11 Yaygın Futbol Yaralanmaları

İçerik

• Burkulma ve Suşlar
• Kırıklar
• Çim Ayak
• Asil tendonu
• Ayak bileği burkulması
• ACL Gözyaşı
• Yırtık Kıkırdak
• Kalça İşaretçisi
• Beyin sarsıntısı
• Brülör veya Stinger
• Omurga Yaralanmaları
• Yaralanma Tedavisi

Futbol zorlu bir spordur ve kasklara, pedlere, desteklere ve desteklere rağmen, yaralanmalar oyunun ortak bir parçasıdır. Oyuncuların büyüklüğü, oyun hızı ve oyunun fiziksel doğası, futbol yaralanmalarını oldukça yaygın hale getiriyor.

Burkulma ve Suşlar

Burkulma ve incinmeler en yaygın futbol yaralanması türüdür. Burkulma ve suşların tedavisi genellikle en iyi "R.I.C.E." ile yapılır. yöntem (Dinlenme, Buz, Sıkıştırma, Yükseltme).

Burkulma ve Zorlanma Yaralanması Tedavisi

Kırıklar

Kırıklar, tüm ciddi futbol yaralanmalarının dörtte birini oluşturur (yani, hastane bakımı gerektiren yaralanmalar). Genellikle kırık kemikler arasında parmak, bilek ve bacak bulunur.

Kırık Tedavisi ve İyileşme

Çim Ayak

Çim parmağı, ayak başparmağının tabanındaki bir yaralanmadır. Bu duruma genellikle suni çim gibi sert yüzeylerde koşmak veya zıplamak neden olur.

Çim Ayak Tanı ve Tedavisi

Asil tendonu

Aşil tendiniti, ayak bileğinin arkasındaki tendonun ağrılı bir durumudur. Tedavi edilmeden bırakıldığında Aşil tendiniti, Aşil tendonu kopması riskinin artmasına neden olabilir.

Tendinit Tedavisi

Ayak bileği burkulması

Ayak bileği burkulmaları, futbolcuların yaşadığı yaygın yaralanmalardır. Bu sorunun erken tanınması ve tedavisi, ayak bileği bağ yaralanmalarının iyileşmesini hızlandırmaya yardımcı olacaktır.

Ayak Bileği Burkulma Tedavisi

ACL Gözyaşı

Ön çapraz bağ dizde en sık yaralanan bağdır. Genellikle futbolcularda görülen bu yaralanma bir sporcuyu aylarca veya daha uzun süre kenara çekebilir. Bir MCL yaralanması ve menisküs yırtığı ile görüldüğünde buna mutsuz üçlü denir.

ACL Gözyaşı Tedavisi

Yırtık Kıkırdak

Menisküs yaralandığında dizde kıkırdak yırtığı meydana gelir Dizdeki menisküs, diz eklemini hem yastıklayan hem de destekleyen iki dairesel kıkırdak parçasıdır. Menisküs yaralanması da mutsuz üçlünün bir parçasıdır.

Yırtık Menisküs Tedavisi

Kalça İşaretçisi

Kalça işaretçisinin teşhisi, pelviste bir kemik çürüğü veya muhtemelen bir kırığı olduğu anlamına gelir; bu yaralanma genellikle bir futbol topundan kaynaklanır.

Kalça İşaretçisi Tedavisi

Beyin sarsıntısı

Beyin sarsıntısı kafaya yapılan bir darbeden kaynaklanır; bu yaralanma beyin fonksiyonlarında bir miktar bozulmaya neden olur. Sarsıntının semptomları arasında kafa karışıklığı, kısa süreli hafıza problemleri ve bilinç kaybı yer alabilir.

Sarsıntı Tedavisi

Brülör veya Stinger

Brülör veya stinger denilen durum, temas sporlarında, özellikle futbolda yaygındır. Brakiyal pleksusun gerilmesi veya sıkışması nedeniyle brülörler ve iğneler oluşur. Brakierler, etkilenen koldan aşağıya doğru ağrıya neden olur.

Brülör / Stinger Yaralanması Tedavisi

Omurga Yaralanmaları

Omurga yaralanmaları, futbolun tüm seviyelerinde görülen nadir, ancak oldukça duyurulmuş bir yaralanmadır. Bu yaralanmalar neredeyse her zaman savunma oyuncuları mücadele ederken görülür.

Yaralanma Tedavisi

Atletik bir sakatlık geçirdin mi? Pek çok yaygın spor hekimliği durumu etkili bir şekilde tedavi edilebilir ve tedaviye aktif katılım ile daha iyi sonuçlarla iyileşmeniz daha hızlı olabilir. Düzgün bir şekilde nasıl gerileceğini, burkulmayı nasıl tedavi edeceğinizi ve fizik tedaviyi öğrenerek hızlı bir iyileşmeye yardımcı olun.