İçerik
Fibromiyalji ve kronik yorgunluk sendromu olan kişilerin ortak bir şikayeti, soğuk havanın ağrılarını daha da kötüleştirmesidir.Soğuk, kemiklere giriyor ve her şeyin sıkılaşmasına ve ağrımasına neden oluyor. Tıp bilimi bunun olası bir nedenini buldu: dolaşım sistemindeki anormal derecede yüksek sayıda duyu siniri.Fibromiyaljide soğuk, cildin incinmesine neden olabilir ve üşüdüğünüzde tekrar ısınmak son derece zor olabilir. Yine de araştırmalar, soğuğun etkisinin kesin doğası üzerine bölünmüş durumda.
Ekstra Sinirler
2013 yılında dergide yayınlanan bir çalışma Ağrı kesici ilaç araştırmacılar, dolaşım sistemindeki arteryel venül şantları (AVS) adı verilen yapılara giden ekstra duyusal sinirler bulduklarını belirtti. AVS, vücutta ısı taşıyan kan akışına izin veren ve sınırlayan valfler gibi davranır.
Teori, ek sinirlerin AVS'nin ağrı ve sıcaklık gibi girdiler hakkında abartılı bilgi alması anlamına geliyor ve bu da onların yanlış yanıt vermesine neden oluyor. Bu, fibromiyalji hastalarının elleri ve ayakları için üşüme ve ısınma konusunda sorun yaşama eğilimini açıklayabilir. Neler olup bittiğinden ve hangi tedavilerin buna karşı koymaya yardımcı olabileceğinden emin olmak için daha fazla araştırmaya ihtiyacımız olacak.
Ekstra Sinirler, Sıcağa Anormal Tepki
Çelişkili Bulgular
Sıcaklığın fibromiyaljili insanları diğer insanlardan daha fazla etkilediği iyi bilinmektedir - hatta araştırmada bile kullanılmaktadır çünkü fibromiyaljide sağlıklı insanlara göre daha kolay ağrıya neden olur. Spesifik olarak, bu durumun ayırt edici özelliği olan düşürülmüş ağrı eşiklerinin (duyumun acı verici hale geldiği nokta) iyi bir göstergesidir.
2015 Belçika'da yapılan bir araştırma, fibromiyaljili vücutların düşük sıcaklıklara farklı şekilde uyum sağladığını doğruladı.Aslında, fibromiyaljili katılımcıların soğuğa tahammül etmek o kadar zordu ki, bu aslında araştırmayı engelledi!
2015 yılında yapılan bir çalışmada, fibromiyaljili katılımcılar, hava değişikliklerinin, stres, aşırıya kaçma ve zayıf uyku ile birlikte semptom alevlenmelerinin başlıca nedeni olduğunu bildirdi.Ancak bunlar, kendi kendine raporlardı ve bu doğru olmayabilir.
Bazı araştırmalar, hava durumu ve fibromiyalji ağrısı arasındaki bağlantıya karşı çıktı. Yayınlanan bir 2013 çalışması Artrit Bakımı ve Araştırma şunu belirtti:
- Evrensel bir bağlantı yoktu
- Bazı bireylerin belirli hava koşullarına duyarlı göründüğü
- Hastalarda hava duyarlılığını öngören özellikler yoktu
Kişisel Hikayeler
Fibromiyaljili insanlarla konuştuğunuzda, genellikle soğuğun etkisi hakkında çok az anlaşmazlık olur. Aşağıdakilere benzer sorular ve yorumlar bulmak yaygındır:
"Hava en büyük suçludur. Sıcak ve kuru olduğu eyaletlerde yaşayan insanların daha az semptom olup olmadığını bilmek isterim?" -JennyG
"Arizona'ya taşınmak zorundayım ......... Orta batıdaki kışlar benim için fibro için acımasız." - sulu karla karışık yağmur
"Yaz aylarında bile havanın genellikle nemli ve soğuk olduğu Birleşik Krallık'ta yaşıyorum! Şu anda İspanya'da bir daire satın aldık çünkü Ekim 2009'da bir villada 'deneme çalışması' yaptıktan sonra kendimi çok fazla buldum. daha az acı (hava, daha az stres, daha az ev işi, vb.) benim için çok daha iyi bir iklim olduğuna karar verdik! " -Sharon
"Son zamanlarda alışılmadık ve dramatik bir soğuk algınlığı yaşadığımız (diğer herkes yoğun kar ve buz alırken) Güney Arizona'da yaşıyorum ve birçok rekor kırdı. Kaslarımın hızla gerildiğini ve ağrının geçtiğini fark ettim. Buraya geçen yıl Kansas'tan taşındım çünkü barometrik basınç ve sıcaklıktaki değişimler hızlı ve sıktı, ayrıca çok terapötik bulduğum güneş için de Ani hava değişikliklerinin ağrı seviyelerim üzerindeki etkilerini hemen hatırladım. " -delere
Aynı zamanda, bu hastalığa sahip birçok kişi ısıya duyarlıdır ve bazıları hem sıcağa hem de soğuğa duyarlıdır. Bu, içinde yaşadığınız hava veya iklim ne olursa olsun yönetmeyi zorlaştırır. Semptomu yönetmek için çevrenize ve bunun vücudunuzu nasıl etkilediğine dikkat etmeniz ve aşırılıklarla uğraşacağınızı bildiğiniz zamanlar için ileriyi düşünmeniz gerekir. .
Sıcaklık Hassasiyetiyle Yaşamaktan Yardım Alın
- FMS ve ME / CFS'de Sıcaklık Hassasiyeti
- Soğuk Havadan Kurtulmak
- Sıcak Havadan Kurtulmak