İçerik
- Menopoz Sırasında Vücut Değişiklikleri
- Menopozla Kötüleşen IBS Belirtileri
- IBS Menopozdan Sonra Daha İyi Oluyor
- Osteoporoz Hakkında Bir Not
Menopoz Sırasında Vücut Değişiklikleri
Menopoz, bir kadının son adet döneminden sonra ortaya çıkar, ancak vücut bundan önce değişmeye başlar ve perimenopoz adı verilen fazın semptomlarını sergiler. Menopozdan yaklaşık on yıl uzakta olan kadınlar (tipik olarak 30'lu yaşların sonlarında ve 40'lı yaşların başındakiler) perimenopoz yaşarlar, bu da menstrüasyon veya yumurtlama sıklığını değiştirebilir.
Doktorlar, kadınların adet görmeden tam bir yıl geçirene kadar perimenopozda olduğunu düşünüyor. Bu noktada, bir kadının menopozu bitirdiği ve hayatının geri kalanını süren menopoz sonrası dönemde olduğu kabul edilir. Bu evrelerin başladığı ve bittiği tam yaş, bir kadından diğerine değişir.
Vücudunuz, kadınlık hormonlarınızın düzeylerini değiştirerek ortaya çıkan tüm bu doğal değişikliklerden geçerken, bazı istenmeyen semptomlar yaşayabilirsiniz, örneğin:
- Adet döneminizle ilgili kanama değişiklikleri
- Regl döneminizi ne sıklıkla aldığınıza ilişkin değişiklikler
- Gece terlemeleri dahil sıcak basmaları
- Ruh hali veya sinirlilik
- Vajinal kuruluk
- İdrar kaçırma dahil mesane sorunları
- Uyumakta zorluk
- Libido seviyenizdeki değişiklikler seks yapmaya olan ilginin artması veya azalması
- Baş ağrısı
- Kilo almak
Perimenopozda Sindirim Değişiklikleri
IBS'si olan ve olmayan birçok kadın, perimenopozal fazda aşağıdaki sindirim semptomlarını bildirir:
- Bağırsak hareketlerinin sıklığındaki değişiklikler
- Karın ağrısı ve rahatsızlık semptomlarında artış
- Artan şişkinlik
Menopozla Kötüleşen IBS Belirtileri
IBS ve menopoz arasındaki ilişki üzerine yapılan araştırma çalışmaları karışık sonuçlar vermiştir, ancak IBS semptomlarının perimenopoz sırasında arttığına dair bazı göstergeler var gibi görünmektedir.
Bir rapor, bu artan semptomlarda 40 ila 49 yaşları arasında meydana gelen bir tepe tespit etti. Semptomlardaki bu artış, aynı zamanda meydana gelen seks hormonlarının (östrojen ve progesteron) dengelenmesinin bir sonucu olabilir. kadınların adet dönemlerinin başlangıcından önceki günlerde IBS semptomlarında bir artış yaşadığı. Bu cinsiyet hormonlarının seviyeleri IBS semptomları üzerinde bir etkiye sahiptir çünkü bu hormonlar için reseptör hücreleri sindirim sistemi boyunca bulunur.
IBS Menopozdan Sonra Daha İyi Oluyor
Nüfus çalışmaları, 40 veya 45 yaşından sonra kadınlarda IBS semptomlarının görülme sıklığının azaldığını, bu da erkeklerde görülmeyen bir düşüş olduğunu göstermektedir.Bu nedenle, menopoz sonrası kadınlarda seks hormonlarının dengelenmesinin yararlı bir etkisi olabilir. IBS semptomları.
Osteoporoz Hakkında Bir Not
Menopoz ve IBS arasındaki ilişki hakkında hiçbir tartışma, bir kırık yaşama riskinizi artıran kemiklerin incelmesi olan osteoporoz riskini ele almadan tamamlanmamıştır. Menopozla ortaya çıkan östrojen kaybı, osteoporoz teşhisi riskinizi artırır. Fakat IBS'ye sahip olmanın osteoporoz için bir risk faktörü olduğunu da biliyor muydunuz? Bilim adamları, IBS'li bir kişinin neden yüksek risk altında olduğunu bilmiyorlar.
Osteoporoz gelişme şansınızı azaltmak için, sağlıklı bir diyet yemelisiniz, yeterli düzeyde kalsiyum ve D vitamini aldığınızdan emin olmalısınız. Egzersizi hayatınızın düzenli bir parçası haline getirin ve risk faktörleriniz hakkında doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun. Genel olarak kemiklerinizi güçlü ve sağlıklı tutmak için elinizden geleni yaptığınızdan emin olun.
Osteoporoz ve IBS