İçerik
- Anne sütünü bu kadar etkili kılan nedir?
- Bebekler için emzirmenin avantajları nelerdir?
- Anneler emzirmeden nasıl yararlanır?
- Annelerin karşılaştığı yaygın emzirme sorunları nelerdir?
- Başarılı bir emzirme için bazı ipuçları nelerdir?
Tarafından gözden geçirildi:
Nadine Rosenblum R.N., I.B.C.L.C.
Anne olacaksanız, muhtemelen bebeğinizin gelişini planlamakla meşgulsünüz. Bebeğinizi beslemeye gelince, araştırmalar, emzirmenin hem bebeğe dengeli beslenme sağlama ve bebeğin astım, diyabet ve diğer rahatsızlıklara yakalanma riskini azaltma - hem de annenin doğum sonrası iyileşmeye yardımcı olması ve risklerini azaltması için avantajlarını yaygın olarak göstermiştir diğer faydaların yanı sıra belirli kanserleri geliştirmek. Johns Hopkins de dahil olmak üzere pek çok hastane, bu araştırmaya dayanarak bebek bakım modellerini daha “bebek dostu” olacak şekilde yeniden çalışıyor - yani cilt teması ve emzirme yoluyla anne-bebek bağını teşvik ediyor.
Johns Hopkins Hastanesi'nde perinatal emzirme programı koordinatörü olan Nadine Rosenblum, emzirmenin faydalarını açıklamaya yardımcı olmak için anne sütü, kadınların karşılaştığı ortak mücadeleler ve emzirme başarısı olasılıklarını artırmak için kadınların hangi kaynaklardan yararlanabileceği hakkında sık sorulan bazı soruları yanıtlıyor. Rosenblum, "Emzirme konusunda hâlâ pek çok yanlış kanı var ve genel bir destek eksikliği var," diyor Rosenblum, "birçok kadın emzirmeyi bırakıyor veya ille de ihtiyaç duymadıkları zaman mama ekliyor."
Anne sütünü bu kadar etkili kılan nedir?
Hamilelik sırasında, bir bebeğin bağışıklık sistemi, annesinin ürettiği o eşsiz besin kaynağına hazırlanır: anne sütü. Rosenblum, "Bir bebeğin vücudunun yemeyi, tüketmeyi ve en etkili şekilde kullanmayı beklediği şey bu" diyor.
Ve anne sütü homojen bir madde değildir. Anne sütünde şimdiden yüzlerce besin tespit edildi ve araştırmacılar hala daha fazlasını keşfetmeye devam ediyor. Bu besinlerin tam kombinasyonu dinamiktir. Besinlerin bileşimi bebeğin kendine özgü ihtiyaçlarına göre günlük olarak, her öğünde ve yaşamın her aşamasında değişir. Dışarısı sıcaksa, bebeğin susuz kalmasını sağlamak için süt daha yüksek su içeriğine sahip olacaktır. Bir bebek büyüme hızındaysa, anne sütünün daha fazla protein ve yağ içerecektir. Bu özel diyet, bir bebeğin gelişimsel büyümesini tetikler ve bebeğin bağışıklık sisteminin temelini atmaya yardımcı olur. Rosenblum'un dediği gibi, "Annenin her gün bebek için yenisini yaptığını üretemezsin."
Alt çizgi? Rosenblum, "Yaşamlarının ilk altı ayında sadece anne sütü ile beslenen bebekler en sağlıklı olanlardır" diyor. Amerikan Pediatri Akademisi, kadınların 6 aydan başlayarak en az 12 ay boyunca ücretsiz (katı) gıdaların eklenmesiyle emzirmeye devam etmesini önermektedir. Dünya Sağlık Örgütü gibi diğer kuruluşlar, en iyi sağlık sonuçları için çocuk 2 yaşına gelene kadar 6 ay sonra katı yiyecekler eklenerek kadınların emzirmeye devam etmesini önermektedir.
Bebekler için emzirmenin avantajları nelerdir?
Anne sütü içen bebekler için çok çeşitli faydalar vardır. Emziren bebeklerin gelişme olasılığı daha düşüktür:
- Astım
- Alerjiler
- Egzama
- Üst ve alt solunum yolu hastalıkları
- Akut ishal, uzun süreli Crohn hastalığı ve kolit gibi sindirim sistemi hastalıkları
- Diyabet türleri 1 ve 2
- Çocukluk çağı lösemisi
Ek olarak, anne sütü içen bebekler de ani bebek ölümü sendromu (SIDS) için daha az risk altındadır ve fazla kilolu veya obez olma olasılıkları daha düşüktür.
Anneler emzirmeden nasıl yararlanır?
Hemşirelik sadece bebeğe fayda sağlamakla kalmaz, aynı zamanda emziren annelerde acil ve gelecekteki sağlığı ve sağlığı da destekler.
Doğumdan hemen sonra hemşirelik, aşağıdakiler dahil birçok doğal süreci destekleyerek doğum sonrası iyileşmeyi iyileştirmeye yardımcı olur:
- Plasentayı dışarı atmak
- Doğum sonrası kanamanın yavaşlaması (ve böylece doğum sonu kanama olasılığının azaltılması)
- Rahim boyutunun küçültülmesi (gebelik öncesi boyut ve şekline dönmek için)
- Kalori yakmak (hamilelikte alınan kiloları kaybetmek için)
Fiziksel faydaların ötesinde, emzirme, yeni annelerde doğum sonrası depresyon oranlarının daha düşük olmasıyla bağlantılı olduğu için, iyi bir zihinsel sağlığı da teşvik edebilir.
Emzirmek ayrıca uzun vadeli sağlık sonuçlarına da yardımcı olur. Emziren kadınların gelişme oranları daha düşüktür:
- Göğüs kanseri, yumurtalık kanseri ve endometriyal kanser dahil bazı kanserler
- Osteoporoz
- Kalp hastalığı / yüksek tansiyon
- Diyabet
Annelerin karşılaştığı yaygın emzirme sorunları nelerdir?
Rosenblum'a göre, kadınların her aşamada ve deneyim seviyelerinde emzirme konusunda birçok endişe hissetmesi normaldir.
Henüz emzirmemiş kadınlar genellikle bebeklerini beslemek için yeterli süt üretemeyeceklerinden endişelenirler. Ayrıca emzirirken rahatsızlık veya ağrı hissetme konusunda endişelenebilirler.
Emzirmeye yeni başlayan anneler genellikle beslenme alışkanlıklarının süt üretimi için ideal olup olmadığı veya herhangi bir ilaç, ilaç veya alkolün sütle nasıl etkileşime girebileceği konusunda kararsızdır. Ayrıca emzirirken bebekleriyle görünüşte bağlantı kuramamaktan korkabilir ve bebeklerinin yeterince süt almadığından endişe duyabilirler.
Çalışan, emziren anneler, evden işe geçişi yönetme ve bu kesintinin emzirme süreçleri için ne anlama gelebileceği konusunda endişeli olabilir.
Rosenblum’un ana önerisi nedir? Kadınlar, bu endişelerin çoğunu hafifletmek ve emzirme yolculuklarında onları güçlendirmek için emzirme uzmanlarından ve topluluklarındaki diğer destek gruplarından yardım almalıdır.
Başarılı bir emzirme için bazı ipuçları nelerdir?
- Bebeği yanınızda tutun . Rosenblum, "Bebek yanındayken bebeğini öğrenmek daha kolay" diyor. Esasen, bebeğinizle ne kadar çok zaman geçirirseniz, bebeğin birçok farklı ihtiyacını ayırt etmek ve iyi bir emzirme sağlamak o kadar kolay olur.
- Uzmanlardan doğru bilgileri alın . Rosenblum, İnternet kaynaklarına ve arkadaşlara kapılmayın diyor. Emzirme uzmanları kadınları iyi bilgilere yönlendirebilir ve hastanede uygulamalı yardım sağlayabilir. Kadınlar hastanede buluşamazlarsa, hemşireler de soruları telefonla veya e-posta ile yanıtlayabilir.
- Doğum öncesi emzirme sınıfına gidin . Bu sınıflar, emzirmenin faydalarını, süt tedarikinin temellerini, anne ve bebek ayrı olduğunda sütün nasıl muhafaza edileceğini, bebek davranışının nasıl anlaşılacağını ve bir bebeğin ne zaman iyi beslendiğini nasıl ölçüleceğini ve iyi bir emzirme pozisyonunu kapsar. Sınıflar genellikle etkileşimlidir ve her tür öğrenciye uyum sağlamak için videolar ve bebek modelleri gibi çeşitli öğretim yöntemlerini içerir.
- Yerel bir destek grubu bulun . Johns Hopkins de dahil olmak üzere pek çok hastane, emziren kadınlar için destek gruplarını koordine eder, burada anneler hikayeler paylaşabilir, birbirlerinin deneyimlerinden öğrenebilir ve bir grup ortamında emzirme pratiği yapabilir. Kadınların başarılı bir şekilde emzirilmesine yardımcı olmaya kendini adamış başka birçok kuruluş da vardır. Rosenblum, kadınların en rahat hissedecekleri bir grup bulduklarını söylüyor.