Hareket Hastalığını Önleme ve Tedavi Etme

İçerik

• Semptomlar
• Kim Risk Altında
• Arabada Hareket Hastalığını Önlemek
• Teknede Hareket Hastalığını Önlemek
• Tedavi
• Hareket Hastalığı İçin Doktor Ne Zaman Görülür?

Denge hissiniz, vücudunuzun birçok bölümü tarafından sürdürülen çok karmaşık bir histir. Hareket hastalığı, vestibüler sistemi oluşturan vücut sistemleri, hareketleri algılayabilen (propriyosepsiyon) vücudun her yerinde bulunan iç kulak, gözler ve reseptörler birbirleriyle senkronizasyonunu kaybettiğinde ortaya çıkar. Bu genellikle bir arabaya, tekneye, uçağa binmek veya karnavalda yeni bir sürüş yapmaktan kaynaklanır. Bununla birlikte, hareket içeren diğer herhangi bir faaliyet sırasında ortaya çıkabilir.

Semptomlar

Baş dönmesi, hareket hastalığı ile ilişkili ana semptomdur ve aşağıdakiler dahil çeşitli başka semptomlarla birlikte olabilir:

• Mide bulantısı
• Kusma
• Yorgunluk
• Soğuk terler
• Baş ağrısı

Kim Risk Altında

Aşağıdaki gruplardan herhangi birine aitseniz, hareket hastalığı geçirme riski altında olabilirsiniz:

• 2-12 yaş arası çocuklar, diğer yaştaki insanlara göre hareket hastalığı yaşamaya daha yatkındır.
• Kadınların erkeklere göre hareket hastalığına yakalanma olasılığı daha yüksektir.
• Hamile kadınlar, hareket hastalığı için artan bir risk altındadır.
• Migrene eğilimli kişilerin de hareket hastalığına yakalanma olasılığı daha yüksektir.
• Bazı enfeksiyonlar, hareket hastalığı geliştirme olasılığınızı artırabilir.
• Sık sık açıyı değiştiren video oyunları oynamak, hatta Google'da resimlerde hızla gezinmek gibi belirli faaliyetlerde bulunmak riskinizi artırabilir.

İlaçlar ayrıca bazı antibiyotikler dahil olmak üzere sizi hareket hastalığı geliştirmeye daha yatkın hale getirebilir; Doğum kontrol hapları; digoksin; levodopa; narkotik ağrı kesici ilaçlar; antidepresanlar fluoksetin, paroksetin ve sertralin; ibuprofen ve naproksen gibi steroidal olmayan anti-enflamatuarlar.

Arabada Hareket Hastalığını Önlemek

Birçok insan, araba kullanırken hareket hastalığı yaşamaz, ancak yolcu olarak bir arabaya binerken korkunç bir hareket hastalığı geçirir. Bunun nedeni, bir yolcu olduğunuzda, özellikle de bir kitap okuyorsanız veya arabanın içindeki bir şeye odaklanıyorsanız, gözleriniz beyninize olduğunuz mesajını gönderebilir.değil Vücudunuzun geri kalanı beyninize hareket halinde olduğunuzu söylerken hareket etmek. Sürücü koltuğunda olmanın yanı sıra, işte bir otomobilde hareket hastalığını önlemek için birkaç ipucu:

• Bir pencere kenarı oturtun.
• Arabanın içindeki nesnelere odaklanmayı içeren okumaktan veya diğer etkinliklerden kaçının.
• Seyahate çıkmadan önce hafif bir yemek yiyin - boş veya çok dolu bir mide bulantı ve kusmaya daha yatkın hale getirebilir.
• İleri doğru hareket ederken arkaya bakan bir koltukta oturmayın.
• Konumdaki hızlı değişikliklerden kaçının.
• Dehidrasyon bulantı ve kusmaya katkıda bulunabileceğinden yeterince su aldığınızdan emin olun).

Şiddetli hareket hastalığı geçmişiniz varsa, hareket hastalığını önlemek için kullanabileceğiniz ilaçlar hakkında doktorunuzla konuşun.

Teknede Hareket Hastalığını Önlemek

Genel olarak, teknenin güvertesinin altındaysanız, hareket hastalığı veya deniz tutması geçirme riskinizin daha yüksek olduğu anlaşılır. Bunun, teknenin güvertesindeyken yaptığınız gibi bir ufuk referans noktasına sahip olmadığınız gerçeğiyle ilgili olduğuna inanılıyor. Teknedeyken mide bulantısını azaltmaya yardımcı olabilecek diğer şeyler şunları içerir:

• Pastiller, özellikle zencefil (yiyeceklerin bağırsak sisteminizde taşınmasına yardımcı olur)
• Derin karın (diyafram) dakikada yaklaşık 8 kez nefes alma
• Ufku simüle edebilecek bir referans noktası bulmak

Tedavi

Eğer yine de hareket hastalığı geçirirseniz, bu ilaçları kullanmayı düşünün, ancak önce doktorunuz veya eczacınızla konuşun.

• Dramamin
• Meclizine (genellikle "Daha Az Uykulu Dramamin" veya "Gündüz Dramamin" olarak pazarlanır)
• Zencefil kökü yiyin, bu midenizin boşalma hızını artırabilir.
• Difenhidramin
• Scopolamine (sadece reçeteyle satılır)
• Metoklopramid (reçete ile alınabilir)

Bu ilaçların çoğu reçetesiz satılırken, diğer reçeteli ve reçetesiz ilaçlara müdahale edebilirler. Ayrıca bu ilaçların bazıları çocuklarda kullanılmamalıdır, bu nedenle çocuklarda hareket hastalığı için ilaç kullanmadan önce çocuk doktorunuzla konuşmalısınız.

Hareket Hastalığı İçin Doktor Ne Zaman Görülür?

Hareket hastalığı genellikle hareket gerçekleştiğinde veya kısa bir süre sonra durur. Semptomlar yaşamaya devam ederseniz, baş dönmesi, Meniere Hastalığı veya kulakta sıvı gibi bir iç kulak bozukluğunuz olabilir. Bu durumda bir kulak burun boğaz uzmanına (kulak, burun, boğaz uzmanı) gitmelisiniz.

Şiddetli kafa yaralanmaları bazen hareket hastalığına benzer semptomlara neden olabilir. Bu semptomları kafa travmasından sonra yaşarsanız, acil servise gitmeli veya 911'i aramalısınız.