İçerik
- Çölyakların 'Geleneksel' Koroner Risk Faktörleri Yoktur
- Enflamasyon Bağlantı mı?
- A-Fib Başka Bir Potansiyel Risktir
- Çölyak Hastasında İnme O Kadar Büyük Bir Sorun Değil
- Kalp Hastalığı Oranlarınızı İyileştirme
- Alt çizgi
Araştırmalar çölyak hastalığı olan kişilerin iki farklı tipte kardiyovasküler hastalık riskinin daha yüksek olduğunu gösteriyor: iskemik kalp hastalığı (daha yaygın olarak koroner arter hastalığı olarak bilinir) ve atriyal fibrilasyon (düzensiz, genellikle hızlı kalp atışı, kısaca A-Fib olarak adlandırılır) .
Çölyak hastalarının kalp hastalığından ölme riski de artmış olsa da, glütensiz beslenmenin bu riski bir şekilde azalttığı görülüyor.
Özellikle çölyak hastalığı olanların kalp hastalığı için iki temel risk faktörü olan fazla kilolu olma veya sigara içme olasılığının daha düşük olması nedeniyle, tüm bunların neden meydana geldiği açık değildir. Ayrıca daha düşük kolesterole sahip olma eğilimindedirler. Bazı araştırmacılar, bağışıklık sisteminin glüten alımına verdiği tepkinin neden olduğu iltihaplanmanın suçlu olabileceğini öne sürdüler, ancak çalışmalar bu teoriyi henüz kesin olarak kanıtlamadı.
Bununla birlikte, artan risk hala mevcuttur. İskoçya'da, çölyak hastalığı olan 367 kişiyi teşhis edildikten yaklaşık dört yıl sonra izleyen 2008 araştırması, koroner arter hastalığı da dahil olmak üzere sözde "kardiyovasküler olaylar" durumu olmayan kişilerin riskinin neredeyse iki katı olduğunu ortaya çıkardı. kalp yetmezliği, felç veya kalp krizi.
Araştırmacılar buna çok dikkat etmeniz gerektiğine inanıyor. Kalp hastalığı dünya çapında bir numaralı ölüm sebebidir ve çölyak hastalığı da dahil olmak üzere kalp hastalığına yakalanma şansınızı artıran her şey önemlidir.
İşte çölyak hastalığı ve kalp hastalığı riskiniz hakkında bildiklerimiz (ve bilmediklerimiz) ve riskinizi yönetmek ve azaltmak için neler yapabileceğiniz.
Çölyakların 'Geleneksel' Koroner Risk Faktörleri Yoktur
Koroner arter hastalığınız olduğunda, kalp kasınızı kanla besleyen arterlerde plak adı verilen mumsu bir madde oluşur. Bu plak oluşumu, kalp kasınızın iyi çalışması için ihtiyaç duyduğu oksijeni almadığı anlamına gelebilir, bu da özellikle aktif olduğunuzda göğüs ağrısına neden olabilir.
Sonuçta, yeterli plak oluşursa, bir parçası yırtılabilir ve bu da arteri tıkayabilecek bir kan pıhtısına yol açabilir. Bu kalp krizine neden olur.
Çoğu insan, sizi koroner arter hastalığı riskine sokan özelliklere aşinadır: aşırı kilolu olmak, yüksek kolesterole sahip olmak ve sigara içmek üç temel risk faktörüdür.
Bununla birlikte, koroner arter hastalığı geliştiren çölyak hastalığı olan kişiler, bu tanıdık tabloya pek uymuyor. Çölyak hastalığı olmayan ve koroner arter hastalığı olanlara göre daha ince olma, daha düşük toplam kolesterol ve daha az sigara içme eğilimindedirler.
Tipik çölyak profilinin değiştiği doğrudur - örneğin, insanlar teşhis edildiğinde aşırı kilolu ve hatta obez (tehlikeli derecede zayıf değil). Ancak çölyak hastalarında kalp hastalığı riskini artıran şey bu değil.
Enflamasyon Bağlantı mı?
Peki bu risk artışına ne sebep olabilir? Bilim adamları, bazılarının "kronik iltihaplanma durumu" olarak adlandırdığı durumdan kaynaklandığını düşünüyor.
Enflamasyon, arterlerinizde plak oluşumunu hızlı bir şekilde başlatmaya yardımcı olduğundan, koroner arter hastalığının gelişiminde önemli bir rol oynamaktadır.
Çölyak hastalığı (otoimmün bir durum) olan kişiler, kendi dokularını açan bağışıklık sistemlerine sahiptir. Çölyak hastalığına özgü bu bağışıklık sistemi tepkisi, kalbinize hizmet eden arterler de dahil olmak üzere vücudun başka yerlerinde iltihaplanmaya neden olabilir. Bağışıklık sistemi tarafından üretilen spesifik iltihaplanmaya neden olan hücreler ve bu hücrelerin arterlerdeki plaklarla nasıl etkileşime girdiğine dair son bilimsel araştırmalar bu teoriyi destekliyor gibi görünüyor.
Aslında, 2013 yılında yapılan bir araştırma çölyak hastalığı tanısı almış yetişkinlere baktı ve yüksek seviyelerde iki iltihap belirtisine sahip olma eğiliminde olduklarını ve ayrıca arterlerinde plak oluşumunun başladığını gösteren test sonuçlarını buldu. Bu test sonuçlarından bazıları, insanlar altı ila sekiz ay boyunca glutensiz diyeti takip ettikten sonra iyileşti ve bu da genel inflamasyonun düştüğünü gösterdi.
Bununla birlikte, araştırmacılar çölyak hastalığı olan yetişkinlerin, bu iltihap belirteçlerine dayanarak erken koroner arter hastalığı için yüksek risk altında göründüğü sonucuna vardı.
A-Fib Başka Bir Potansiyel Risktir
Atriyal fibrilasyon, kalbinizde düzensiz ve genellikle hızlı bir kalp ritmine yol açan elektriksel bir sorundur. Yıllarca sürebilen kronik bir durumdur ve en çok 40 yaşın üzerindeki kişilerde görülür. A-Fib'e sahip olduğunuzda, felç, kan pıhtısı veya kalp yetmezliği riskinizi artırır.
Çölyak hastalığı olan kişiler, ekstra risk küçük görünmesine rağmen, daha yüksek atriyal fibrilasyon oranlarından da muzdariptir. İsveç'te yürütülen bir çalışmada araştırmacılar, çölyak hastalığı tanısı almış 28.637 kişide atriyal fibrilasyon teşhisi aradılar.
Çölyak teşhisini takip eden dokuz yıl boyunca bu grupta 941 A-Fib vakası buldular. Zaten A-Fib'e sahip olmak, daha sonra çölyak hastalığı tanısı alma riskini de artırdı.
Genel olarak, çölyak hastalığına sahip olmak, bir kişiye çölyak hastalığı olmayan birine göre A-Fib tanısı konma olasılığını yaklaşık% 30 daha fazla yaptı. Yazarlar, yine, inflamasyonun suçlanabileceğini yazdı: "Bu gözlem, inflamatuar belirteçlerin yükselmesinin atriyal fibrilasyonu öngördüğüne dair önceki bulgularla tutarlıdır." A-Fib'in çölyak hastalığında ve muhtemelen diğer otoimmün hastalıklarda neden daha yaygın olduğunu tam olarak belirlemek için ek çalışmalara ihtiyaç olduğunu belirttiler.
Çölyak Hastasında İnme O Kadar Büyük Bir Sorun Değil
Çölyak hastalığı ile farklı kardiyovasküler hastalık türleri arasındaki bağlantıya baktığımızda bazı iyi haberler var: inme o kadar da sorun değil gibi görünüyor.
Araştırmacılar, atriyal fibrilasyon üzerine İsveç çalışmasıyla aynı büyük çölyak hastalığı hasta veri tabanını kullanarak, inme riskini çölyak hastalığı olmayan 141.806'dan fazla benzer kişiyle karşılaştırarak bu 28.637 hastadaki inme riskine baktılar.
Çalışma, çölyak hastalığı olanların genel olarak yaklaşık% 10 daha yüksek inme riskine sahip olduğunu, ancak yüksek risklerinin çoğunun çölyak teşhislerinden sonraki ilk yılda yoğunlaştığını buldu. "Çölyak hastalığı teşhisinin ardından beş yıldan fazla takipten sonra neredeyse hiç risk artışı yoktu." Daha önce, daha küçük çalışmalar, çocukluk döneminde çölyak hastalığı teşhisi konanların çok daha yüksek bir inme riskine sahip olduğunu bulmuştu, ancak bu daha büyük çalışma, yalnızca çok az bir risk artışı buldu.
Yazarlar şu sonuca varmıştır: "Çölyak hastalığı olan hastalar, sadece küçük bir artmış inme riski altındadır ve bu, tanıdan sonra sadece kısa bir süre devam eder. Çölyak hastalığı, felç için önemli bir risk faktörü gibi görünmemektedir."
Kalp Hastalığı Oranlarınızı İyileştirme
Tamam, çölyak hastalığına sahip olmak kalp hastalığına yakalanma şansınızı artırıyor gibi görünüyor - bu oldukça ciddi ve potansiyel olarak ölümcül. Peki bu konuda ne yapabilirsiniz?
İlk önce sigara içmeyin (ve eğer sigara içiyorsanız, bırakın). Sigara içmek, koroner arter hastalığı riskinizi önemli ölçüde artırır ve tütün dumanındaki kimyasallar kalbinize doğrudan zarar verebilir.
İkincisi, normal kiloda olduğunuzdan emin olmalısınız. Fazla kilolu veya obez olmak, çölyak hastalığınız olup olmadığına bakılmaksızın kalp hastalığı olasılığınızı artırır. Zaten kısıtlı bir diyet uygularken kilo vermek yanıltıcı olsa da, çölyak hastalığı olan birçok kişi, neyse ki, ilk glütensiz kaldıklarında kilolarının "normalleşme" eğilimi gösterdiğini fark eder (başka bir deyişle, fazla kilolu, kilo verirler ve zayıflarsa kazanma eğilimindedirler).
Elbette, glütensiz ilk başladığınızda zahmetsizce kilo verme şansınız olmayabilir (çoğu insan değildir). Kilonuzla mücadele ediyorsanız, glütensiz kilo verme başarısı için bu beş ipucuna bir göz atın. Glutensiz olduğunuzda bu en iyi üç kilo verme programı da yardımcı olabilir.
Daha sonra, doktorunuz tarafından kalp hastalığı, diyabet ve felç için bir grup risk faktörü için verilen bir isim olan metabolik sendrom için risk altında olup olmadığınız hakkında doktorunuzla konuşmayı düşünmelisiniz.
Çölyak hastalığına sahip olmanın metabolik sendrom riskinizi nasıl etkilediği net değil - bu konudaki çalışmalar karışık. Ancak metabolik sendroma sahip olmanın kalp hastalığı riskinizi önemli ölçüde artırdığı kesinlikle açıktır. Bu yüzden eğer sizde varsa, bunu bilmeli ve sorunu nasıl çözeceğiniz konusunda doktorunuzla konuşmalısınız.
Son olarak vitamin alımınıza dikkat etmelisiniz. Glutensiz diyet, folat, B6 vitamini ve B12 vitamini dahil olmak üzere kalp ve kardiyovasküler sağlık için çok önemli olan bazı vitaminlerden yoksun olma eğilimindedir.
Alt çizgi
Glutensiz diyete sıkı sıkıya bağlı kalmanın (diyette aldatmanın aksine) kalp sağlığı araştırmalarında bu soruyu henüz yanıtlamamasına yardımcı olup olmayacağını bilmiyoruz. (Elbette, diyette hile yapmamak için başka iyi nedenler de var.) Bir çalışma, koroner arter hastalığı ve atriyal fibrilasyon riskinin, ince bağırsağınızın ne kadar iyileştiğinden etkilenmediğini bulmuştur. Sadece glutensiz olduğunuz için kalp hastalığı olasılığını görmezden gelmeyin.
Bu nedenle, çölyak hastalığınız olduğu için potansiyel olarak artan riskte bile kalp hastalığından kaçınmak için en iyi seçeneğiniz kalp-sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamaktır: sigara içmeyin, normal kilo aralığında kalın, sağlıklı beslenin ve egzersiz yapın .
- Paylaş
- Çevir
- E-posta
- Metin