İçerik
Bir qi eksikliği, vücutta dolaştığına ve her canlı varlığın bir parçasını oluşturduğuna inanılan hayati yaşam gücünün kaybı olarak tanımlanan geleneksel Çin tıbbında (TCM) bir tanıdır. TCM'ye göre, bir qi eksikliği (belirgin chi) hem fiziksel hem de psikolojik semptomların kaynağıdır Bunlar oldukça değişkendir ancak yorgunluk, spontan terleme, depresyon, zayıf kalp atışı ve şişmiş bir dili içerebilir.Qi eksikliği genellikle fizik muayene ve tıbbi geçmişin gözden geçirilmesi ile teşhis edilebilir. Tedaviler kişiye özeldir ve Çin bitkileri, akupunktur, diyet ve zihin-vücut terapilerini içerebilir. Qi eksikliği kavramını destekleyen kesin bir bilimsel kanıt bulunmamakla birlikte, bu TCM'nin merkezi bir yönüdür ve birçok Asya kültüründe yüzyıllardır benimsenmiştir.
5 Tamamlayıcı ve Alternatif Terapi TürüQi Eksikliği Türleri
Qi eksikliği kavramını birçok Batılı uygulayıcının kavraması zordur, çünkü birçok akut ve kronik hastalığın merkezinde "enerji eksikliği" olduğunu göstermektedir.
Bir qi eksikliğinin vücutta birbirine bağlanan ve işlevini yöneten meridyenlerde bir dengesizliği tetiklediğine inanılıyor. Bu dengesizliğin, aksi takdirde önlenebilecek hastalıklara karşı savunmasızlığı artırdığı söyleniyor.
Qi eksikliği, Batı tıbbındaki bağışıklıktan farklı olmayan bir kavramdır; burada vücudun savunmasının tükenmesi, onu bir dizi hastalığa maruz bırakır. Ancak qi çok daha geniş bir kavramdır çünkü yaşamsal güç sadece vücutta dolaşmakla kalmaz, aynı zamanda evrendeki her şeyi birbirine bağlar. Bu nedenle, evrensel denge korunmazsa, olduğunuz her şey ve etrafınızdaki her şey hastalığa katkıda bulunabilir. D
Genel olarak, qi aşağıdaki gibi parçalanabilir:
- Yang qiaynı zamanda ilkel qi olarak da bilinen, ebeveynlerinizden miras aldığınız yaşamsal güç ve kalbinizin ve diğer organlarınızın işlevsel itici gücüdür.
- Yin qi, edinilmiş temel qi olarak da bilinen, yediğiniz ve içtiğiniz şeyler (ying qi olarak da bilinir), soluduğunuz havadan (wei qi) ve dünyayla etkileşim biçiminizden etkilenen yaşamsal güçtür.
- Ying qiBesleyici qi olarak da bilinen, mide tarafından kontrol edilen edinilmiş qi'nin bir yönüdür. Ne tükettiğinize bağlı olarak yaşam gücünü etkiler.
- Wei qisavunma qi olarak da bilinen, akciğerler tarafından kontrol edilen edinilmiş qi'nin başka bir yönüdür. Wei qi, rüzgar patojenlerine karşı korur (üşüme ve burun semptomlarına neden olan "rüzgar soğuğu" ve ateş ve öksürüğe neden olan "rüzgar-ısısı" gibi).
- Zong qiPektoral qi olarak da bilinen, hem ying qi hem de wei qi tarafından etkilenen göğüste depolanan yaşam enerjisidir. Zong qi hem solunumu hem de dolaşımı düzenlemeye yardımcı olur.
Qi'nin bileşenleri birbiriyle bağlantılı olduğundan, birindeki herhangi bir dengesizlik her zaman diğerlerini etkileyecektir. Qi eksikliği genellikle dalak ve mide ile bağlantılıdır, ancak kalp, akciğerler ve böbrekler dahil olmak üzere vücudun herhangi bir bölümünü etkileyebilir.
Qi eksikliği, enerji akışının engellendiği ve karaciğer meridyeni gibi bir meridyende "hapsolduğu" qi durgunluğuyla karıştırılmamalıdır.
Meridyenler ve Elektrodermal TaramaQi Eksikliği Belirtileri
Tayvan'daki Tzu Chi Üniversitesi'ndeki çalışmaların 2015 yılında gözden geçirilmesi, TCM uygulayıcılarının tanı koymak için yaygın olarak kullandıkları qi eksikliğinin ayırt edici semptomlarını ana hatlarıyla açıkladı:
- Kronik yorgunluk
- Hafif aktivite veya yemekten sonra yorgunluk
- Fiziksel zayıflık
- Nefes darlığı
- Zayıf ses
- Zayıf nabız
- Depresyon
- Sebepsiz terleme
- Hafif aktiviteden sonra terleme
- Zayıf idrara çıkma
- Hassas, soluk veya şişmiş bir dil
Qi eksikliği büyük ölçüde yorgunluk, halsizlik ve güçsüzlük ile karakterize olmasına rağmen, qi eksikliğinin sonuçları hangi 12 meridyenin etkilendiğine bağlı olarak çok çeşitli olabilir.
Örneğin, dalağın qi eksikliği iştahsızlık, mide bulantısı, ishal, gaz, şişkinlik, varisli damarlar, hemoroit veya asit reflüsüne yol açabilir.
Nedenleri
Qi eksikliği, doğuştan gelen, edinilen ve dış güçlerin bozulmasıyla tanımlandığından, eksikliğin birçok potansiyel nedeni vardır.
Bununla birlikte, stresin qi eksikliği için en önemli risk faktörlerinden biri olduğuna inanılmaktadır. 2017 yılında yapılan bir araştırmaya göre Akupunktur ve Meridyen Çalışmaları Dergisi, "endişeli veya hızlı düşünceler", "sürekli endişe" ve "konsantre olamama" ile karakterize edilen stres - bazı organlarda qi eksikliği riskini artırır.
Araştırmaya göre, erkeklerde ve kadınlarda stresle bağlantılı en yaygın qi eksiklikleri şunlardı:
- Kalp qi eksikliği (kadınların% 62'si ve erkeklerin% 55'i)
- Karaciğer kanında qi eksikliği (kadınların% 60'ı ve erkeklerin% 51'i)
- Kalp kanı qi eksikliği (kadınlarda% 60 ve erkeklerde% 53)
Depresyonun da bir rol oynadığına inanılıyor. Araştırma yayınlandı Tamamlayıcı Terapötik Tıp Depresyonun sadece qi eksikliğinin gelişmesine katkıda bulunmadığı, aynı zamanda qi eksikliğinin ortak bir sonucu olduğu sonucuna varmıştır.
Bir 2014 incelemesi Tayvanlı Kadın Hastalıkları ve Doğum Dergisi yaşlanma, yoğun çalışma hayatı, kötü beslenme ve sık veya uzun süreli hastalık gibi diğer yaygın qi eksikliği risk faktörlerini tanımladı.
Geleneksel Çin Tıbbında Karaciğer AteşiTeşhis
Qi eksikliğinin nasıl teşhis edildiğine dair önemli farklılıklar vardır. TCM uygulamaları genellikle nesilden nesile aktarılır ve hem bölgesel hem de kültürel farklılıklarla zamanla değişebilir.
Uygulamaları yöneten standart bir protokol bulunmamakla birlikte, TCM pratisyenleri tipik olarak bir hastanın tıbbi geçmişini gözden geçirecek ve qi eksikliğiyle tutarlı kalıplar aramak için uygulamalı bir muayene gerçekleştirecektir, örneğin:
- Risk faktörlerinin gözden geçirilmesi (yaş, stres ve kötü beslenme dahil)
- Semptomların gözden geçirilmesi (iştahsızlık, zayıf ses ve terleme dahil)
- Dilin incelenmesi (nefesin kokusu dahil)
- Nabzı kontrol etmek
- Dalak, böbrekler, akciğerler ve kalpteki meridyenleri ısı, soğuk, hassasiyet, karıncalanma vb. Açısından değerlendirmek.
Teşhis büyük ölçüde öznel olduğundan, uygulayıcılar arasında bir görüş ayrılığı olması nadir değildir.
Geleneksel Çin Tıbbında Duygular Sağlığı Nasıl Etkiler?Tedavi
TCM alanında, qi eksikliğinin tedavisi tipik olarak bir veya daha fazla yaygın yöntem kullanılarak kişiselleştirilir. Onların arasında:
- Çin otları qi eksikliğinin tedavisinde merkezidir. Bu ilaçlar kişiselleştirilebilir veya özel formülasyonlarda birleştirilebilir. Qi eksikliğini tedavi etmek için yaygın olarak kullanılan Çin otları arasında Huangqi (Astragali Radix), Danshen (Salviae Miltiorrhizae), Fuling (Poria), Renshen (Ginseng Radix), Tinglizi (Semen Lepidii), Baizhu (Atractylodis Macrocephalae) ve Guizhi (Cinnamomum Ramulus).
- Akupunktur belirli meridyenlerdeki enerji "uyumsuzluğunu" düzeltmek için kullanılabilir. Örneğin dalak yetmezliği, 17 akupunktur noktasından bir veya daha fazlasında akupunkturdan fayda sağlayabilirken, kalp yetmezliği 7 akupunktur noktasından birinde veya daha fazlasında tedavi edilebilir.
- Terapötik diyetler rüzgar soğuğu, rüzgar ısısı veya qi eksikliğine katkıda bulunan diğer koşulların üstesinden gelmek için kullanılabilir. Örneğin, rüzgar soğuğu biber, tarçın, yapışkan pirinç, çam fıstığı, sarımsak, soğan, kahve, siyah çay ve koyun eti ile tedavi edilebilirken, rüzgar ısısı karpuz, acı kabak, yosun, aloe, darı ile tedavi edilebilir. , maş fasulyesi, armut, mango, soya peyniri, lotus kökü, süt ve tavşan.
- Zihin-vücut terapileri tai chi ve qigong gibi stresin üstesinden gelmeye, uykuyu iyileştirmeye ve iş-yaşam dengesini yeniden sağlamaya yardımcı olmak için önerilebilir.
Danışmanlık veya psikoterapi yoluyla duygusal bakım, qi eksikliği olan kişilerde anksiyete ve depresyonu tedavi etmek için de kullanılabilir.
Geleneksel Çin Tıbbında Pişmiş Gıdalara Karşı ÇiğVerywell'den Bir Söz
Qi eksikliği, TCM içinde karmaşık, büyüleyici bir fenomendir. Bununla birlikte, qi eksikliğinin semptomları diğer tıbbi durumların semptomlarını taklit edebileceğinden, herhangi bir sağlık endişeniz varsa doktorunuzu görmeniz önemlidir. Kendi kendine tedavi etme ve standart bakımdan kaçınmanın veya geciktirmenin ciddi sonuçları olabilir.