İçerik
- Psikolojik Stresin Etkileri
- İstihdam Stresinin Etkileri
- Herhangi Bir Çalışma Kariyer Stresini Kansere Bağlıyor mu?
- Biyolojiye Bir Bakış
- Stres ve Kan Kanserleriyle Etkileşimi
- Kanserle Yaşamak ve Stresle Başa Çıkmak
Psikolojik Stresin Etkileri
Biraz stres bizi motive eden ve can sıkıntımızdan koruyan iyi stres olsa da, daha tehlikeli görünen başka bir stres türü daha var.
Ulusal Kanser Enstitüsü'ne (NCI) göre, psikolojik stres, insanların zihinsel, fiziksel veya duygusal baskı altındayken hissettikleri şeydir. Ve yaşamlarında yüksek düzeyde psikolojik stres yaşayan veya uzun bir süre boyunca sık sık stres yaşayan kişilerin kanser dahil çeşitli sağlık sorunları geliştirme riski altında olabileceğine dair kanıtlar var. Bununla birlikte, en azından kanser konusunda pek çok bilinmeyen var.
İstihdam Stresinin Etkileri
Kanada'daki Montreal Üniversitesi'ndeki bir grup araştırmacı, işyerinde algılanan psikolojik stres ve kanser arasındaki ilişkiye odaklandı. Tüm bir kariyer süreci boyunca işle ilgili stres ile daha önce hiç yapılmamış bir şey olan kanserin gelişimi arasındaki ilişkiyi incelemeye koyuldular. Çalışma, neden ve sonuçla ilgili herhangi bir somut sonuca izin verecek şekilde tasarlanmamasına rağmen, bulgular çarpıcıydı.
Araştırma için araştırmacılar, 1979 ile 1985 yılları arasında 11 kanser türünden biri teşhisi konan 3.103 erkekle görüştüler. Başka bir grupta, genel popülasyonda çalışmanın kontrolü olarak görev yapan 512 erkekle görüştüler. Çalışmaya dahil edilen tüm erkeklerden yaşamları boyunca çalıştıkları her işi, işle ilgili strese ve işte neden stresli hissettiklerine dikkat ederek tanımlamaları istendi. Çalışmadaki ortalama bir adam kariyeri boyunca dört işte çalışıyordu, ancak bazı katılımcılar bir düzine veya daha fazla işte çalışıyordu.
Herhangi Bir Çalışma Kariyer Stresini Kansere Bağlıyor mu?
İşyerinde strese uzun süre maruz kalmak, 11 kanser bölgesinden 5'inde daha yüksek kanser oranlarıyla bağlantılıydı. En az bir stresli işte çalışmak, akciğer, kolon, mesane, rektum, mide ve Hodgkin olmayan lenfoma kanserine yakalanma şansının artmasıyla bağlantılıydı.
Araştırmacılar, kanserli kişiler arasında stresin aşırı bildirilmesi gibi çalışma sınırlamalarını kabul ettiler, ancak bu bağlantılar doğrulanırsa, sonunda bilim ve tıbbı ilerletmek için bazı önemli keşifler yapabileceklerini iddia ettiler.
Grup, bu soruyu daha derinlemesine incelemek için ileriye dönük çalışmalar çağrısında bulundu - başka bir deyişle, başla sağlıklı insanlardan oluşan bir grupla, stresi standart bir şekilde dikkatlice ölçün ve yıllar sonra kanser gelişimi üzerine analiz yapın, tüm farklı stres kaynaklarını ve kariyer boyunca meydana gelen değişiklikleri göz önünde bulundurun ve diğer değişkenler için olduğu kadar kontrol edin. mümkün. Uzun bir emirdir.
Stresli işler hakkında bazı çıkarım noktaları:
- En stresli işler arasında itfaiyeci, endüstri mühendisi, havacılık mühendisi, mekanik ustabaşı ve araç ve demiryolu ekipmanı onarım işçisi vardı.
- İşle ilgili algılanan stres, bazen yapılan işe bağlı olarak değişiyordu.
- Stres, "yüksek iş yükü ve zaman baskısı, ancak aynı zamanda müşteri hizmetleri, satış komisyonları, sorumluluklar, mali sorunlar, iş güvensizliği, tehlikeli koşullar, çalışan denetimi, kişiler arası çatışma ve zor bir işe gidip gelme" ile ilişkilendirildi.
Biyolojiye Bir Bakış
Stres bedeni nasıl etkiler? Unutmayın, psikolojik stres fiziksel, zihinsel veya duygusal baskıdan oluşur. Tarih öncesi insanların bu gezegende hayatta kalmaya çalıştığını hayal ederseniz, stresin bizi günlük hayatımıza nasıl yönlendirdiğine dair bir fikir edinirsiniz. Vücudumuz, epinefrin ve norepinefrin gibi stres hormonları salgılayarak çevremize karşı uyanık olmamıza ve yapabileceğimizden daha sofistike tehdit değerlendirmelerinden geçmemize neden olur. Bu hormonlar kan basıncını yükseltir, kalp atışını hızlandırır ve kan şekeri seviyelerimizi yükseltir, böylece tüm gücümüzü, hızımızı ve zekamızı, tehdit ne olursa olsun kaçmak için toplayabiliriz.
Araştırmacılar, uzun süreli kronik stresi, sindirim sorunları, doğurganlık sorunları, idrar sorunları ve zayıflamış bağışıklık sistemi dahil olmak üzere her türlü farklı duruma bağlayan çalışmalar yayınladılar. Böyle bir stres, savunmamızı zayıflatıyor gibi görünüyor - özellikle de bu olay onlara çok fazla stres ve endişe neden oluyorsa, insanların soğuk algınlığı nedeniyle önemli bir olaya yol açması tesadüf değil.
NCI'ye göre, kronik stres yaşayan kişiler, grip veya soğuk algınlığı gibi viral enfeksiyonlara ve baş ağrısı, uyku problemi, depresyon ve anksiyeteye daha yatkındır. Yine NCI'ye göre, stres için kanserin önemli bir nedeni olan "durum" şu anda çok güçlü değil. Çeşitli psikolojik faktörler ile gelişen kanser arasında bir bağlantı olduğunu gösteren bazı çalışmalar var, ancak diğer çalışmalar bu bağlantıyı göstermiyor.
Stres teorik olarak kanser riskini nasıl artırabilir? Bir grup araştırmacı, stresin insanları sigara içme, aşırı yeme, aşırı içme veya aşırı içki içme gibi sağlıksız davranışlarda bulunmaya nasıl etkileyebileceğiyle ilgileniyor. Bu modelde, bir kişinin kanser riskini artıran esas olarak sağlıksız davranışlardır. Farklı bir kamp, kronik stresin biyokimyasal etkileri, kendisi ve kanser gelişimi ve ilerlemesi ile etkileşimleriyle ilgileniyor. Her kamp, her iki mekanizmanın da aynı kişide işleyebileceğini kabul ediyor.
Stres ve Kan Kanserleriyle Etkileşimi
Bazı çalışmalar, stresle ilişkili faktörlerin, lösemi ve lenfoma gibi kan kanserleri de dahil olmak üzere çeşitli kanser türlerinin daha hızlı ilerlemesi ile ilişkili olduğunu bulmuştur. Artan risk söz konusu olduğunda gelişen "Psychosomatic Medicine" dergisinin Kasım-Aralık 2011 sayısında yayınlanan bir makalenin yazarlarına göre, stres nedeniyle kanserler, çalışmaların sonuçları oldukça tutarsızdır.
Bununla birlikte, bu ve diğer çalışmalar, sıkıntı, depresyon ve sosyal izolasyon gibi şeylerin insan sağlığı üzerinde bir etkisi olabileceği fikrini desteklemek için daha tutarlı kanıtlar bildirmiştir. kanserin ilerlediğini oranı, bu stres faktörleri daha hızlı kanser ilerlemesiyle bağlantılı.
Hayvan araştırmalarına giderseniz, bir kişinin kronik stresin belirli kanserlerin gelişmesine ve ilerlemesine yol açıp açmayacağını düşünmek istemesine neden olan bulgular vardır. Bir grup araştırmacı, bir fare modeli kullanarak bir tür lösemi-öncesi-B ALL-çalışmayı seçti. İnsanlarda lösemi, akut ve kronik ve lenfositik ve miyelojen olmak üzere dört temel türe ayrılır. Dört türden akut lenfoblastik lösemi (ALL), küçük çocuklarda en yaygın kanser türüdür ve pre-B hücre ALL, çocuklarda ve ergenlerde en yaygın spesifik lösemi türüdür.
Fareler üzerinde yapılan araştırmalardan elde edilen bulgular, insanlara uygulanamama gibi kötü bir alışkanlığa sahip ve bu yüzden şimdi saf bilimsel teori alemindeyiz. Ön-B ALL Fare Çalışması çalışması, zihin ve bedenin nasıl çalıştığı açısından ilginçti. teorik olarak bağlanabilir ve bu bağlantının kan kanserine nasıl uygulanabileceği.
Araştırmacılar, tüm kan hücresi oluşumunun yeri olan kemik iliğini işaret edebilen stres tepkisiyle ilişkili sinirler olduğunu belirtti. Bu sinir sinyallerinin normal (kanserli olmayan) kan oluşturan hücreler (hematopoietik progenitör hücreler) üzerinde etkili olduğuna inanılırken, bu araştırma grubu, stresin bu sinirlerin kemik iliğini zamanla etkileyebilecek şekilde sinyal vermesine neden olup olmayacağını merak etti. TÜM löseminin ilerlemesi.
Araştırmacılar, laboratuvar farelerine aktarıldıktan sonra izlenebilmeleri için parlayan insan pre-B ALL kanser hücreleri yaptılar. Kronik stresin sinir sinyal yolu aracılığıyla insan pre-B ALL tümörlerinin ilerlemesini hızlandırabileceğini buldular. Bu tür sinyallemenin ALL kanser biyolojisi üzerindeki etkisinin doğrudan değil, bağışıklık hücreleri veya normal kemik iliğindeki diğer hücreler gibi bölgedeki diğer, kanserli olmayan hücre türleri aracılığıyla olduğunu tahmin ettiler.
Kanserle Yaşamak ve Stresle Başa Çıkmak
Stresi yönetme ve yaşamı tehdit eden bir hastalıkla başa çıkma sorunu derin bir sorundur ve mevcut formatta yeterince ele alınamayacak bir sorundur. Bununla birlikte, kanseriniz varsa, ayakkabılarınızdaki birçok kişi, kanser eğitimi, bir grupta sosyal destek, düzenli egzersiz, danışmanlık veya konuşma terapisinin yanı sıra depresyon ve anksiyete ilaçlarından faydalandıklarını söyledi.
Ulusal Kanser Enstitüsüne göre, başa çıkma, yaşam koşullarına uyum sağlamak için düşünce ve davranışların kullanılmasıdır ve enstitü, insanların farklı şekillerde başa çıktıklarını belirtmektedir. Bir kişinin başa çıkma tarzı genellikle kişiliğiyle bağlantılıdır.
Başa çıkmanın yeni bir yarı zamanlı işe eşdeğer olabileceğini anlamak da önemlidir. Kendinize buna ayırmak için biraz zaman verin ve kanser yolculuğunuzda yeni bir alana ulaştığınızda bu iş gereksinimlerinin farklı aşamalarda değişebileceğini bilin. Aşağıdaki aşamaların her birinde bölgeyle birlikte gelen farklı duygular olabilir, örneğin: teşhis edilme, tedavi edilme, tedavinin sonuna gelinme, remisyonda olma ve kanseri öğrenme geri geldi.
Amerikan Klinik Onkoloji Derneği, kanserde depresyon sorunuyla ilgili olarak, kanserli her hastaya, kanser teşhisi ilk konulduğunda ve sürekli olarak, özellikle kişinin yaşadığı önemli aşamalarda veya değişim zamanlarında depresyon taraması yapılmasını önermektedir. hastalık.
Bazen kanserli bir kişide depresyonu tespit etmek zor olabilir. Örneğin, başkalarına yük olduğunuzu hissetmek, durumunuzla boğuşurken zaman zaman ortaya çıkabilecek yaygın bir düşüncedir. Her zaman depresyonda olduğunuz anlamına gelmez, ancak bu konuda aşırı derecede suçlu hissettiğiniz anlamına gelir belki depresyon belirtisi olabilir. Ölümün yakınındayken iyileşeceğinize dair umutsuz hissetmek normal bir ruh halidir, ancak umutsuz hiç, diğer alanlarda - rahat olabileceğinize dair bir umut yok ya da kaybınızın yasını tuttuktan sonra çocuğunuzun hayatlarında gelişmeye devam edeceğine dair hiçbir umut yok - bunlar depresyon belirtileri olabilir.
Verywell'den Bir Söz
İnsanlar “kanserden kurtulan” terimini farklı şekillerde kullanırlar. Bazı kanser mağdurları kanserin sonunda hayatlarını alacağını bilirken, diğerleri tedavi edildi ve tam bir hayat yaşamayı bekleyebilirler. Her iki durumda da, hayatta kalanlar deneyimlerinden sonsuza kadar değiştirilir.
Gelecek kuşkusuz tıpta ve özellikle kanser alanında zihin ve beden arasındaki bağlantının yeni yönlerini ortaya çıkarmaya devam edecek. Şimdilik, stresi en iyi şekilde yönetmek, daha kaliteli bir yaşam sürmenize yardımcı olabilir.
- Paylaş
- Çevir
- E-posta
- Metin