İçerik
Brülörler ve boyun iğneleri, akut ağrıya neden olan, yanma, sıkışma veya şok gibi hissedilen, kafatasının tabanından omuza veya boyuna uzanan boyun yaralanmalarıdır.Bu ağrı oldukça şiddetli ve korkutucu olabilir, ama hızla azalır.Hızlı bir hareketin, boynun arkasından kola doğru uzanan brakiyal pleksus olan sinir demetinin sıkışmasına veya sıkışmasına neden olduğu düşünülmektedir. Bu genellikle boyun ve başın bükülmesinden kaynaklanır. Futbolda sıklıkla görüldüğü gibi yandan bir çarpışma sırasında olabilir.
Omuzdan kola ve parmaklara doğru akut ağrı ve şoka ek olarak, kolda uyuşma, yanma veya halsizlik olabilir. Bu akut ağrı genellikle sadece bir veya iki dakika sürer ve tamamen geçer.
Nedenleri
Boyun yakıcılar ve iğneler yaygın futbol yaralanmalarıdır, ancak birçok kişi bu hissi araba kazaları sırasında veya sadece başını hızlı bir şekilde çevirerek yaşar. Boynun herhangi bir hızlı dönme hareketi brülöre neden olabilir.
Tedavi
Genellikle ağrı, uzun süreli problemler olmadan bir dakika içinde azalır. Brülöre neden olan yaralanma şiddetliyse, örneğin bir araba kazası geçirmişseniz veya futbol sahasında müdahale edilmiş ve başka yaralanmalarınız varsa bir doktora görünmelisiniz.
Bir doktor, disk kayması veya omurilik problemi gibi ciddi bir durumu dışlamak isteyecektir. Her iki kolunuz da etkilendiyse veya özellikle bilincinizi kaybederseniz, başınıza darbe aldıysanız derhal tıbbi yardım isteyin.
İğne spor sırasında ortaya çıkarsa, oyuna dönmeden önce tüm belirtilerinizin tamamen düzeldiğinden emin olmanız gerekir. Çok hızlı dönerseniz, yeniden yaralanma riski yüksektir.
Önleme
Boyun, spor ve aktivitelerde korumanız gereken bir bölgedir. Omurganın yanı sıra, beyninize kan, akciğerlerinize hava beslemeniz ve sisteminize besin almak için yemek borunuz var. Boynu ihmal etmeyin. Bir brülör veya iğne, düzeltmek istediğiniz bir şeyi yanlış yaptığınızın bir işareti olabilir.
- Koruyucu giysiler ve uygun spor tekniği kullanın. Buna futbol için tasma takmak da dahildir.
- Hem sporda hem de günlük hayatta, örneğin salonda saçınızı yıkattırırken olduğu gibi, baş ve boynun garip pozisyonlarından kaçının.
- Aktiviteden önce boyun kaslarınızı nazikçe gerin.
- Boyun, sırt ve omuz kaslarınızı güçlendirin. Öncelikle bir koşucu veya bisikletçiyseniz, üst vücut egzersizlerini ihmal etmeyin. Kafanız sadece yolculuk için uygun değil, iyi bir bağlanmaya ihtiyacı var.
- Bir yakıcı veya iğneyi sürdürdükten sonra yavaşça faaliyete dönün. Daha kolay alın.
- Tekrarlayan brülörler ve iğneler yaşarsanız bir doktora görünün. İş yerinde başka şeyler olup olmadığını ekleyebilir veya faaliyetlerinizi değiştirmenize yardımcı olabilir.