İçerik
Tarafından gözden geçirildi:
Wojtek Mydlarz, M.D.
Tarafından gözden geçirildi:
Nauman Tariq, M.B.B.S.
Sıcak bir yaz gününde, kocaman bir yudum buz gibi su veya sulu bir içecek almak ya da kocaman bir ağız dolusu dondurma yemeye gitmek gibisi yoktur. Sakinleşmenin harika bir yolu, değil mi?
Ama sonra size çarpıyor: şakaklarda, alında veya gözlerin veya burnun arkasında şiddetli bir ağrı.
Dondurma baş ağrısı olarak da bilinen beyin donması teknik olarak soğuk nevralji veya sfenopalatin gangliyonuralji olarak bilinir. Kısa ama acı veren bir bölüm için büyük sözler. Dondurma Baş Ağrısı Üzerine Kepçe
Dondurma baş ağrısına ne sebep olur? Johns Hopkins'te kulak burun boğaz-baş ve boyun cerrahisinde yardımcı doçent olan Wojtek Mydlarz, ciddi bir şey olmadığını söylüyor. Açıklıyor:
"Bunun gerçekleşmesine neden olan birkaç teori var. Muhtemelen en mantıklı olanı, çok miktarda çok soğuk yiyecek veya sıvı yediğinizde veya içtiğinizde, damağınızın (ağzınızın çatısı) sıcaklığını büyük ölçüde düşürmenizdir. Kan damarları otomatik olarak daralır - bu, vücudunuzun çekirdek sıcaklığını korumak için bir hayatta kalma refleksidir. "
Mydlarz, sıkışmadan sonra kan damarlarının hızla açıldığını söylüyor. “Bu ribaund genişlemesi, üst dalı orta yüze ve alına uzanan trigeminal sinir denilen bir sinir yoluyla beyne bir ağrı sinyali gönderir” diyor.
Mydlarz, dondurma baş ağrısının, vücudun bir bölümünde meydana gelen değişiklikler diğerinde ağrıya işaret ettiğinde "yönlendirilmiş ağrıya" bir örnek olduğunu söylüyor. Bu durumda damaktaki kan damarlarının etrafındaki minicik kaslar bir anda gerilir ve gevşer, ancak duyu başın üst kısmında yaşanır.
Migren Bağlantısı
Johns Hopkins Baş Ağrısı Merkezi direktörü Nauman Tariq, araştırmanın migren hastalarının beyin donması yaşama olasılığının daha yüksek olduğunu gösterdiğini söylüyor. "Beyin donma baş ağrılarının ağrısı migrenden daha yoğun ve keskindir" diyor. "Her iki baş ağrısı da alında meydana gelebilir ve zonklayıcı bir ağrıya neden olabilir."
Ama neyse ki hastaların yüzde 98'inde beyin donma baş ağrıları beş dakikadan az sürüyor. "
Beyin Donması Nasıl Kolaylaştırılır
Beyin donmasına maruz kalırsanız, hızlı davranın. Mümkünse, soğuk yiyecek veya içeceği ağzınızdan çıkarın ve dilinizi veya baş parmağınızı ağzınızın çatısına bastırın. Ilık su içmek de yardımcı olabilir.
Mydlarz (en sevdiği dondurma tatları arasında kahve ve çikolata-kiraz bulunur), soğuk yiyecek ve içeceklerden küçük ısırıklar veya yudumlar almanızı ve yutmadan önce ağzınızda ısıtmanızı önerir.
Tarık, bir aspirin veya asetaminofen kapmanın buna değmeyebileceğini belirtiyor. "İnsanların çoğunda beyin donma baş ağrıları o kadar kısa sürüyor ki ağrı kesici ilaçlar devreye girdiğinde baş ağrısı geçecek."
Beyin donmasıyla ilgili tek iyi şey bu: kısalığı. Acıyı gidermek için adımlar attığınız zaman, muhtemelen bitmiş ve bitmiş olacak ve yaz gününüzün tadını çıkarmaya ve şansla, daha fazla dondurmaya geri döneceksiniz.