaba gerektirir, ancak partnerinizde bipolar bozukluk olduğunda özellikle zor olabilir. Payne şu önerileri sunuyor:
Çift Danışmanlığına Git
Çift danışmanlığı, iki kutuplu bir eşin eylemleri yüzünden üzülmek için çok önemlidir. Bipolar bozukluğu olan birinin partnerini incitmesi ve incitmesi yaygındır. Bir kişiye ilk teşhis konulduğunda, genellikle ele alınması gereken ilişki sorunları vardır. Çift danışmanlığı size şu konularda yardımcı olabilir:
- Yaralayıcı davranışta bir hastalık olduğunu anlayın.
- Değişen bir ruh hali sırasında meydana gelen davranışı affedin.
- Bir partnerle tedaviyi sürdürme konusunda sınırlar belirleyin.
Tedaviye Katılın
Eşinizin tedavisine dahil olup olamayacağınızı sorun, bu tedaviye ara sıra birlikte psikiyatriste gitmeyi de içerebilir. Partnerinizin tedavisinin bir parçası olmanın aşağıdakiler dahil birçok faydası vardır:
- Hastalığın daha iyi anlaşılması.
- Psikiyatrist için ek bilgi sağlamak.
- Yaklaşan bölümlerin belirtilerini tespit etmeyi öğrenmek.
- Psikiyatristi ruh hali değişiklikleri konusunda uyarmak.
Partneriniz, psikiyatristiyle bilgi alışverişinde bulunmanız konusunda onay vermemiş olsa bile, yine de endişe verici belirtileri bildirebilirsiniz (doktor, sen herhangi bir şey). Bu, doktora eşinizin hastaneye kaldırılmaktan kaçınmasına yardımcı olabilecek hızlı ilaç değişiklikleri yapma şansı verir.
Kişisel Bakım Yapın
Kendi kendine bakım bugünlerde çok fazla ses getiriyor, ancak hiçbir yerde bipolar bozukluk gibi ciddi bir hastalığı olan birine baktığınız zamandan daha önemli değil. İster bir destek grubuna gitmek, ister bir terapistle konuşmak veya bir yoga dersine katılmak olsun, kendi fiziksel ve zihinsel sağlığınıza zaman ayırmanız çok önemlidir.
Bipolar bozukluğu olan biriyle sağlıklı bir ilişki içinde olmak, yalnızca hastalıklarının dikkatli bir şekilde yönetilmesini değil, aynı zamanda kendinize iyi bakmanız için zaman ayırmayı da gerektirir.