İçerik
Dikkatli görünmeniz gerektiğinde biraz dinlenmek istiyorsanız sahip olmak faydalı bir beceri olabilir, ancak gözleriniz açık uyumak gerçekten mümkün mü? Gözler açık uykunun neden oluştuğunu, Bell felci gibi en yaygın nedenleri ve uyku sırasında gözleri tamamen kapatmayla ilişkili olası tehlikelerden bazılarını öğrenin.Uyku Sırasında Gözleri Açık Tutmanın Nedenleri
İlk olarak, uykunun ne olduğu konusunda fikir birliğine varmak önemlidir. Bu amaçlar için, birinin çevresiyle ilgili bilinçli farkındalık eksikliğini de ekleyelim. Genel olarak uyku, vücut dinlenirken yaslanmış bir pozisyonda yatmayı içerir. Tipik olarak dış uyaranları göremeyiz veya bunlara yanıt veremeyiz ve gözlerimizi kapalı tutarız. Gözlerimiz açıkken bile uyurken çevreye tepki vermeyiz. Bu nedenle uyumak için gözlerin tamamen kapalı olması şart değildir.
Uykunun klasik tanımı bazı durumlarda her zaman uymayabilir. Örneğin parasomnilerde, uyku (tepkisizlik dahil) gözlerin açık kalmasıyla ortaya çıkabilir Bu anormal uyku davranışlarında kişi uykuda veya bilinçsiz kalır ancak uyurgezerlik yapabilir veya başka eylemler gerçekleştirebilir. Beynin bir kısmı uykudayken diğer kısmı uyanık kalır. Bu davranışlar yemek yemek, yemek pişirmek, araba kullanmak ve seks gibi oldukça ayrıntılı olabilir. Bir parasomni yaşayan kişinin gözleri açık bile olabilir, ancak tipik olarak sırlı bir görünüme sahip olacak ve sorgulamaya veya yönlendirmeye yanıt vermeyecektir. Çoğu, onların uykuda olduğunu düşünür.
Parasomnilerin ötesinde, bazı insanlar uyku sırasında gözlerini tamamen kapatarak gözün beyaz kısmının (sklera adı verilir) açıkta kalmasına izin verebilir. Gözler kapandığında, göz bebekleri ve süsenler koruma için doğal olarak yukarı doğru yuvarlanır. Sağlıklı kişilerde zaman zaman göz kapaklarının tam kapanmaması meydana gelebilir.
Diğerleri, diğer tıbbi sorunlar nedeniyle gözlerini kapatamayabilir. Buna lagoftalmi denir. Çoğunlukla Bell felci adı verilen ve yüz zayıflığına neden olan ve yedinci kraniyal (veya yüz) sinirin enfeksiyonundan kaynaklanabilen bir durumun parçası olarak ortaya çıkabilir. Buna genellikle bir virüsün neden olduğuna inanılmaktadır. Beyin sapını etkileyen bir felçle de (daha az yaygın olarak) ortaya çıkabilir. Bu durumda, diğer semptomlar genellikle mevcut olacaktır.
Hipnoz veya derin meditasyonda meydana gelebilecek gibi gözlerinizi açık tutarken zihninizi görsel girdinin işlenmesinden ayırmanız da mümkün olabilir.
İlginç bir şekilde, göçmen kuşlar veya memeliler gibi, her seferinde beyninin yalnızca bir tarafıyla uyudukları için tek gözlerini açık tutabilen hayvanlar vardır (bu fenomen tek yarım küre şeklinde uyku).
Gözleriniz Açık Uyumakla İlişkili Tehlikeler
Genel olarak, gözleriniz açık uyumak (çok az da olsa) mümkün olabilir. Genellikle zararsızdır, ancak uzun sürerse sabahları kuru veya kızarıklığa neden olabilir. Bu tahriş, kronik hale gelirse uzun vadeli sonuçlara neden olabilir ve görmeyi tehlikeye atabilir. Bu durumda, göze bir kayganlaştırıcı sürmek ve bir gece yama yapmak gerekebilir. Göz damlası ayrıca gün içinde oluşan tahrişi giderebilir.
Verywell'den Bir Söz
Uyku sırasında gözlerinizi açık tutma konusunda endişeleriniz varsa, özellikle gözlerinizle ilgili sorunlar fark ediyorsanız, doktorunuzla konuşun ve göz yüzeyinde hasar oluşmamasını sağlamak için bir göz doktoru tarafından değerlendirmeyi düşünün.