İçerik
Güneş yanığı tedavisi her zaman güneş yanığı önleme ile başlar. Bu, özellikle güneşin en yüksek olduğu gün ortasında güneşe maruz kalmanın sınırlandırılmasını ve sürekli olarak yüksek güneş koruma faktörüne (SPF) sahip bir güneş koruyucu kullanılmasını içerir.Güneş yanığı meydana gelirse, ağrıyı hafifletmek ve cilt hasarını daha etkili bir şekilde iyileştirmek için yapabileceğiniz şeyler vardır. Ağır vakalarda acil tıbbi bakıma ihtiyaç duyulabilir.
Güneş yanığı nedir?
Güneş yanığı, güneşten gelen ultraviyole (UV) radyasyona aşırı maruz kalmanın neden olduğu bir tür radyasyon yanığıdır. Bu, cilt hücrelerinde doğrudan DNA hasarına neden olur ve vücudun hasarlı hücreleri apoptoz (programlanmış hücre ölümü) olarak bilinen bir süreçle yok ettiği savunmacı bir bağışıklık tepkisini tetikler.
Ölü doku katmanları soyulmaya başladıkça, vücut hasarlı DNA'yı onaracak ve böylece yeni hücreler eski hücrelerin yerini alabilecektir. Ayrıca, gelecekteki hasarı önlemek için UV radyasyonunu daha iyi emen bir pigment türü olan ek melanin üretecektir.
Cilt tipinize, yılın zamanına, günün saatine ve hatta bulunduğunuz yerin enlemine bağlı olarak güneş yanığı 15 dakikadan daha kısa sürede ortaya çıkabilir. Bazı ışığa duyarlı hale getiren ilaçlar da riskinizi artırabilir.
UV radyasyonuna aşırı maruz kalırsa, cilt 30 dakika ila altı saat içinde kırmızıya dönmeye başlayacak ve ağrı altı ila 48 saat arasında doruk noktasına ulaşacaktır.
Yanığın ciddiyetine bağlı olarak semptomlar (ağrı, kaşıntı, kabarma ve şişlik) bir ila üç gün devam edecektir. Güneş yanığı şiddetli ise mide bulantısı, ateş, titreme ve bayılma da meydana gelebilir. Soyma işlemi üç ila sekiz gün içinde başlayabilir ve bazı durumlarda birkaç hafta devam edebilir.
İkinci Derece Güneş yanığı
Güneş yanıkları nadiren üçüncü derece yanıklara dönüşür, ancak hem birinci derece hem de ikinci derece güneş yanıkları yaygındır. Kabarcıkların gelişmesiyle karakterize edilen ikinci derece güneş yanıkları, bir yangın veya kimyasal maruziyetten kaynaklanan yanıklar kadar ciddidir.
İkinci derece güneş yanıkları, vücudun daha büyük kısımlarını içerme eğiliminde oldukları için endişe vericidir. Kabarcıklar vücudun% 20'sinden fazlasını kaplarsa veya semptomlar iki gün sonra düzelmezse acil tıbbi yardım alın.
Güneş yanığının bir sonucu olarak oryantasyon bozukluğu, bayılma, yüksek ateş, uyuşma, aşırı şişme, görsel değişiklikler veya nöbetler yaşarsanız, 911'i arayın veya acil yardım alın.
Güneş yanığı nasıl tedavi edilir
Güneş yanığını tedavi etmenin ilk adımı semptomları tanımaktır. Deride kızarıklığın geliştiği, örtün ve güneşten çıktığı an. Ek güneş losyonu uygulamak, daha önce yapılmış herhangi bir hasarın tersine çevrilmeyecek veya gelişebilecek şişlik, kaşıntı veya kabarmayı engellemeyecektir.
Güneşten çıktıktan sonra:
- Ağrıyı azaltmak için sık sık soğuk banyo veya duş alın. Ayrıca, oda sıcaklığını soğuk tutmak için klimanın kullanılmasına da yardımcı olur.
- Her banyodan veya duştan sonra nemlendirici uygulayın. Bunu yapmak, banyodan kaynaklanan nem kaybını azaltır ve kaşıntının bir kısmını hafifletmeye yardımcı olur.
- Soya veya aloe vera nemlendirici sür. Soya ve aloe vera kremi, ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilecek bir soğutma etkisidir. Nemlendiriciyi buzdolabında bırakarak etkiyi artırabilirsiniz. Güneş yanığına tereyağı, kakao yağı veya herhangi bir yağ sürmeyin.
- Yaralı cilde% 1 hidrokortizon kremi uygulayın. Patlamış kabarcıkların etrafındaki cilt de dahil olmak üzere, reçetesiz satılan hidrokortizon kremini kırılmamış cilde günde üç kez uygulayabilirsiniz. Cilt tahrişine neden olabileceğinden benzokain veya "-kain" son eki olan merhemler kullanmayın.
- Fazladan su için. Kabaran cilt su kaybına neden olabilir. Fazladan su içmek dehidrasyonu önler ve yara onarımına yardımcı olur.
- Gerekirse ağrıyı azaltmak için ibuprofen veya aspirin alın.
- Kabarcıklar patlatmayın. Doğal olarak iyileşmelerine izin verin. Kabarcık kururken cilt kaşınmaya başlarsa, yarayı kaşımak veya toplamak yerine nemlendirici uygulayın.
- İyileşirken güneşe maruz kalmaktan kaçının. Dışarıda olmanız gerekiyorsa, sıkı örgülü koruyucu giysiler giyin ve minimum 30 SPF ile güneş kremi uygulayın.
Güneş yanığı önleme
Güneş yanıklarından kaçınmak için her türlü çaba gösterilmelidir. Güneş yanıkları sadece cilt hücrelerini yaşlandırmakla kalmaz, aynı zamanda solar lentigo ("karaciğer lekeleri") ve cilt kanseri riskini de artırır. Aşırı güneşe maruz kalma, bazal hücreli karsinom, skuamöz hücreli karsinom ve melanom dahil olmak üzere tüm ana cilt kanseri türleri ile ilişkilidir.
Güneşin zarar görme riskini azaltmak için 11:00 - 16:00 saatleri arasında güneşe çıkmayın. UV indeksi en yüksek olduğunda.
Dışarıda olmanız gerekiyorsa, güneş kremi sürün, koruyucu giysiler giyin (şapka ve güneş gözlüğü dahil) ve mümkünse gölgede tutun.
Güneş kremini her iki ila üç saatte bir veya yüzdükten veya aşırı terledikten sonra tekrar uygulayın. Boynunuzun arkasını, burnunuzu, kulaklarınızın kenarlarını ve ayaklarınızın üstünü unutmayınız. Yüksek SPF'li bir dudak kremi de kullanışlıdır.
Aşırı Güneşe Maruz Kalma Durumunda İlk Yardım