Egzama için Ev İlaçları

İçerik

• Banyo Katkıları
• Topikal Çözümler
• Oral Çözümler
• Zihin-Vücut Terapileri

Egzama için ev ilaçları, genel tedavi planınızın önemli bir parçası olabilir. Bazıları cilt hidrasyonunu iyileştirmeye yardımcı olabilir ve bu yaygın cilt bozukluğunun kaşıntı ve kızarıklık gibi bazı yan etkilerini hafifletebilir. Hem topikal hem de oral egzama tedavisi için pazarlanan çok sayıda doğal ilaç olmasına rağmen, iddiaları destekleyecek çok az bilimsel kanıt vardır.

Bu, doğal ilaçların tedavi planınızda yeri olmadığı anlamına gelmez. En iyi muhakemenizi kullanmanız ve çarenin diğer ilaçlarınız veya tedavilerinizden herhangi birine zarar vermemesini veya bunlarla etkileşime girmemesini sağlamak için dermatoloğunuzla birlikte çalışmanız yeterlidir.

Egzama Nasıl Tedavi Edilir ve Önlenir

Banyo Katkıları

Sık banyo yapmak kuruluğu artırıp egzamanızı daha da kötüleştirse de, banyodan tamamen kaçınmanız gerektiği anlamına gelmez. Akut alevlenme sırasında 15 dakikadan kısa süre banyo yapmak, egzama alevlenmelerini tetikleyebilecek tahriş edici maddeleri, mikropları ve alerjenleri temizlemeye yardımcı olabilir. Deneyebileceğiniz, kuru, iltihaplı cildin iyileşmesine yardımcı olabilecek banyo katkı maddeleri bile vardır.

Çamaşır suyu

İster inanın ister inanmayın, en yaygın banyo katkı maddelerinden biri çamaşır suyu olup, bazı çalışmalar ılık suda seyreltildiğinde akut semptomları hafifletmede etkili olduğunu öne sürmektedir.

Çamaşır suyu banyosu yapmak için, yarım fincan ev tipi çamaşır suyunu tam standart bir ılık suyla (yaklaşık 40 galon) karıştırın. 10 dakikadan fazla bekletmeyin ve ardından ılık suyla durulayın.

Dergideki çalışmaların 2018 incelemesi Dermatit ağartıcı banyolarının sadece egzama semptomlarını azaltmada etkili olmadığı, aynı zamanda cildin bariyer işlevini tehlikeye atmadan yaptığı sonucuna varmıştır.

Yulaf ezmesi

Banyo suyuna yulaf ezmesi eklemek de yararlı olabilir, bazı çalışmalar standart bir su küvetine eklenen bir çorba kaşığı koloidal yulaf ezmesinin (birçok sağlıklı gıda mağazasında bulunur) egzamatöz cildin bariyer işlevini geri kazanmaya yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.

Pahalı kolloidal yulaf ezmesi müstahzarları satın almak yerine, bir kahve değirmeni içinde normal yulaf ezmesini pudra kıvamına gelene kadar toz haline getirerek kendiniz yapabilirsiniz. Su ile karıştırıldığında, yulaf ezmesi topak veya grenli olmamalı, suyu süte çevirmelidir.

Egzama İçin En İyi 8 Sabun

Topikal Çözümler

Egzama için topikal ilaçların birincil amacı, cilt hidrasyonunu iyileştirmek ve cildin en dış katmanında (stratum corneum olarak adlandırılır) nemin hapsolduğu yumuşatıcı bir bariyer sağlamaktır. Bu faydaları değişen derecelerde sağlayan birkaç doğal ürün vardır.

Hindistancevizi yağı

Hindistan cevizi yağı, ucuz ve kolayca elde edilebildiği için egzama için favori bir topikal tedavi yöntemidir. Hindistan cevizi yağı ayrıca bazı çalışmaların mineral yağdan daha üstün olduğunu öne sürdüğü yumuşatıcı özelliklere sahiptir.

Hindistan cevizi yağının egzama semptomlarını hafifletebilecek ve ikincil enfeksiyonları önleyebilecek anti-inflamatuar ve antibakteriyel özelliklere sahip olduğu söyleniyor. Ne yazık ki, kullanımını destekleyen kanıtların çoğu insan denemelerinden çok test tüpü çalışmalarına dayanıyor.

Topikal olarak uygulanan hindistancevizi yağı genellikle iyi tolere edilir. Bununla birlikte, hafif komedojenik olabilir, yani gözenekleri tıkayabilir ve siyah nokta ve sivilceye yol açabilir.

Hindistan cevizi, ceviz veya fındığa alerjisi olan kişiler, özellikle yüzünde hindistancevizi yağı kullanımından kaçınmalıdır.

Hindistan Cevizi Yağı Sivilcenizi Temizler mi?

Lanolin

Yün yağı veya yün mumu olarak da bilinen Lanolin, yünlü hayvanların yağ bezleri tarafından salgılanan yağlı bir mumdur. Çoğu koyunlardan elde edilen Lanolin, doğal haliyle çevrimiçi olarak satın alınabilir. Bazı insanlar ev yapımı bir merhem yapmak için tek parçalı tatlı badem yağını (nötr bir taşıyıcı yağ) üç parçalı balmumu ve 12 parçalı lanolin ile karıştırır.

Bir dizi çalışma lanolinin normal cilt üzerinde güvenli ve etkili olduğunu göstermesine rağmen, egzamatöz ciltte kullanımını inceleyen çok az kişi olmuştur. Kontakt dermatit egzamalı kişilerin lanolin alerjisi geliştirme olasılığının genel popülasyondaki insanlara göre çok daha yüksek olduğunu bulmuşlardır.

Papatya

Papatya, dünyadaki en eski ve yaygın olarak kullanılan şifalı bitkilerden biridir. Alternatif uygulayıcılar genellikle egzama gibi topikal iltihabı tedavi etmek için reçete yazarlar.

Papatya topikal kullanımını destekleyen kanıtlar seyrek olsa da İlaç Teslimi Konusunda Uzman Görüşü bir nanoemulgel formülasyonunda (nanometre boyutunda partiküller içeren bir emülsiyon) verilen papatyaların sıçanlarda egzama lezyonlarını iyileştirmede etkili olduğunu bildirmişlerdir.

Papatya çayı genellikle soğutulur ve egzama için topikal bir çare olarak kullanılır. Ancak bazılarında alerjik kontakt dermatite neden olabileceği için kısıtlama ile kullanılmalıdır.

Papatyaya veya papatyadaki herhangi bir üyeye alerjiniz varsa, papatyayı topikal olarak uygulamayın.Asteraceae) aile.

Meyan kökü

Meyan kökü (Glycyrrhiza glabra veya Glycyrrhiza uralensis) cilt iltihabını ve tahrişini azaltmak için uzun süredir naturopatik tıpta kullanılmaktadır. Yayınlanan araştırma Uluslararası İmmünofarmakoloji meyan kökü içindeki glisirretinik asit adı verilen özel bir bileşiğin, en azından farelerde egzama tedavisinde yararlı olduğu sonucuna varmıştır.

Glisirretinik asit içeren topikal preparatların insanlarda egzama alevlenmelerinin şiddetini, süresini ve sıklığını azaltmaya yardımcı olabileceğine dair bazı kanıtlar vardır.

Potansiyel faydalarına rağmen, glisirretinik asidin aşırı tüketildiğinde kan basıncını yükselttiği ve kalp veya kas sorunlarına neden olduğu bilinmektedir. Meyan kökünün topikal kullanımının daha güvenli olduğu varsayılırken, yine de doktorunuzla konuşmadan önce konuşmak isteyebilirsiniz. bir deneyin.

2020 Yılının En İyi 9 Tezgah Üstü Egzama Kremi

Oral Çözümler

Egzamayı tetikleyen altta yatan iltihabı azaltmak için alternatif uygulayıcılar tarafından bir dizi doğal oral ilaç kullanılmaktadır. Yukarıda belirtilen topikal ilaçlarda olduğu gibi, bunların kullanımını destekleyen kanıtlar çok azdır.

Çuha çiçeği yağı

Çuha çiçeği yağı, çuha çiçeği (çuha çiçeği) tohumlarından elde edilir.Oenothera biennis), Kuzey Amerika'ya özgü bir bitki. Yağ, vücuttaki iltihaplanmaya aracılık etmeye yardımcı olan gama-linolenik asit (GLA) adı verilen doğal olarak oluşan bir bileşiğin yüksek konsantrasyonlarını içerir.

Alternatif uygulayıcılar, GLA eksikliğinin - egzamanın gelişiminde önemli bir faktör - günlük bir çuha çiçeği yağı dozu ile tedavi edilebileceğini ve bunu yaparken egzama alevlenmelerine neden olan iltihabı hafifletebileceğini iddia ediyorlar. , aynı faydaları sunduğu söyleniyor.

Bu iddiaları destekleyen klinik çalışmalar zayıftır. 2014 yılında yayınlanan bir incelemeye göre Sistematik İncelemelerin Cochrane Veritabanıİncelenen çalışmaların hiçbirinde çuha çiçeği yağının veya hodan yağının egzamanın seyrini değiştirdiğine dair net bir kanıt yoktu.

Çuha çiçeği yağı veya hodan yağı tüketimi yarardan çok zarara neden olabilir. Her ikisi de kanama ve tromboz riskini artırabilirken, hodan yağı karaciğer hastalığının kötüleşmesine neden olabilir. Bu ilaçlardan herhangi birini almadan önce doktorunuzla konuşun.

Probiyotikler

Probiyotikler, sindirim sisteminde sağlıklı bir mikroorganizma dengesi sağlamaya yardımcı olan "iyi" bakterilerdir. Yoğurt, kefir, lahana turşusu ve kimchi gibi fermente gıdaların yanı sıra ek formda da bulunabilirler.

Bazı bilim adamları, aşırı reaktif bir bağışıklık sistemiyle doğan bebeklerin sindirim sistemlerinde farklı bir bakteri bileşimi olduğuna inanıyor. Bağışıklığın aşırı aktivasyonu ile karakterize bir hastalık olan egzamanın, dengesizliklerin düzeltilmesi halinde hafifletilebileceği veya önlenebileceği varsayılmaktadır. İddiaları destekleyecek bazı kanıtlar var.

Yayınlanan çalışmaların 2018 incelemesi PLoS Tıp bir annenin diyeti ile yenidoğanlarda egzama gibi bağışıklığı düzenlenmiş hastalıkların görülme sıklığı arasında doğrudan bir ilişki olduğunu öne sürdü. Araştırmacılara göre, hamileliğin sonlarında annelere verilen probiyotiklerin çocuklarında egzama riskini azalttığı görüldü.

Tam tersine, 2017 yılında yapılan bir çalışma Pediatri bulundubebekler günlük bir probiyotik sağladı (Lactobacillus rhamnosus GG) yaşamın ilk altı ayında, 2 yaşına kadar herhangi bir çocuk gibi egzama gelişme olasılığı vardı.

Bu, egzamalı çocuklarda altta yatan aşırı bağışıklık tepkisinin doğum zamanına göre aşağı yukarı "belirlendiğini" ve probiyotiklerin egzamayı önlemedeki yararlarının daha sonra sınırlı olabileceğini göstermektedir.

Ek olarak Lactobacillus rhamnosus GG, Lactobacillus reuteri, Lactobacillus fermentum VRI-033 PCC, ve Bifidobacterium Türleratopik dermatit için potansiyel tedaviler olarak araştırılmıştır.

Probiyotik takviyeler genellikle iyi tolere edilmesine rağmen, gaza ve şişkinliğe neden olabilirler. Küçük çocuklarda probiyotik takviyeleri kullanmadan önce çocuk doktorunuzla konuşun.

Takviyeler ve Gıda

Bazı uzmanlar, balık yağı, çinko, selenyum, D vitamini, E vitamini ve piridoksin (B6 vitamini) gibi besin takviyelerinin egzamalı kişilerde cilt sağlığını geliştirebileceğini iddia ediyor. Aynı şekilde, yağlı balıklar, tam tahıllar, kabuklu yemişler ve tohumlar ve yumurta gibi bu besinler açısından zengin yiyeceklerin alımını artırmanın da bazıları tarafından aynı derecede etkili olduğuna inanılıyor.

Bu yiyeceklerin ve besinlerin sağlıklı olduğuna dair çok az şüphe olsa da, 2012 Cochrane İnceleme, bu takviyelerin herhangi birinin egzamalı kişilerde semptomları iyileştirdiğine veya alevlenme sıklığını azalttığına dair ikna edici bir kanıt bulamadı.

İncelenen çalışmalardan, balık yağının hastalıkla ilişkili bazı kaşıntıları hafifletebileceğine dair çok az kanıt vardı, ancak çalışmalar kesin bir sonuca varmak için çok küçüktü.

Glutensiz Yemek Egzama Belirtilerinizi Hafifletebilir mi?

Zihin-Vücut Terapileri

Stresin egzama alevlenmelerini tetiklediği bilinmektedir, bu nedenle günlük olarak stresi yönetmek için her türlü çaba gösterilmelidir.Bunu, Batı'daki tıp pratisyenleri tarafından giderek daha fazla benimsenen zihin-vücut terapilerini keşfederek yapabilirsiniz.

Bunlar aşağıdaki gibi uygulamaları içerir:

• Farkındalık meditasyonu
• Yoga
• Tai Chi
• Kontrollü solunum (pranayama)
• Progresif kas gevşemesi (PMR)
• Kılavuzlu görüntüler.
• Biyogeribildirim

Düzenli egzersiz, kısmen "kendini iyi hissetme" hormonu endorfin üretimini uyararak ruh halini yükseltir ve stresi hafifletir.

Stres Türleri ve Stres Giderme Teknikleri

Verywell'den Bir Söz

Egzamanızı kontrol altında tutmak için çeşitli tedaviler kullanmak nadir değildir. Bu, reçetesiz satılan nemlendiricileri ve hidrokortizonlu kremleri veya daha güçlü reçeteli ilaçları içerebilir. Tamamlayıcı tedavileri tedavi planınıza dahil etmeye karar verirseniz, doktorunuza bildirin, böylece yan etkileri veya ilaç etkileşimlerini önceden belirleyebilir veya izleyebilirler.