Meme Kanserinin Duygusal Aşamaları

İçerik

• Meme Kanseri İle İlk Teşhis Konulduğunda
• Meme Kanseri Tedaviniz Sırasında
• Meme Kanseri Tedavinizden Sonra
• Başa Çıkmak İçin İpuçları
• Depresyon Hakkında Bir Not

İnsanlar genellikle meme kanseri ile çok çeşitli duygular yaşarlar ve bunlar yolculuğun farklı aşamalarında değişebilir. Tanı anında, tedavi sırasında ve hayatta kalma konusunda siz veya sevdiğiniz biri ne bekleyebilirsiniz? Her insanın farklı olduğunu ve meme kanserini kendine özgü bir şekilde deneyimlediğini unutmamak önemlidir. Bununla birlikte, sahip olduğunuz bazı duygularla yalnız olmadığınızı bilmek rahatlatıcı olabilir; sizi yalnız ve yalnız hissettirmiş olabilecek duygular. Yolculuğunuzun üç önemli anında ortak olan bazı duyguları ve endişeleri vurgulayacağız.

Meme Kanseri İle İlk Teşhis Konulduğunda

Meme kanseri, yaşamı tehdit eden ve titiz tedavi gerektiren bir hastalıktır. Size meme kanseri teşhisi konduysa, siz, aileniz ve arkadaşlarınız duygu dalgaları yaşayacaksınız (muhtemelen zaman zaman gelgit dalgaları).

Teşhisiniz diğer meme kanseri hastalarından farklı olabildiği gibi, duygusal deneyiminiz de farklı olabilir. Hayatta kalanların neler yaşadığını bilmek ve sürecin başlarında yardım almak, bu deneyimde yolunuzu bulmanızda yardımcı olabilir.

Tüm bu duygulara sahip olmayabilirsiniz, ancak tedavide ilerledikçe bir dizi duyguya sahip olmanız normaldir. İşte Kübler-Ross'un Beş Aşaması Yasına benzer bazı duygusal durumlar:

• İnkar ve şok
  • "Bu doğru olamaz."
• Öfke ve öfke
  • "Bu adil değil."
  • "Neden bundan korunmadım?"
  • "Neden ben?"
• Stres ve depresyon
  • "Hayatım zaten meşgul, bununla uğraşmaktan kendimi alamıyorum."
  • "Çok üzgün hissediyorum."
  • "Neden tedavi görmeliyim? Yine de öleceğim."
• Keder ve korku
  • "Öleceğim ama ölmek istemiyorum."
  • "Vücudumun bir bölümünü kaybedeceğim."
  • "Bir daha asla güvende hissetmeyeceğim."
• Kabul ve ayarlama
  • "Tamam, doğru. Göğüs kanserim var ama bundan hoşlanmam ya da kim olduğumu tanımlamasına izin vermem gerekmiyor."
• Savaş ve umut
  • "Hayatım için savaşacağım! Benim için orada olan tüm yardım ve desteği alıyorum."

Başa Çıkmak İçin Birkaç İpucu

Yeni bir teşhisle başa çıkmak zordur ve nereden başlayacağınızı bilemeyebilirsiniz. En iyi ilk adımlardan biri yardım istemektir. Ve sorduğunuzda, yardım almaya istekli olun. Göğüs kanseri teşhisi konmak, kahraman olmanın zamanı değil. Hayatta kalanların çoğu geriye dönüp bakar ve teşhis edilmenin faydalarından birinin yardımı kabul etmeyi öğrenmeleridir ve yardım kabul etmenin bazen ilişkileri yanıt verecek şekilde derinleştirebileceğini söyler. Verme ve alma rolünü deneyimlemeye istekli olmak.

Meme Kanseri Tedaviniz Sırasında

Teşhisten sonra, sağlık ekibinizle meme kanseri tedavisi seçenekleriniz hakkında konuşacaksınız. Hastalar 50 yıl öncesine göre artık tedavi kararlarına daha fazla dahil oluyorlar. Ancak daha fazla kontrole sahip olmak, bu süreçten geçerken ortaya çıkan güçlü duyguları deneyimlemeyeceğiniz anlamına gelmez.

Tedavi kursunuz ister ameliyat, radyasyon, kemoterapi, hormon tedavisi veya bunların kombinasyonunu içeriyor olsun, cevaplanmamış birçok sorunuz olabilir. Bu tedaviler ve ilişkili yan etkiler hakkında kendinizi eğitmek, aşağıdakiler dahil endişelerinizi azaltmanıza yardımcı olabilir:

• • Şekil bozukluğuyla ilgili endişe
    "Ameliyattan sonra hala çekici olacak mıyım?"
  • "Seks hayatıma ne olacak?"
  • Bilinmeyenin korkusu
    "Bu nasıl olacak?"
  • "Tedaviden sağ çıkabilir miyim?"
  • Yan etkiler konusunda endişelenmek
    "Kulağa gerçekten kötü geliyor. Başka bir alternatif var mı?"
  • "Nasıl başa çıkacağım?"
  • Kaygı
    "Tedavilerim gerçekten etkili olacak mı?"
  • Test sonuçlarıyla ilgili endişe
    "Kötü haber ne zaman sona erecek?"
  • Aile ve iş endişeleri
    "Bu ailemi nasıl etkiliyor?"
  • "İşimi kaybeder miyim?"

Başa Çıkmak İçin İpuçları

İhtiyaç duyduğunuz yanıtları ve desteği almak için doktorlarınızla ve bu deneyimi yaşamış diğer hastalarla konuşun. Yerel bir destek grubu bulmaya da yardımcı olabilir.

Yolculuğunuzun bu noktasında, size "kanserden kurtulmak için tek ihtiyacınız olan şey olumlu bir tutumdur" diyen bir sonraki kişiye kötü şeyler yapma düşünceleriniz olabilir.

Evet, kansere karşı pozitif kalmak sizi daha iyi hissettirebilir, ancak olumsuz duygularınızı ifade etmek de çok önemlidir.Olumlu bir tutuma sahip olmanın etkili olduğunu söyleyen herhangi bir çalışma olmasa da, olumsuz düşünceleri bastırmak depresyona yol açabilir; ve depresyonun sonuçları Yargılayıcı olmayan bir arkadaş bulun, bu olumludan daha az düşünceleri paylaşabilir ve bunları dile getirebilirsiniz.

Yardım İstemeye Devam Edin

Tedavi devam ederken kendinizi çok yalnız hissetmeniz yaygındır. Tanı konulduktan sonra aile ve arkadaşların erken toplanmaları yaygındır, ancak zaman geçtikçe bu insanların çoğu görünüşte kendi hayatlarına geri dönecektir. Sen değil. Tekrar uzanmak sizin için rahatsız edici olabilir, ancak uzun vadede bunu yaptığınıza sevineceksiniz. Meme kanseri tedavisi bir maratondur, kısa mesafe koşusu değildir.

1:30

Bir Kanser Kurtulanının Kocası Sadece Orada Olmak Üzerine

Zihin-Vücut Terapilerini Keşfedin

Kanserli kişilerin tedavi sırasında ve sonrasında iyileşmeye başlamasına yardımcı olduğu bulunan birçok zihin-vücut terapisi vardır. Tedavi görenlerin kabaca% 45'ini etkilediği bildirilen kanserli kişilerde sıkıntı yaygındır. Sıkıntıyı azaltmada etkili olduğu bulunan tedaviler arasında meditasyon, yoga, rahatlama ve imgeleme yer alır. Aslında kanserle mücadele eden insanlar için bu hizmetlerin karşılanmasının uygun maliyetli olacağı düşünülüyor.

Meme Kanseri Tedavinizden Sonra

Birincil tedaviniz sona erdiğinde, onkoloğunuzla el sıkışırsınız ve hemşirelerinize veda edersiniz. Sonra ne olur? Hâlâ hormon tedavisi alıyor ve kontrole gidiyor olabilirsiniz, peki şimdi nasıl hissediyorsunuz?

Sağlık ekibinizle iyi bir iletişim, hayatta kalmaya eşlik eden şu duyguların koleksiyonunda ilerlemenize yardımcı olabilir:

• Tekrarlama korkusu
  • "Kanserim geri dönecek mi?"
  • "Yayılacak mı?"
  • "Hissettiğim ağrı sadece kasımın çekilmesi mi yoksa kanserim geri mi dönmüş olabilir - bu benim eski düşmanım, meme kanseri mi?"
• Savunmasız hissetmek
  • "Tedavim bitti. Sağlığımı nasıl koruyabilirim?"
• Devam eden acı korkusu
  • "Göğsüm ağrıyor."
  • "Çok yoruldum."
  • "Bir daha normal hissedecek miyim?"
• Ölüm korkusu
  • "Ailemin bana ihtiyacı var. Buna hazır değilim."

Başa Çıkmak İçin İpuçları

Aktif tedaviyi bitirdiğinizde (veya stabil olduğunuz halde hala tedavi görüyorsanız), "yeni normaliniz" tarafından cesaretiniz kırılabilir. Kanser tedavisi görenlerin çok büyük bir kısmı geç etkilerden muzdariptir. Bu, kemoterapinin uzun vadeli yan etkilerini, radyasyonun uzun vadeli yan etkilerini, radyasyon fibrozunu, rekonstrüksiyondan kaynaklanan ağrıları ve daha fazlasını içerebilir.

Neyse ki, bu semptomların çoğu azaltılabilir ve hatta bazen iyi bir kanser rehabilitasyon planı ile ortadan kaldırılabilir.

Kanser Rehabilitasyonu nedir?

Kanser rehabilitasyonu yeni bir kavram olduğu için (kanserle birlikte, yıllarca kalp krizi veya kalça protezi gibi durumlardan sonra standarttır), kendinize danışmanız gerekebilir.

Depresyon Hakkında Bir Not

Bir Ulusal Bilimler Akademisi çalışması, depresyonun meme kanseri hastalarında yaygın olduğunu ve genellikle teşhisten sonraki ilk üç ayda geliştiğini buldu. 2015 yılında yapılan bir araştırma bunu ölçtü ve şiddetli depresyon oranlarının% 36 olduğunu buldu.

Sağlık ekibinizin stres veya üzüntü yaşadığınızı bilmesini sağlayın, böylece danışmanlık ve belki de ilaç önerebilirler. Depresyon, daha önce depresyon yaşayan kişilerde daha yaygındır, ancak depresyon geçmişi olmayan kişilerde de yaygındır.

Yukarıda bahsedilen alternatif tedaviler yardımcı olabilir. Hayatta kalan diğer kişilerden, ailenizden, arkadaşlarınızdan ve doktorunuzun desteği ile meme kanseri yolculuğunuzu daha kolay atlatabilirsiniz.