İçerik
- Kolesterol hakkında gerçekler
- Kan kolesterol seviyenizi kontrol etmek
- Sağlıklı bir kan kolesterol seviyesi nedir?
- Yüksek kolesterol için hangi tedaviler mevcuttur?
- Kolesterol İstatistikleri
- Trigliserid nedir?
- Trigliserit seviyeleri ve kalp hastalığı
- Trigliserid seviyelerinin yükselmesine ne sebep olur?
Öne Çıkan Uzmanlar:
Seth Shay Martin, tıp doktoru, M.H.S.
Kolesterol hakkında gerçekler
Kolesterol, vücudunuzun hücre zarları, birçok hormon ve D vitamini yapmasına yardımcı olan yağ benzeri, mumsu bir maddedir. Kanınızdaki kolesterol, yediğiniz yiyecekler ve karaciğeriniz olmak üzere iki kaynaktan gelir. Karaciğeriniz vücudunuzun ihtiyaç duyduğu tüm kolesterolü üretir.
Kolesterol ve diğer yağlar, kan dolaşımınızda lipoproteinler adı verilen küresel parçacıklar olarak taşınır. En yaygın olarak bilinen iki lipoprotein, düşük yoğunluklu lipoproteinler (LDL) ve yüksek yoğunluklu lipoproteinlerdir (HDL).
| LDL (düşük yoğunluklu lipoprotein) kolesterol nedir? | HDL (yüksek yoğunluklu lipoprotein) kolesterol nedir? |
|---|---|
LDL ("kötü") kolesterol, arterlerde plak oluşumuna (ateroskleroz) katkıda bulunabilir Bu, kalp krizi ve felç riskinin daha yüksek olmasıyla bağlantılıdır. LDL'nizin desilitre başına 70 miligramın (mg / dl) altında olmasını istiyorsunuz. İşte yardımcı olan:
| HDL, yüksek yoğunluklu lipoprotein anlamına gelir. HDL seviyeleri 50 mg / dL civarında olmalıdır. Bazı insanlar HDL'yi şu şekilde yükseltebilir:
|
Kan kolesterol seviyenizi kontrol etmek
Kolesterol taraması, kanınızdaki yağların genel bir görünümüdür. Taramalar, kalp hastalığı riskinizi belirlemenize yardımcı olur. Kanınızdaki her bir yağ türünün gerçek seviyelerini göstermek için tam bir lipid profiline sahip olmak önemlidir: LDL, HDL, trigliseritler ve diğerleri. Bu testi ne zaman yaptıracağınız konusunda sağlık uzmanınızla konuşun.
Sağlıklı bir kan kolesterol seviyesi nedir?
Atardamarlarında plak bulunan veya onları kardiyovasküler hastalık riskine sokan başka faktörlere sahip kişiler için doktorlar, 70 mg / dl'nin çok altında ideal bir LDL seviyesi önermektedir. LDL seviyesi 190 mg / dl veya üzerinde olan risk faktörleri olmayanlar için tavsiye, bu seviyeyi 100 mg / dl'nin altına düşürmektir. Diyabetle yaşayan ve LDL'si 70 veya üzerinde olan 40-75 yaş arası kişilerin ilaca ihtiyacı olabilir.
Yüksek kolesterol için hangi tedaviler mevcuttur?
Tedavi şunları içerebilir:
Risk faktörlerini ele almak. Değiştirilebilecek bazı risk faktörleri arasında egzersiz eksikliği ve kötü beslenme alışkanlıkları bulunur.
Kolesterol düşürücü ilaçlar. İlaçlar kandaki yağları, özellikle de LDL kolesterolü düşürmek için kullanılır. Statinler, bunu yapabilen bir grup ilaçtır. En etkili iki tür, atorvastatin ve rosuvastatindir. Kolesterol seviyelerini düşüren diğer ilaçlar ezetimib ve PCSK9 inhibitörleridir.
Kolesterol İstatistikleri
Amerikan Kalp Derneği'ne (AHA) göre, yaklaşık 95 milyon Amerikalı yetişkinin toplam kan kolesterol seviyeleri 200 mg / dl ve daha yüksek.
Bunlardan yaklaşık 28,5 milyon Amerikalı yetişkinin seviyesi 240 veya üzeridir.
Yaşamın erken dönemlerinde yüksek kolesterol seviyeleri, bir yetişkin olarak ateroskleroz gelişiminde rol oynayabilir.
Trigliserid nedir?
Trigliseridler, kan dolaşımında bulunan başka bir yağ sınıfıdır. Vücudunuzun yağ dokusunun büyük bir kısmı trigliserid biçimindedir.
Trigliserit seviyeleri ve kalp hastalığı
Trigliseridler ve kalp hastalığı arasındaki bağlantı incelenmektedir. Ancak yüksek trigliseridli birçok insanın, yüksek LDL seviyeleri veya düşük HDL seviyeleri gibi başka risk faktörleri de vardır.
Trigliserid seviyelerinin yükselmesine ne sebep olur?
Yüksek trigliserit düzeylerine diyabet, hipotiroidizm, böbrek hastalığı veya karaciğer hastalığı gibi sağlık durumları neden olabilir. Yüksek trigliserid seviyelerinin diyet nedenleri arasında çok fazla alkol içmek ve kolesterol, doymuş yağ ve trans yağ içeren yiyecekler yemek yer alabilir.