İçerik
Kondroitin, öncelikle eklem kıkırdağında bulunan bir kimyasaldır. Kondroitin sülfat olarak bilinen bir kondroitin formu, hayvan yan ürünlerinden üretilir ve osteoartrit tedavisine yardımcı olmak için bir diyet takviyesi olarak satılır. Kondroitin sülfat, eklem kıkırdağı kaybını yavaşlatabilecekleri ve hatta tersine çevirebilecekleri varsayımı altında, eklem sıvısında doğal olarak bulunan bir bileşik olan glukozamin sülfat ile birlikte formüle edilir.Sağlık yararları
Kondroitin takviyelerinin, eklem kıkırdağının şok emici özelliklerini artırması ve kıkırdağı parçalayan enzimleri bloke etmesi amaçlanmıştır. Artriti tedavi etmek için kullanılan diğer diyet takviyelerinin aksine, kondroitin, güvenliğini ve etkinliğini değerlendirmek için önemli miktarda klinik araştırma geçirmiştir.
2004'ten başlayarak, Ulusal Tamamlayıcı ve Bütünleştirici Sağlık Merkezi (eski adıyla Ulusal Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp Merkezi; Ulusal Sağlık Enstitülerinin bir bölümü) ve Ulusal Artrit ve Kas-İskelet ve Deri Hastalıkları Enstitüsü tarafından finanse edilen çok merkezli bir çalışma amaçlanmıştır. kondroitin sülfat ve / veya glukozamin sülfatın iddia edilen faydalarının değerlendirilmesi.
Glukozamin / Kondroitin Artrit Müdahale Denemesi (GAIT), iki bölümde yürütülen büyük, randomize, plasebo kontrollü bir çalışmaydı:
- İlk iki yıllık çalışma, kondroitin ve / veya glukozaminin diz osteoartritinin ağrısını hafifletip hafifletemeyeceğini değerlendirmeyi amaçladı.
- İkinci iki yıllık çalışma, takviyelerin diz osteoartriti olan kişilerde eklem kıkırdak kaybını azaltıp azaltamayacağını değerlendirmek için tasarlandı.
2006 yılında tamamlanan ilk çalışma, kondroitin sülfat, glukozamin sülfat, bir kondroitin / glukozamin kombinasyonu, anti-enflamatuar ilaç Celebrex (selekoksib) veya bir plasebo verilen dokuz farklı klinikten 1.583 kişiyi içeriyordu. Ağrıyı değerlendirmek için, araştırmacılar Western Ontario ve McMaster Üniversiteleri Osteoartrit İndeksi (WOMAC) ağrı ve fonksiyon ölçeği olarak bilinen standart bir anket kullandılar.
İki yıllık tedaviden sonra, kondroitin ve / veya glukozamin alan kişiler, plasebo veya Celebrex alanlardan daha iyi sonuç alamadı.
2008'de tamamlanan takip çalışması, iki yıl boyunca beş aynı tedavi rejiminden birine atanan orijinal GAIT çalışmasından 572 kişiyi içeriyordu. Araştırmacılar, kıkırdak kaybını veya büyümesini değerlendirmek için diz eklemlerindeki boşluğu ölçmek için X ışınları kullandılar.
Glukozamin ve / veya kondroitin ile iki yıllık tedaviden sonra, kıkırdak kaybının bir plasebo veya Celebrex ile karşılaştırıldığında yavaşladığına dair hiçbir kanıt yoktu.
Bu sonuçların her ikisi de, Haziran 2010'da GAIT çalışmasının bir parçası olarak tamamlanan, kondroitin ve / veya glukozaminin ağrıyı hafifletmede veya plaseboya kıyasla kıkırdak kaybı oranını değiştirmede daha iyi olmadığını kanıtlayan iki yıllık başka bir çalışmada doğrulandı. .
2018'de yayınlanan daha fazla araştırma, GAIT denemesinden sonra yayınlanan çalışmaları analiz etti. Bu derleme, kondroitin'in osteoartrit diz ağrısı için etkinliği konusunda karışık sonuçlar buldu ve objektif ölçüm araçları kullanan çalışmaların gerekli olduğunu öne sürdü.
Osteoartrit için 6 Doğal Bitkisel ÇözümOlası yan etkiler
GAIT denemeleri, kondroitin sülfatın genellikle iyi tolere edildiğini ve uzun süreli kullanım için güvenli olduğunu tespit etmeyi başardı. Yan etkiler nispeten hafiftir ve çoğunlukla mide rahatsızlığı ve mide bulantısını içerir.
Daha az yaygın olarak şişkinlik, ishal, kabızlık, baş ağrısı, şiş göz kapakları, bacak şişmesi (ödem), saç dökülmesi, deri döküntüsü ve düzensiz kalp atışı (aritmi) bildirilmiştir. Bunlardan bazıları, kondroitin özündeki sığır eti veya domuz albüminlerine aşırı duyarlılıktan kaynaklanabilir.
Anafilaksi (potansiyel olarak yaşamı tehdit eden, tüm vücut alerjisi) nadirdir, ancak domuz ve sığır etinde bulunan alfa-gal adı verilen bir şeker molekülüne bilinen alerjisi olan kişilerde ortaya çıkabilir. Diğerleri, balık veya kümes hayvanı kaynaklarından elde edilen kondroitine alerjik bir tepki yaşayabilir.
Kondroitin takviyelerinin enfekte ineklerden sığırlarda spongiform ensefalopatiyi (deli dana hastalığı) potansiyel olarak bulaştırabileceği yönünde öneriler olmasına rağmen, bunun meydana geldiğine dair herhangi bir belge henüz yoktur.
Kondroitin sülfat kan pıhtılaşmasını yavaşlatabilir ve kanama bozukluğunuz varsa veya Coumadin (warfarin) gibi antikoagülanlar veya Plavix (klopidogrel) gibi antiplatelet ilaçlar alıyorsanız bundan kaçınılmalıdır.
Kondroitin takviyeleri, aspirin veya Advil (ibuprofen) gibi düzenli olarak nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) alan kişilerde mide kanamasını da teşvik edebilir. Aşırı kanamayı önlemek için planlanan ameliyattan en az iki hafta önce kondroitin almayı bırakın.
Dozaj ve Hazırlama
Kondroitin sülfat, kapsüller, tabletler ve tozlar halinde bulunur. Klinik çalışmalarda kullanılan tipik dozaj, iki ila üç bölünmüş dozda alınan günde 800 ila 2.000 miligram (mg) arasındaydı. Takviye yiyecekle birlikte veya yiyeceksiz alınabilir, ancak mide rahatsızlığı yaşarsanız yiyeceklerle daha iyi olabilir.
Eklem ağrısı tedavisi için pazarlanan kondroitin sülfat ve diğer bileşenleri (glukozamin, kafur ve köpek balığı kıkırdağı gibi) içeren birlikte formüle edilmiş topikal merhemler de vardır. Güvenli olduğu düşünülse de, bu topikal ürünlerden herhangi birinin işe yaradığına dair hiçbir kanıt yoktur.
Nutrasötik ve Diyet Takviyeleri Arasındaki FarklarBakılacak şey
Diyet takviyeleri, Amerika Birleşik Devletleri'nde büyük ölçüde düzenlenmemiştir ve kalitesi bir markadan diğerine değişebilir.
Kalite ve güvenliği sağlamak için, yalnızca U.S. Pharmacopeia (USP), ConsumerLab veya NSF International gibi bağımsız bir sertifika kuruluşu tarafından test edilmiş ve onaylanmış ekleri seçin. Bu şekilde, ekin ürün etiketinde listelenen kondroitin miktarını içerdiğinden daha iyi emin olabilirsiniz.
Bununla birlikte, kondroitin tek tip bir ürün değildir ve türetildiği hayvana bağlı olarak bileşimi değişebilir. Çoğu üretici, sığır (inek) trakeasından veya domuz kulağından elde edilen kondroitin kullanacaktır; diğerleri köpek balığı, kuş veya balık kıkırdağı kullanacaktır. Özellikle sığır eti, domuz eti, kümes hayvanları veya balığa karşı bilinen bir alerjiniz varsa, hayvan kaynağını belirlemek için her zaman ürün etiketini kontrol edin.
Ayrıca, ekin ABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) tarafından oluşturulan İyi Üretim Uygulamalarına (GMP) uygun olarak üretilip üretilmediğini kontrol edebilirsiniz. Birkaç büyük üretici haricinde, bu uygunluk sertifikası takviye endüstrisinde nadiren alınır, ancak ürün kalitesi ve güvenliğinin başka bir işaretidir.
Glukozaminin Faydaları ve Yan Etkileri- Paylaş
- Çevir
- E-posta
- Metin