İçerik
PCOS, kadınlarda doğurganlığınızı, sağlığınızı ve duygusal refahınızı etkileyebilecek çok sinir bozucu bir durumdur. PCOS'un eşiniz, aileniz ve arkadaşlarınızla ilişkilerinizi de etkileyebilmesi şaşırtıcı değildir.PCOS'unuz varsa ilişkilerinizi etkileyebilecek bazı faktörler ve bununla ilgili neler yapabilirsiniz.
Özgüven problemleri
Düzensiz dönemler ve gebe kalma güçlüğü gibi üreme değişikliklerine neden olmanın yanı sıra, PKOS akne, kaynama, düzensiz saç büyümesi, saç dökülmesi, cilt etiketleri ve kilo alımı gibi bir dizi rahatsız edici dermatolojik semptomlara neden olabilir. Fiziksel görünümünüzdeki bu değişiklikler özgüveninizi düşürebilir ve vücudunuzda kendinizi rahatsız hissetmenize neden olabilir. Ayrıca benlik saygınızı da etkileyebilecek anksiyete ve depresyon gibi duygudurum bozuklukları yaşayabilirsiniz.
Ailenin ve arkadaşlarının seni, yüzün berrak ya da saçın mükemmel olduğu için değil, olduğun için sevdiğini unutma. Sonuçta, en iyi arkadaşınızı bu nedenle sevmiyorsunuz, değil mi? Kendinize saygı gösterin ve sevdiklerinizin de sizi sevdiğiniz kadar seveceğine güvenin. Bu kronik bir sorun haline gelirse, sahip olabileceğiniz olumsuz düşüncelerin üstesinden gelebilmek için bir akıl sağlığı uzmanına görünmeyi deneyin.
Kilo Değişiklikleri
PKOS'lu birçok kadın kilo vermekte zorlanır. Eğer PCOS ile ilgili kazanmış olabileceğiniz herhangi bir kilo vermek için mücadele ediyorsanız, daha zayıf olan veya kilolarını izlemek zorunda kalmayan arkadaşlarınıza kızgın hissedebilirsiniz. Birçok kadın, kendilerini sürekli olarak daha zayıf arkadaşlarıyla karşılaştırdıklarını veya fazla kilolarından utandıklarını bildiriyor.
Kilonuz bir sorunsa, yaşam tarzı değişiklikleri konusunda rehberlik için PKOS'lu kadınları tedavi etme deneyimi olan kayıtlı bir diyetisyene danışın. Kilo kaybı olmasa bile, PKOS'lu kadınlar yaşamlarını iyileştirebilir ve sağlıklarını optimize edebilir.
Kısırlık ve Yakınlık
Kısırlık veya hamile kalmada zorluk, bir çiftin ilişkisini önemli ölçüde etkileyebilir. Özel cinsel yaşamınızı tıp uzmanlarına açmak, samimiyetinizi de gerçekten engelleyebilir. Ne zaman seks yapıp ne zaman çekimser kalacağınızın söylenmesi bile çift olmanın getirdiği kendiliğindenliği ve eğlenceyi ortadan kaldırır. Bu süre zarfında çiftlerin kavga etmesi, özellikle de doğurganlık tedavisinin finansal ve duygusal yükünü vermesi alışılmadık bir durum değildir. Kısırlığınızın sizin hatanız olduğunu düşünüyorsanız, kısırlığın yaygın olduğunu ve utanılacak bir şey olmadığını bilin.
Kısırlığın partnerinizle olan bağınızı yok etmesi gerekmez. Cinsel ilişkinizin yakınlığını ve kendiliğindenliğini eski haline getirmek veya sürdürmek için yapabileceğiniz birçok şey var. Partnerinizle birlikte çalışarak seksi başlatmanın eğlenceli yollarını düşünün ve birbirinizi takdir etmek için zaman ayırın; sadece yatak odasının içinde olmak zorunda değil. Tıp uzmanları tarafından yönlendirilmesine rağmen birbirinize zaman ayırmak, ilişkinizi geliştirmenize yardımcı olabilir ve bebek sahibi olmaya çalışmayı daha ödüllendirici hale getirebilir.
PCOS olmanın başkalarıyla olan ilişkilerinizi ciddi şekilde etkilediğini düşünüyorsanız, bunu çözmek için bireysel bir psikoterapiste veya çiftlerin danışmanına danışmanın zamanı gelmiş olabilir.