İçerik
IBS tedavisinin amacı semptomlarınızdan kurtulmaktır. Tam tedavi süreciniz, semptomlarınızın türüne ve ciddiyetine bağlı olacaktır.
Tedavinin başarısı genellikle IBS'nin ne olduğu ve nasıl tedavi edildiğinin iyi anlaşılmasına bağlıdır. Neyse ki, yardımcı olabilecek diyetsel, farmakolojik ve davranışsal yaklaşımlar vardır ve bunlar size göre kişiselleştirilmelidir. Bu nedenle doktorunuza birçok soru sorun ve doktorunuzun sizin için neyin önemli olduğunu öğrenmesine yardımcı olun. Tıbbi sağlayıcılarıyla daha iyi ilişkileri olan hastalar genellikle daha iyi semptom kontrolüne sahip olduklarını bildirirler.
Birçok hasta semptomları ve gelecekte onlara ne olacağı konusunda endişelenir. IBS rahatsız edici ve rahatsız edicidir, ancak durumun kendisi gelecekteki herhangi bir sağlık sorunu riskinizi artırmaz.
IBS ve ilişkili semptomların tedavisi şunları içerebilir:
- Diyet değişiklikleri
- İlaçlar
- Psikoterapi
- Alternatif terapiler
Diyet Değişiklikleri
Şişkinlik, karın ağrısı ve ishal diyet değişikliğine yanıt verebilir. Örneğin, kafeinli veya yağlı yiyecekler kolonik kasılmaları uyarır, bu nedenle IBS ve ishali olan biri günlük kafeinli içecek ve zengin yiyecek alımını azaltarak iyileşme sağlayabilir.
Şişkinlik ve abdominal rahatsızlıktan muzdarip olanlar, ince bağırsakta iyi sindirilmeyen karbonhidrat içeren yiyecekleri daha az yemekten fayda görebilir. Örneğin büyük miktarlarda laktoz, fruktoz ve sorbitol içeren yiyecekler yemek, bağırsak gazı üretimini artırabilir, IBS'li kişilerde daha fazla şişkinlik, ishal ve / veya karın rahatsızlığını tetikleyebilir.
Bazı meyve ve sebzeler de dahil olmak üzere pek çok sağlıklı gıda, başka bir bağırsak gazı üretim kaynağı olan lifin yanı sıra bu tür fermente edilebilir karbonhidratları içerir. IBS'niz varsa, sağlıklı besinler arasında doğru dengeyi bulmak zor olabilir. IBS'li hastalarda gazlılığı, karın ağrısını ve şişkinliği azaltmaya yardımcı olmak için araştırma çalışmalarında gösterilen düşük FODMAP'lerin (fermente olabilen oligosakkaritler, disakkaritler, monosakkaritler ve polioller) diyet denemesinden yararlanıp yararlanamayacağınızı doktorunuza sorun.
Hangi diyeti yapıyor olursanız olun, ihtiyacınız olan tüm besinleri aldığınızdan emin olmanız için her zaman bir beslenme uzmanıyla çalışmanız önerilir.
İlaçlar
IBS'yi tedavi etmek için kullanılabilecek birkaç ilaç vardır.
- Düz kas gevşetici maddeler: Bunlar, bağırsak kramplarını hafifletmek veya önlemek için en iyisidir.
- Antidiarrheal ilaçlar: İshali olanlar için ilaçlar bağırsak geçişini yavaşlatır ve dışkı kıvamını iyileştirirken bağırsak hareketlerinin sıklığını azaltır.
- Müshiller: Baskın semptom olarak kabızlığı olan hastalar için.
- Antibiyotikler: İyi sindirilmemiş karbonhidratların fermentasyonundan sorumlu olabilecek bağırsak florasının bileşimini değiştirmeye çalışmak.
- Düşük doz antidepresanlar: Başlıca semptomlarınız ağrı ve ishal ise, yediğiniz yiyeceklere veya duygusal strese daha az tepki vermesi için bağırsağın sinir sistemi üzerinde çalışan bu ilaçlarla rahatlama sağlayabilirsiniz.
Psikoterapi
Sinir sistemi ile kolon fonksiyonu arasında güçlü bir bağlantı vardır. Stres, IBS hastalarında semptomların sıklığı ve şiddetinde önemli bir rol oynar. Stresli yaşam olaylarının geçmişi veya mevcut stresli bir durum genellikle IBS'den önce gelebilir. Sevdiklerini kaybeden bazı hastalar, kaybın hemen ardından semptomların başladığını bildirirler. Depresyon geçmişi olan diğerleri, depresyon geri döndüğünde semptomlarının kötüleştiğini fark ederler. Bazen IBS semptomlarının başlamasıyla anksiyete veya depresyon ortaya çıkar.
Duygusal stres semptomlarınız için tetikleyiciyse, kullanılabilecek birkaç psikolojik müdahale vardır. En çok çalışılan, IBS için etkili olduğu gösterilen bilişsel davranışçı terapidir. Bu tür bir terapi, eğitimli bir ruh sağlığı uzmanı tarafından sağlanır. Hipnoterapinin IBS semptomlarını yönetmeye yardımcı olduğu da gösterilmiştir.
Alternatif terapiler
- Belirli probiyotikler IBS'nin bazı semptomlarını yönetmede yardımcı olduğu gösterilmiştir.
- Akupunktur IBS ile ilişkili anksiyete, fibromiyalji, migren ve uykusuzluğun yönetiminde yardımcı olabilir. Akupunktur ayrıca GI motilitesini ve ağrı algısını değiştirerek doğrudan bir gastrointestinal etkiye sahip olabilir.
- Terapötik masaj kaygıyı azaltmaya ve stresi azaltmaya yardımcı olabilir.
Çoğu zaman, bu tedavileri birleştiren entegre bir yaklaşım en iyi sonucu verir. Johns Hopkins Bütünleştirici Tıp ve Sindirim Merkezinde, bu tedavilerin çoğu deneyimli ve ilgili profesyonellerden kolaylıkla temin edilebilir. Ülkenin gastrointestinal rahatsızlıklara odaklanan birkaç bütüncül tıp kliniğinden biri olarak ekibimizde gastroenterologlar, beslenme uzmanları, akupunktur uzmanları, masaj terapistleri ve psikoterapistler yer almaktadır.