İçerik
Amerika'nın bir obezite salgını içinde olduğunu hepimiz biliyoruz. 2011-2012'de yapılan bir araştırmaya göre, Amerika Birleşik Devletleri nüfusunun yüzde 35'inin obez olduğu tahmin ediliyor. Çocuklarda obezite artmaktadır ve tip II diyabet (neredeyse her zaman obezite ile ilişkilendirilir), ilk kez önemli sayıda adolesan da dahil olmak üzere artık çok sayıda görülmektedir.Kalp Hastalığına Bağlantı
Obezitenin artmış kardiyovasküler hastalık geliştirme riski ile güçlü bir şekilde ilişkili olduğu ve koroner arter hastalığı, periferik arter hastalığı ve felç için ana risk faktörlerinden biri olarak kabul edildiği konusunda hiçbir şüphe yoktur.
Ancak obezitenin kalp riski ile ilişkisinin henüz kesinleşmiş bir soru olmadığını söyleyen sesler de duyuyoruz. Mesele, obezitenin kendisinin aşırı riski verip vermediği veya bunun yerine aşırı riskin aşırı kilolu olmakla ilişkili diğer tüm risk faktörleriyle ilişkili olup olmadığıdır.
Risk faktörleri
Aşırı kilolu olmakla el ele giden aşağıdaki risk faktörlerinden bir veya daha fazlasına sahip olmadan obez olmak çok zordur:
- İnsülin direnci veya tip 2 diyabet
- Yüksek LDL kolesterol, yüksek trigliseritler ve düşük HDL kolesterol
- Hipertansiyon
- Sedanter yaşam tarzı
- Karında yağ artışı
- Ritim bozukluğu
Klinik bilimciler yıllardır obezite ile görülen aşırı riskin ne kadarının obeziteden kaynaklandığını ve ne kadarının da neredeyse her zaman fazla kilolu insanlarda bulunan bu diğer risk faktörlerinden kaynaklandığını anlamaya çalıştılar. Bilim adamları arasında obezitenin gerçekten kalp için riskli olup olmadığı konusundaki "tartışmaları" duyduğunuzda, tartıştıkları soru budur.
Bu soru hala kararsızdır, ancak şimdiye kadarki kanıtlar, obezitenin kendisinin, diğer tüm risk faktörleri ile özünde obezite ile ilişkili olma eğiliminde olan diğer tüm risk faktörleri ile aşırı risklerin bir kısmını verdiğine işaret etmektedir.
Riskinizi Azaltmak İçin Yapmanız Gerekenler
Obezseniz, kalp hastalığı riskiniz önemli ölçüde artar. Artan riskinizin ne kadarı aslında artan yağdan kaynaklanıyor ve ne kadarı obezitenin beraberinde taşıdığı çeşitli ikincil metabolik anormalliklerden kaynaklanıyor, kişisel olarak sizinle neredeyse alakasız.
Gerçek şu ki, kalp riskiniz taşıdığınız fazla kilo miktarıyla orantılı olarak artma eğilimindedir. Ve kilo vermeden bu risk faktörlerinden gerçekten kurtulmak imkansız değilse de zordur.
Bilim adamlarının, obezite ile ilgili aşırı riskin ne kadarının obeziteden kaynaklandığı konusunda kavga etmesine izin verin. Onların argümanları sizin için çok az veya hiç fark etmez.
İşte obezite ve kardiyak risk hakkında tartışmalı olmayan ve yapmanız gerekenler hakkında düşünmenize yardımcı olabilecek üç şey.
- Obezite, birkaç kritik kardiyak risk faktöründen biridir, ancak yalnızca biridir. Fazla kilolu olsanız da olmasanız da, genel kardiyak riskinizin resmi bir değerlendirmesini yapmalısınız.
- Eğer obezseniz, diğer bazı risk faktörlerinin de olumsuz olma ihtimali yüksektir ve genel kardiyovasküler riskiniz önemli ölçüde artmıştır. Bu nedenle tüm risk faktörlerinizi kontrol altına almanız çok önemlidir.
- Obezite ile ilişkili kardiyak risk faktörlerinin çoğunu (diyabet, hipertansiyon ve kolesterol ilaçları gibi) ele alabilen tıbbi tedaviler olsa da, kilo vermek, ilişkili tüm risk faktörlerinizi doğru yönde hareket ettirme eğiliminde olacaktır. Bu nedenle kilo vermek, daha uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmenin anahtarı olabilir.