İçerik
Kolesterolünüzün çok yüksek olup olmadığını hissedip hissetmediğinizi merak ediyorsanız, cevap sizi şaşırtabilir: genellikle kolesterol seviyenizin yükseldiğini hissedemezsiniz. Ancak yüksek kolesterolünüzü görmezden gelirseniz, sizi kalp krizi veya felç geçirme riskine sokabilir.Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, kalp hastalığı Amerika Birleşik Devletleri'nde yılda 610.000'den fazla ölüme neden olan başlıca ölüm nedenidir.
Yüksek kolesterol, yüksek tansiyon veya obez olmanın yanı sıra kardiyovasküler hastalıkların gelişmesi için ana risk faktörlerinden biridir. Ne yazık ki, çoğu durumda yüksek kolesterol belirtisi yoktur. Dolayısıyla, sağlıklı hissetmenize rağmen, yine de tehlikeli derecede yüksek kolesterol seviyelerine sahip olabilirsiniz ve bunu bile bilmeyebilirsiniz.
Belirti ve bulgular
Genellikle yüksek kolesterolün açık bir belirti veya semptomu yoktur. Semptomlarınız varsa, bunlar hastalığın kendisinden ziyade hastalığın sonuçlarıyla ilgilidir. Eğer varsa, yüksek kolesterolü "hissedemezsiniz".
Yalnızca ciddi vakalarda ciltte mumsu birikintiler (ksantomlar), gözlerin veya göz kapaklarının etrafında sarımsı kolesterol birikintileri ve ellerde, dirseklerde ve dizlerde küçük yumrular olabilir. Bu semptomların çoğu, ailesel hiperkolesterolemi olarak bilinen hastalığın genetik bir formu ile ilişkilidir.
Yüksek kolesterolünüz olup olmadığını öğrenmenin tek kesin yolu, kandaki temel lipitlere veya yağlara bakacak bir kan testi olan bir lipit panelidir, örneğin:
- Düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL) kolesterol ("kötü" kolesterol)
- Yüksek yoğunluklu lipoprotein (LDL) kolesterol ("iyi" kolesterol)
- Trigliseridler
- Toplam kolesterol
Toplam kolesterolünüz, LDL'niz veya trigliseritleriniz yüksekse (veya HDL'niz çok düşükse), sağlık uzmanınız lipitlerinizi sağlıklı bir aralığa geri getirmeye yardımcı olmak için ilaç, yaşam tarzı değişiklikleri veya bir dizi müdahale önerebilir.
Amerikan Kalp Derneği'nin (AHA) mevcut kılavuzları, 20 yaşın üzerindeki kişilerin en az dört ila altı yılda bir kolesterollerini kontrol ettirmelerini önermektedir.
Bununla birlikte, ailenizde yüksek kolesterol öyküsü varsa ve diyabet gibi kronik bir durum teşhisi konduysa, lipidinizi daha sık kontrol ettirmeniz gerekebilir.
Çoğu durumda, yüksek kolesterol, rutin bir kontrol sırasında tesadüfen bulunur ve birçok kişi, aksi halde kendilerini iyi hissettiğinde yüksek kolesterol teşhisi konulduğunda şaşırır.
Risk faktörleri
Yüksek kolesterol geliştirme riskinizi bilmek de önemlidir. Genel olarak yüksek kolesterolünüz olduğunu bilmeseniz de, yüksek kolesterol için risk faktörlerinizi bilmek, ilerleyen zamanlarda bu duruma sahip olabileceğinizi bilmenize yardımcı olabilir.
Yüksek kolesterole sahip olmak için bazı risk faktörleri, diyetimizi değiştirmek ve daha fazla egzersiz yapmak gibi değiştirebileceğimiz şeylerdir. Cinsiyet, yaş veya genler gibi diğerleri değiştirilemez.
Aşağıda listelenen durumlardan herhangi birine sahipseniz, yüksek kolesterol riskiniz vardır ve henüz yapmadıysanız kontrol edilmelidir:
- Egzersiz eksikliği
- Yüksek yağlı diyet
- Obezite
- Sigara içmek
- Yaşlılık
- Ailede yüksek kolesterol öyküsü
- Bazı ilaçlar
- Belirli tıbbi durumlar (diyabet ve belirli tiroid rahatsızlıkları gibi)
Komplikasyonlar
Bazı insanlar kendilerini iyi hissederlerse yüksek kolesterollerini görmezden gelme eğilimindedirler. Bu akıllıca bir karar değildir çünkü ısrarla yüksek seviyeler bir dizi ciddi komplikasyona yol açabilir.
Kolesterol seviyeleri yüksek olduğunda, iltihaplı damarlarda yağ birikintileri oluşmaya başlayabilir. Ateroskleroz adı verilen bu süreç, kan akışının kısmen tıkanmasına neden olabilir. Kan damarının daralması ve sertleşmesi sadece kan basıncında bir artışa (hipertansiyon) neden olmakla kalmaz, aynı zamanda yağlı bir plak kırılırsa ve kan akışını tamamen tıkarsa kalp krizi veya felç riskini artırır.
Ne yazık ki, birçok insan ilk kalp krizi veya felç geçirene kadar yüksek kolesterol seviyelerine sahip olduklarını bilmiyor. Bunu önlemek için, kolesterol seviyenizi en az AHA'nın önerdiği sıklıkta kontrol ettirin ve kan lipidlerinizi kontrol etmek için gereken her türlü önlemi alın.