İçerik
- İlişkilerinizi Nasıl Yöneteceğinize Karar Verin
- Keder Aşamalarını Bekleyin
- En Önemli İlişkileriniz: Eşiniz ve Kendiniz
- Parkinson ve Eşiniz veya Partneriniz
- Yakın Arkadaşlarla İlişkileriniz
Parkinson'un ilişkilerinizi nasıl etkilediğini düşünürken hatırlamanız gereken en önemli şey, bu konuda biraz söz hakkınızın olmasıdır. İnsanların durumunuza nasıl tepki vereceğini kontrol edemezsiniz, ancak insanlar size haysiyetiniz veya bağımsızlığınızla bağdaşmayan şekillerde davranmaya başladıklarında konuşabilirsiniz.
İlişkilerinizi Nasıl Yöneteceğinize Karar Verin
Sağlıklı ve ruh halindeyken karmaşık ilişkilerde gezinmeye çalışmak yeterince zordur. Ancak,% 100 iyi hissetmediğinizde - ruh haliniz kötüyken ve durumunuz, geleceğiniz ve ailenizin durumu hakkında endişeyle dolduğunuzda ilişkilerde yön bulmak daha da zordur.
Yine de, yapmanız gereken bu ilişkilerde gezin - ve öyle ya da böyle yapacaksınız. Başkalarına yaklaşımınızda proaktif ve olumlu olmayı seçebilirsiniz. Hastalığınızın seyri boyunca ilişkilerinizin nasıl gelişmesini istediğinize karar vererek başlayın. Muhtemelen sevgi ve destek alabilmenin yanı sıra çevrenizdekilere sevgi ve destek verebilmeyi istersiniz.
Rahatsızlığınız için özür dilemek istemezsiniz. Bu senin suçun değil. Oldu ve şimdi çevrenizdekilerin hepsinin bunu kabul etmesi gerekiyor. Bazı insanların bunu kabul edemeyeceğini fark ederseniz, kendinize bunun onların uğraşması gereken bir konu olduğunu hatırlatın.
Bu kuralın tek istisnası? Çocuklar. Çocukların hastalığınızla başa çıkmalarına yardımcı olmanın bir yolunu bulmanız gerekecek. Ancak yetişkinler, sizi gereksiz öfke ya da inkar patlamalarıyla boğmamak için lütuf sahibi olmalıdır. Parkinson'unuz artık hayatınızın bir gerçeği ve kabul edilmesi gerekiyor.
Keder Aşamalarını Bekleyin
Elbette, sizi seven ve size yatırım yapanlar başlangıçta keder, öfke ve hayal kırıklığı ile tepki verebilirler. Ancak bu aşamalar sonsuza kadar devam etmemelidir. Sevdiklerinizin bunu öğrenmesi gerekiyor hala sensin ve ilişki hala devam edebilir.
Zamanla, Parkinson hastalığınız ilerledikçe, ilişkiye olan katkınız değişecek veya azalabilir, ancak bu tamamen anlaşılabilir bir durumdur. Sağlıklı insanlar arasındaki ilişkiler bile yıllar içinde önemli değişikliklere uğrar. Parkinson hastası olan biriyle ilişki neden farklı olsun?
Kısacası, çevrenizdeki insanların hastalığınız ve bunun ilişki üzerindeki etkileri ile uzlaşması gerekir. Bunu yaptıklarında, ilişki büyüyecek ve her zaman olduğu gibi ikinizi de besleyebilir.
Teşhisi aldıktan sonra arkadaşlarınızın ve ailenizin yapması gereken iş açıktır: Durumunuzla uzlaşmalı ve hala aynı eski siz olduğunuzu öğrenmelidirler. Size yakın olanlar, yardıma ihtiyacınız olduğunda bakımınıza ne kadar dahil olabileceklerine daha fazla karar vermelidir.
Tüm ilişkilerinizde yapmanız gereken iş farklıdır. Hastalığınızın acımasızca 'peşinde koşmanıza' rağmen ilişkilerinizi nasıl sürdüreceğinizi öğrenmelisiniz. Her ilişkiyi sürdürmek ve sağlıklı tutmak için sizden farklı yanıtlar almanız gerekecektir.
En Önemli İlişkileriniz: Eşiniz ve Kendiniz
Parkinson hastalığınız süresince sahip olacağınız en önemli ilişki, kendinizle olan ilişkinizdir. Pek çok sıkıntıya rağmen ruhunuzu beslemenin yollarını bulmanız gerekecek. Parkinson'un günlük müdahalelerine rağmen normal bir yaşamı sürdürmek için mücadele ederken sizi ayakta tutabilecek bir iç ruhsal öz bulmanız gerekecek.
Bunu nasıl yapacağınızı kimse söyleyemez. Sizden başka hiç kimse pillerinizi neyin gerçekten şarj ettiğini ve size içsel bir sakinlik, güç ve şiddet kattığını bilemez. O şey her ne ise, size güç ve yaşam sevinci veren şey, onu beslemeniz ve hem hastalıkla savaşmak hem de diğer ilişkilerinizi sağlıklı ve besleyici tutmak için ona güvenmeniz gerekecek.
TZaten hayatınızın bir parçasıysa, sizin için en önemli ikinci ilişki, eşiniz, partneriniz veya birincil arkadaşınız olan "önemli diğer kişi" olacaktır. Bu kişi, en zor anlarınıza ve en parlak anlarınıza şahit olacak kişidir. Arkadaşınızın size vermeye istekli olduğu tüm yardımları nezaketle kabul etmenin yollarını bulmalısınız. Ayrıca Parkinson ile başa çıkmanın ipuçlarını da öğrenmelisiniz. Yapabildiğiniz kadar, o kişinin Parkinson'u öğrenmesine, moralinizi yükseltmesine ve sizinle yakın kalmasına yardımcı olun.
Eşinizin size ihtiyacı var ve eşinize ihtiyacınız var. Bu gerçeğe sevin. İster inanın ister inanmayın, Parkinson hastalığı ve zorlukları aslında ilişkinizi derinleştirebilir ve güçlendirebilir.
Parkinson hastalığının, sahip olduğunuz ilişkiler üzerinde etkisi olabilir - bazen iyiye, bazen değil. Ancak, durumunuzun size yakın olanlarla bağlantılarınız üzerindeki etkileriyle başa çıkmak ve sağlıklı ve mutlu bağların devam etmesini sağlamak için yapabileceğiniz şeyler var.
Parkinson ve Eşiniz veya Partneriniz
Sevdiklerinizle düzenli olarak açık, dürüst ve dürüst tartışmalar planlayın. Partnerinize sadece Parkinson hastalığıyla ilgili değil, sizinle birlikte hayal kırıklıklarını dile getirmesi için yer açın. Para sorunları hakkında da düzenli olarak konuşun, çünkü bunun gibi konular en iyi zamanlarda bile kolaylıkla arka planda kaygı yaratabilir.
İkiniz, bu hayal kırıklıklarının nasıl üstesinden gelineceği konusunda hayal kırıklıklarını ve fikirlerini paylaşmak için bir forum sağlayabilecek güvenilir, tarafsız bir gözlemci ile bir tür çift terapisi veya düzenli toplantılar yapmayı düşünmelisiniz. Parkinson ortaya çıktığında ortaya çıkan kaçınılmaz rol değişiklikleri hakkında konuşabilmelisiniz.
Sağlıklıyken, belki ikiniz de çalıştınız ve neredeyse eşit miktarda para kazandınız, ancak şimdi ailenin mali durumuna katkınız bir zamanlar olduğu kadar büyük olmayabilir. Durum böyleyse, eşinizin size ve ihtiyaçlarınıza daha fazla zaman ayırması gerektiği bir zamanda daha fazla çalışması gerekebilir. Bunun hakkında ne hissediyorsun? Partneriniz nasıl hissediyor? Konuşun ve gerekirse bir danışmanla konuşun.
Konuşmanın ne kadar etkili olabileceği şaşırtıcı. Sadece duyguları ve korkuları paylaşmak bir milyon sorunu çözebilir. Eşiniz, size bakmakta karşılaştığı tüm yeni yükümlülüklerde stresliyse, siz de çaresizliğinizden dolayı bunalıma girersiniz. Duygularınızı birbirinizle paylaşmak, ikinizin de kaçınılmaz olarak hissettiği acıya ve strese tepki verme eğiliminde olan her türlü kızgınlığı yatıştırır.
Son olarak, bağımsız yaşamlarınızı sürdürmeye çalışın. Partnerinizin sadece bakıcılık rolü üstlenmesine izin vermeyin. Partnerlerin kendi arkadaşları ve aktiviteleri olmalıdır. Partnerinizi bu aktiviteleri sürdürmesi için cesaretlendirin - pilleri yeniden şarj eden ve ruhu besleyen şeyler.
Senin için de aynı şekilde. Parkinson hastası olmak, birdenbire her şeye ve diğer herkese olan ilginizi kaybettiğiniz anlamına gelmez. Hobilerinizi ve ilgi alanlarınızı sürdürün. Büyümeye devam. Parkinson sizi yavaşlatabilir ancak entelektüel ve ruhsal olarak büyümenizi engelleyemez.
Yakın Arkadaşlarla İlişkileriniz
Tanınızı aldıktan sonra sevgilinizle olan ilişkiniz değişebileceği gibi, tüm arkadaşlarınızla olan ilişkiniz de değişebilir. Bazıları sizinle etkileşimini yavaş yavaş azaltacaktır. Çoğu olmayacak. Arkadaşlarınızın sizden ne yapabileceğinizi ve artık ne yapamayacağınızı öğrenmesi gerekecek.
Bu arkadaşlıkları sağlıklı tutmak için yapacağınız en iyi şey, arkadaşlarınıza Parkinson hakkında net gerçekleri vermektir. Onlara, bağımsızlığınızı olabildiğince uzun süre korumanıza yardımcı olmalarını istediğinizi söyleyin; bu, teşhisi aldıktan sonra muhtemelen en az 15 ila 20 yıl anlamına gelecektir. Onlara, zaman geçtikçe hastalıktan kaynaklanan daha büyük zorluklarla karşılaşacağınızı, ancak ilişkiyi sürdürmek istediğinizi söyleyin.
İnsanların gitmesine izin verme eğiliminde olacaksınız, özellikle de kendinizi kötü hissettiğiniz zamanlarda. Ama kendine acımadan ve depresyondan kaçınmanın bir yolunu bulursan, arkadaşlıklarından beslenmek için daha iyi bir şansın olacak. Arkadaşlarınız izin verirseniz size çok sevinç getirecek.
Unutmayın: Önemli başkalarıyla, aile üyeleriyle ve arkadaşlarınızla olan ilişkileriniz hayati bir mutluluk, rahatlık ve neşe kaynağıdır. Kendinizi tüm bu ilişkilere yatırım yapmaya devam edin. Fazladan yol alın ve onları tutku ve enerji ile geliştirin.
Arkadaşlar ve aile hayattaki en önemli şeydir. Parkinson hastalığıyla yüzleşmenize ve bu zorluklarla başa çıkmanıza yardımcı olabilirler. Şaşırtıcı bir şekilde, Parkinson şüphesiz ilişkilerinizi zorlayacak olsa da, durumun kendisi sonuçta sizi ailenize ve arkadaşlarınıza yaklaştırabilir.
- Paylaş
- Çevir
- E-posta
- Metin