İçerik
Miyaljik ensefalomiyelit / kronik yorgunluk sendromu (ME / CFS) tanısı koymak için gereken semptomlar arasında yorgunluk, egzersiz intoleransı ve ferahlamayan uyku yer alır. Bununla birlikte, bu sendromlu kişilerde çok daha fazla semptom sıklıkla yaşanır. Her insanın kendine özgü bir semptom karışımı vardır, bu nedenle birbirine benzeyen iki vaka bulmak nadirdir.Bazı insanlar kronik yorgunluk sendromu semptomları nedeniyle yetersiz kalırken, diğerleri daha az şiddetli semptomlara veya gelip giden ataklara sahip olabilir. Olası tüm semptomları bilerek, doktorunuzun sizi doğru şekilde teşhis etmesine yardımcı olabilirsiniz. Belirtilerinizi izlemek, tetikleyicileri belirlemenize yardımcı olabilir. Belki de en önemlisi, bu farkındalık, bu sorunları yaşayan tek kişinin siz olmadığını görmenize yardımcı olabilir.
Sık Görülen Belirtiler
2015 yılında Ulusal Tıp Akademisi, ME / CFS'yi teşhis etmek için yorgunluk, egzersiz sonrası halsizlik ve uyku problemlerinin mevcut olması gerektiğini tespit etti. Ek olarak, ya bilişsel bozukluk (beyin sisi) ya da dik durduğunuzda semptomların kötüleşmesi (ortostatik intolerans) not edilmelidir.
Kronik yorgunluk sendromu olan birçok insan, gelip giden ve günden güne, haftadan haftaya veya aydan aya şiddeti büyük ölçüde değişen semptomlara sahiptir. Diğer insanlar zamanla çok az değişiklikle sürekli semptomlara sahip olabilir.
Azalan Aktivite Seviyesi ve Yorgunluk
Önceden mevcut olmayan bir yorgunluk geliştirirsiniz. İşini yapmak için kullandığın etkinlikleri okulda, evde ya da sosyal hayatında yapamazsın. Şiddetli ve güçsüzleştirici olabilen alışılmadık bir yorgunluk hissediyorsunuz.
- Yorgunluğunuz uyku ya da dinlenme ile geçmez.
- Yorgunluk, yorucu fiziksel emek nedeniyle değildir.
- Yorgunluğunuz çoğu durumda normal çalışma yeteneğinizi önemli ölçüde azaltır.
- En az altı aydır bu yorgunluğu yaşadınız ve aktivite seviyeniz düştü.
Egzersiz Sonrası Halsizlik
Egzersiz sonrası halsizlik (PEM), siz hastalanmadan önce yorgunluk veya hastalık duygularıyla sonuçlanmayan fiziksel veya zihinsel aktiviteden sonra ortaya çıkar.
Yoğun yorgunluk ve diğer semptomlarda yükselme en az 24 saat ve bazen günler veya haftalarca sürer.
Bir PEM bölümü, hafif - ekstra yorgunluk, ağrı ve beyin sisi ile - tamamen devre dışı bırakmaya kadar değişebilir. Market alışverişi veya duş alma gibi bunu tetikleyebilecek efor miktarı düşük olabilir. Bunu, mono olmanın veya şiddetli bir grip nöbetinden kurtulmanın nasıl hissettirdiği olarak tanımlayabilirsiniz.
Uyku Problemleri
Tazelenmeyen uyku önemli bir semptomdur. Ne kadar uyuduğunuza bakmaksızın hiç uyumamış gibi uyanabilirsiniz.Ayrıca uykusuzluk, uykuya dalmakta veya uykuda kalmakta güçlük çekebilirsiniz.
Kognitif bozukluk
Kronik yorgunluk sendromunda görülen hafıza ve düşünme yeteneği ile ilgili problemlere genellikle beyin sisi denir. Uzmanlar, bu belirtiye yol açan bilgi işlemede bir yavaşlama olduğuna inanıyor. Bu, bir teşhis için gerekli bir semptom değil, ya ortostatik intolerans zorunlu bir teşhisin yapılması için hazır bulunun.
"Beyin Sisi" Belirtileri
Beyin sisinin semptomları hafiften şiddetliye kadar değişebilir ve günden güne değişebilir. Bunlar, sahip olabileceğiniz belirli sorunlardan bazıları:
- Kısa süreli hafıza veya konsantrasyon problemleri: Bunlar, düşünce treninizi kaybetmeyi, ne yaptığınızı unutmayı veya duyduğunuz veya okuduğunuz şeyleri hatırlayamamayı içerir.
- Kelime kullanımı ve hatırlama sorunları: Bu, doğru kelimeyi bulma veya şeylerin veya insanların adlarını hatırlama zorluğunu içerebilir. Ayrıca bozulmuş konuşmanız da olabilir.
- Bozulmuş matematik ve sayı yeteneği: Örneğin sayıları hesaplamakta veya sayı dizilerini veya tarihleri hatırlamakta zorlanabilirsiniz.
- Mekansal yönelim bozukluğu: Bu, kolayca kaybolmayı veya tanıdık bir yere nasıl gideceğinizi hatırlamamayı içerebilir.
- Daha önce deneyimlenmemiş çoklu görev zorluğu
Ortostatik Hoşgörüsüzlük
Ortostatik intolerans, ayakta durduğunuzda veya dik oturduğunuzda semptomlarınızın kötüleşmesi anlamına gelir. Baş dönmesi, zayıflık veya baş dönmesi hissedebilirsiniz. Bulanık görme veya gözlerinizin önünde lekeler görme gibi bayılmaya hazır olduğunuzu düşündüren semptomlarınız olabilir.Yine, teşhis kriterlerini karşılamak için bu semptom veya beyin sisine sahip olmalısınız.
Ağrı
Ağrı, teşhis için gerekli bir semptom değildir, ancak kronik yorgunluk sendromlu kişilerde yaygındır. Kas ağrıları, eklem ağrısı veya yeni veya kötüleşen baş ağrıları hissedebilirsiniz. Ağrınız bir yaralanmadan kaynaklanmaz. İşte insanların bildirdiği bazı ağrı türleri ve duyumdaki değişiklikler:
- Ağrı büyütme (hiperaljezi)
- Hafif dokunuş, cilde sürtünme ve / veya sıcaklıktan kaynaklanan ağrı (allodini)
- Yeni veya kötüleşen baş ağrıları
- Sabah sertliği
- Kulak ağrısı
- Yüzde veya ekstremitelerde uyuşma, karıncalanma ve / veya yanma hissi (parestezi)
- Gögüs ağrıları
- Çene ağrısı (muhtemelen örtüşen bir durum olarak TME)
Grip Benzeri Belirtiler
Her zaman hasta gibi hissedebilirsiniz veya semptomlar sık sık tekrarlayabilir. Grip benzeri semptomlar yaygındır, ancak herkeste görülmez ve teşhis için gerekli değildir. Bunlar şunları içerir:
- Boğaz ağrısı
- Hassas lenf düğümleri
- Düşük dereceli ateş veya düşük vücut ısısı, titreme, gece terlemeleri veya aşırı terleme dahil
- Kronik öksürük
- Mide bulantısı veya sindirim sorunları
Duyarlılıklar ve Hoşgörüsüzlükler
Neye tahammül edebileceğiniz konusunda değişiklik yapabilirsiniz. Bu semptomlar herkes tarafından görülmez ve teşhis için gerekli değildir.
- Yeni veya kötüleşen alerjiler
- Gürültüye, ışığa, kokulara, yiyeceklere, kimyasallara veya ilaçlara karşı hassasiyetler
- Sıcağa ve / veya soğuğa duyarlılık semptomların daha kötü olmasına neden olur
- Alkol intoleransı
- Duyusal aşırı yük
Nadir Belirtiler
ME / CFS'li kişilerin evrensel olmayan veya bir tanı için gerekli olmayan birçok belirti vardır. Örtüşen koşullardan kaynaklanıyor olabilirler.
Genel Belirtiler
- Görme bozuklukları (bulanıklık, ışığa duyarlılık, göz ağrısı, görmede kötüleşme, kuru gözler)
- Ağız kuruluğu ve gözler (sicca sendromu)
- Döküntüler
- Açıklanamayan kilo değişiklikleri
- Kas seğirmesi
- Nöbetler
- Tekrarlayan enfeksiyonlar
- Sık görülen pamukçuk yaraları
Psikolojik Belirtiler
- Sinirlilik
- Kaygı
- Panik ataklar
- Kişilik değişiklikleri
- Ruh hali
Kardiyovasküler ve Solunum Semptomları
- Düzensiz kalp atışı hissi
- Nefes darlığı
- Sık görülen, tedavisi zor solunum yolu enfeksiyonları
Yaygın Örtüşen Koşullar
Örtüşen koşullar, ME / CFS'li kişilerde yaygın olarak görülen ayrı durumlardır ve kendi semptomlarını ortaya çıkarabilir ve / veya kronik yorgunluğun semptomlarını birleştirebilirler. Kendinizi daha iyi hissetmeniz için bu durumların genellikle ayrı ayrı teşhis edilmesi ve tedavi edilmesi gerekir, bu nedenle doktorunuzla bunlar hakkında konuştuğunuzdan emin olun.
- Tinnitus (kulaklarda çınlama)
- Premenstrüel sendrom (PMS)
- Endometriozis
- Depresyon
- İrritabl bağırsak sendromu (IBS)
Komplikasyonlar
Herhangi bir kronik hastalıkta olduğu gibi, kronik yorgunluk sendromlu kişilerin depresyon, stres ve anksiyete yaşaması çok yaygındır. Kronik yorgunluk sendromu psikolojik bir durum olmamakla birlikte zayıflatıcıdır.
İyi günler veya kötü günler tahmin edilemez olabilir. Yükümlülükleriniz ve arzularınız hakkında ne hissettiğinizi dengelemek için çalışırken eğitiminizde, kariyerinizde ve kişisel yaşamınızda süregiden zorluklarla karşılaşabilirsiniz. ME / CFS hastalarının çoğu morali bozuk ve hatta bazen umutsuz hissettiklerini anlatıyor.
Durumunuzun getirdiği değişikliklere uyum sağlarken dönemlerin düşük olması normaldir, ancak bir noktada bunlar majör depresyona dönüşebilir. Depresyon ve anksiyete tedavisi için doktorunuzla birlikte çalışabilirsiniz. Bu, kronik yorgunluk sendromunu tedavi etmeyecek olsa da yardımcı olabilir.
Doktor Ne Zaman Görülür?
Belirtilerinizden herhangi biri yetersiz veya şiddetli ise doktorunuzu görmelisiniz. ME / CFS semptomları, bazıları izleme veya acil tedavi gerektirebilecek diğer birçok durumla paylaşılır.
Belirtileriniz genellikle hafif ve dalgalıysa, değerlendirme ihtiyacınızı sorgulayabilirsiniz. Belirtileriniz şiddetli olsa bile, abarttığınızı düşünen ve ne yaşadığınızı anlamayan arkadaşlarınız veya aile üyeleriniz olabilir. Ancak kronik yorgunluk sendromu sadece yorgunluktan daha fazlasıdır - hasta hissetmektir.
Kronik Yorgunluk Sendromu Doktoru Tartışma Rehberi
Doğru soruları sormanıza yardımcı olacak bir sonraki doktor randevunuz için yazdırılabilir kılavuzumuzu edinin.
Belirtileriniz iki haftadan fazla sürdüğünde, daha da kötüleşmeye devam ederse veya bir nüks modeliniz varsa (bölümler arasında normal hissetmeye dönseniz bile), randevu alma zamanı.
ME / CFS teşhisi, altı aydan fazla süre boyunca semptomlar görülene kadar konulmayacak olsa da, bakım ve değerlendirme aramayı geciktirmemelisiniz. ME / CFS semptomlarla teşhis edilir ve diğer durumlar hariç tutulur. Semptomlarınızın etkili bir tedaviye sahip bir durumdan kaynaklandığını keşfedebilirsiniz.
Belirtilerinizin bir kaydını tutun, başladıkları veya kötüleştikleri tarihleri ve onları neyin tetiklediğini not edin. Bazıları tedavi edilmekte olan örtüşen bir durumdan kaynaklanıyorsa düzelebilir, ancak bazı semptomlar kalabilir ve ele alınması gerekebilir.
Kronik yorgunluk sendromu, bazı sağlık hizmeti sağlayıcıları tarafından bile sıklıkla yanlış anlaşılmaktadır. Belirtilerinizin uygun ilgiyi görmesini sağlamak için ısrarcı olmanız gerekebilir.
Kronik Yorgunluk Sendromunun Kökü