İçerik
Atkuyruğu (Equisetum arvense) Antik Yunan ve Roma döneminden beri kullanılan Equisetaceae familyasından bir bitkidir. Geleneksel olarak osteoporoz, tüberküloz ve böbrek problemlerini tedavi etmek için şifalı bir bitki olarak kullanılmıştır; aynı zamanda bir idrar söktürücü olarak (sıvı tutulmasını gidermek için) ve kanamayı durdurmak ve yaraları iyileştirmek için kullanıldı. Bununla birlikte, at kuyruğunun şifalı bir bitki olarak kullanım için güvenli veya etkili olduğu iddialarını pekiştirecek çok az sayıda güvenilir araştırma çalışması vardır.Bazen yabani ot olarak kabul edilen çok yıllık bitki, hızla yayılır ve bir bahçeyi veya diğer nemli alışkanlıkları hızla istila edebilir. İçi boş, sivri gövdeli ve pullu yaprakları olan eğrelti otuna benzer at kuyruğu bitkisi yaklaşık 12 inç yüksekliğe kadar büyür. Bitkinin sadece yeşil eğrelti otu benzeri kısmı tıbbi amaçlar için kullanılır; kök kullanılmaz.
At kuyruğu için diğer isimler arasında asprêle, şişe fırçası, coda cavallina, cola de caballo, ortak at kuyruğu, Equisetum, tarla at kuyruğu, at otu, at kuyruğu otu, at kuyruğu acele, at söğüdü, queue-de-Renard, ovma acele, tıraş otu ve bahar at kuyruğu.
Sağlık yararları
At kuyruğunun lanse edilen sağlık yararları iddialarını desteklemek için yeterli klinik araştırma verisi olmamasına rağmen, bitki aşağıdakiler dahil birçok durumu tedavi etmek için kullanılmıştır:
- Kireçlenme
- Böbrek veya mesane taşları
- İdrar yolu enfeksiyonları
- İdrar kaçırma (mesaneyi kontrol edememe)
- Gut
- Kanama
- Kilo kaybı
- Donma
- Yaralar
- Ağır adet dönemleri
Çalışmalar
Osteoporoz, kemik dokusunun yumuşamasını / incelmesini içerir; bu genellikle menopozdaki kadınlarda görülür. At kuyruğu, sağlıklı kemik ve bağ dokusu üretimi için gerekli bir mineral olan silikon içerir.Bu, menopoz dönemindeki kadınlarda kemik erimesini tedavi etmek için at kuyruğunun kullanılmasının sebebidir. Bir 2016 hayvan çalışmasında, Hint Farmakoloji DergisiÇalışmanın yazarları, “Kalsiyum, D vitamini, çinko-lizin, L-prolin, L-arginin ve L-askorbik asidin (N) kemik matriksinin mineralizasyonunu ve kemik oluşumunu hızlandırdığı kanıtlanmıştır. Etanolik ekstraktın eklenmesi E. arvense N karışımına kemik oluşumu için faydalı oldu. " Osteoporoz tedavisinde at kuyruğunun etkinliğini kanıtlamak için daha fazla araştırma çalışmasına (özellikle insanlarla ilgili çalışmalar) ihtiyaç vardır.
Huntington Sağlık Bilimleri Koleji, at kuyruğunun selenyum (saç büyümesini artırdığı bilinen) gibi minerallerle birlikte amino asit sisteininin mükemmel bir kaynağı olduğunu bildirmektedir.
Pakistan Biyolojik Bilimler Dergisi tarafından yayınlanan bir hayvan çalışmasında, çalışma yazarları, at kuyruğunun, Equisetum arvense'nin (at kuyruğu) kan şekerini düşürmek için tam olarak nasıl çalıştığını belirlemek için daha fazla çalışmaya ihtiyaç olduğunu belirten önemli bir antidiyabetik etkiye sahip olabileceğini açıklıyor.
O nasıl çalışır?
At kuyruğundaki kimyasalların anti-enflamatuar (iltihabı azaltan) ve antioksidan (bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olan kimyasallar) özelliklere sahip olduğu düşünülmektedir. At kuyruğu, saçları ve tırnakları güçlendirmek için birlikte çalışan ve sağlıklı kemik dokusunu destekleyen silika ve silikon mineraller içerir. Selenyum at kuyruğunda da bulunur; bu, saçın uzamasına yardımcı olduğu bilinen bir mineraldir.
Olası yan etkiler
At kuyruğu, DailyMed'e göre FDA (Gıda ve İlaç Dairesi) tarafından tanımlanmamış güvenliğe sahip bir bitki olarak listelenmiştir.
Özel Uyarı
At kuyruğu, bitkide bulunan tiaminaz adı verilen bir enzim nedeniyle uzun süre alındığında güvensiz olabilir. Bu enzim tiamini (B1 vitamini) parçalayarak onu işe yaramaz hale getirir. Bol miktarda tiamin eksikliğine neden olabilir.
Tiaminaz içermeyen olarak etiketlenmiş bazı ticari at kuyruğu ürünleri olsa da, bitkisel takviyelerin FDA tarafından düzenlenmediğini ve etiketlemenin yanıltıcı olabileceğini unutmamak önemlidir. Ek olarak, tiaminaz içermeyen ürünlerin güvenli olup olmadığını bilmek için yeterli güvenilir tıbbi araştırma kanıtı yoktur.
Kontrendikasyonlar
Kontrendikasyonlar, belirli bir ilacın veya bitkisel takviyenin kullanılmaması gereken durumlardır (tedaviler, diğer ilaçlar veya hastalıklar dahil). At kuyruğu, bu koşullara sahip olanlar için kontrendikedir:
- Alkol kullanım bozuklukları - aşırı alkol alımından tiamin eksikliği insidansı nedeniyle
- Hamilelik veya emzirme - Hamilelik veya emzirme sırasında at kuyruğu kullanımının güvenliğini kanıtlamak için yeterli klinik araştırma kanıtı yoktur.
- Diyabet-at kuyruğunun kan şekerini düşürdüğü ve şeker hastalarında tehlikeli derecede düşük kan şekeri seviyelerine neden olabileceği düşünülmektedir.
- Tiamin eksikliği - at kuyruğu tiamini ikiye bölerek vücutta etkisiz hale getirir, bu tiamin eksikliğine yol açabilir.
- Hipokalemi (düşük potasyum seviyesi) - at kuyruğunun diüretik (sıvı fışkırması) etkisi, sıvıları temizlerken vücuttan çok fazla potasyumu uzaklaştırabilir ve bu da düşük potasyum seviyelerinin kötüleşmesine neden olabilir.
İlaç etkileşimleri
At kuyruğu aşağıdakilerle alınmamalıdır:
- Lityum: At kuyruğunun diüretik etkisi, lityumun vücuttan atılma oranını etkileyebilir, bu, lityum seviyelerinde bir değişikliğe neden olabilir (potansiyel olarak ciddi yan etkilere neden olabilir).
- Amaryl (glimepiride), glyburide, insülin, pioglitazone, rosiglitazone, Diabinese (chlorpropamide), Glucotrol (glipizide), Orinase (tolbutamide) ve daha fazlası gibi diyabetik ilaçlar. At kuyruğunun, bitkisel takviyeyi insülinle birlikte alarak kan şekerini düşürdüğü tespit edildiğinden veya diğer diyabetik ilaçlar tehlikeli derecede düşük kan şekeri seviyelerine neden olabilir.
- Diüretikler (su hapları), özellikle potasyumu azaltanlar, örneğin Diuril (klorotiyazid), Thaliton (klortalidon), Lasix (furosemid) ve hidroklorotiyazid (HCTZ). Küçük bir randomize çift kör çalışma, at kuyruğunun diüretik etkileri kadar etkili olduğunu buldu.
- Nikotin bantları veya nikotin sakızı: At kuyruğu ayrıca nikotin içerir, bu nedenle sakızı çiğnerken veya nikotin replasman bantları kullanırken alınmamalıdır.
- Lanoxin (digoksin): Kalp düzensizlikleri (aritmi) olanlar ve digoksin alan kişiler, bitkinin potasyum seviyelerini düşürme kabiliyeti nedeniyle at kuyruğu almamalıdır (bu, kalbin ne kadar düzenli attığını ve kardiyak aritmileri kötüleştirebilir).
Herhangi bir tür bitkisel takviye almadan önce, özellikle reçeteli ilaçlar kullanıyorsanız, öncelikle profesyonel sağlık uzmanına danışmalısınız. Reçetesiz satılan ilaçlar, doğal takviyeler ve vitaminler de at kuyruğu gibi bitkisel takviyelerle etkileşime girebilir. Her zaman dikkatli olun ve sağlık hizmeti sağlayıcılarının at kuyruğu ve diğer tüm şifalı bitkilerin kullanımıyla ilgili tavsiyelerine uyun.
Seçim, Hazırlama ve Saklama
At kuyruğu ile yapılan tıbbi müstahzarlar Equisetum genellikle güvenli kabul edilir, ancak adı verilen başka bir at kuyruğu türü Equisetum palustre atlar için zehirli olduğu tespit edildi.
Hazırlık
At kuyruğu, çay ve diğer karışımların yanı sıra sıvı halde kullanılmak üzere kurutulmuş bir bitki olarak mevcuttur. Kapsüller ve tentürler de mevcuttur.
Diğer tüm bitkisel takviyeler ve ilaçlarda olduğu gibi, at kuyruğu dozu, bir kişinin yaşı, sağlık durumu ve daha fazlası dahil olmak üzere birçok faktöre bağlıdır. Bu faktörler, at kuyruğu çekerken güvenli ve etkili bir doz bulmak için yeterince çalışılmamıştır. Natüropat, eczacı, doktor veya diğer sağlık uzmanlarının talimatlarını izlediğinizden emin olun ve her zaman dozajla ilgili prospektüsü / etiketi okuyun ve bunlara uyun.
At kuyruğunu çevreleyen toksisite raporlarına bakılmaksızın, bazı bitki uzmanları hala kullanılmasını önermektedir. Örneğin, James A Duke, Phd.
Ortalama at kuyruğu dozu, tedavi edilen duruma bağlıdır, ortalama dozlar şunları içerebilir:
- Kırılgan tırnaklar: Klinik çalışmalarda 29 gün boyunca her gece (veya 14 gün boyunca her gün) uygulanan belirli bir topikal formülasyon türü (at kuyruğu ve diğer kimyasal elementler dahil).
- Diüretik:% 0.026 toplam flavonoid içeren kuru bir at kuyruğu ekstresi, günde üç kez ağızdan 300 mg doz olarak verildi.
- Yara iyileşmesi: Postpartum annelerde 10 gün boyunca 12 saatte bir epizyotomi bölgesine% 3 at kuyruğu merhemi uygulandı.
Penn State Hershey at kuyruğu dozajları şunları içerir:
- Bir kapsül: Standart doz% 10 ila% 15 silika içerir
- Bitkisel bir infüzyon: günde üç kez 2 ila 3 çay kaşığı kurutulmuş at kuyruğu
- Bir tentür: Oran 1-5 olmalıdır (dozaj bir sağlık hizmeti sağlayıcısı tarafından belirlenmelidir)
- Bir kompres (yaralar veya cilt tedavisi için): Günde 1 litre (33,8 ons) su başına 10 gram bitki
Depolama
Tüm preparatlar kapalı ve karanlık bir kapta saklanmalı ve ışığa maruz kalmadan korunmalıdır.
Diğer sorular
At kuyruğu yemek güvenli midir?
At kuyruğu bitkisinden iki adet ilkbahar hasat teklifi vardır; bunlar, erken sezonda ortaya çıkan verimli ten rengi sürgünleri içerir - bunlar yenilebilir. Genç, ten rengi sürgünler geleneksel olarak Yerli Amerikalılar ve Japonlar tarafından yenildi, ancak bitkinin yutulmasının güvenliği kanıtlanmadı. Daha sonra ortaya çıkan yeşil saplar tıbbi amaçlar için kullanılabilir, ancak bunlar değil yenilebilir.
At kuyruğu herkes için saç uzamasını teşvik edebilir mi?
At kuyruğunun saçları uzattığı kanıtlanmamıştır, ancak bitkinin sağlıklı saç büyümesini desteklediği bilinen diyetteki mineralleri (selenyum gibi) yenilediği düşünülmektedir. Bununla birlikte, besin takviyelerinin kullanımının herkes için etkili olduğu bilinmemektedir, aslında diyet takviyesi ve saç dökülmesi konusunda sınırlı araştırma mevcuttur. Araştırma verilerinin olmamasına rağmen, birçok saç dökülmesi ürününde selenyum içeren "aktif bileşenler" bulunur. Selenyum toksisitesinin iyi belgelendiğini ve çok fazla selenyum almanın bir yan etkisinin saç dökülmesi olduğunu unutmamak önemlidir.
At kuyruğu çocukların alması için güvenli midir?
Hayır. Atkuyruğu eser miktarda nikotin içerir ve çocuklar için önerilmez.
Adı nereden geliyor?
"Equisetum" kelimesi, at anlamına gelen Latince "equus" ve kıl anlamına gelen "seta" kelimelerinden gelir. Bu isim, at kuyruğu bitkisinin yapraklarının kıl benzeri özelliklerinden türetilmiştir, dolayısıyla genel adı "şişe fırçası" dır. Bunun farklı bir bitki olduğunu unutmayın. Callistemon, şişe fırçasına benzeyen kıllı kırmızı çiçekleri olan.
Verywell'den Bir Söz
At kuyruğu, bazı faydalı tıbbi özelliklere sahip olabilen bir bitkidir, ancak dikkatli kullanılmalıdır. Sadece at kuyruğunun güvenliği ve etkinliği ile ilgili endişeler yoktur, bitkinin ağızdan alınması vücudun tiamin (B1) seviyesini azaltabilir. Günlük at kuyruğu kullananlar günlük olarak kaliteli bir B kompleksi veya multivitamin almalıdır. Diğer tüm bitkisel takviyelerde olduğu gibi, sadece sağlık uzmanınızın gözetiminde at kuyruğu kullanın.