İçerik
- Sağlık yararları
- Olası yan etkiler
- Dozaj ve Hazırlama
- Bakılacak şey
- Yaygın sorular
- Verywell'den Bir Söz
Pelin otu bitkisi 4 fit yüksekliğe kadar büyür, ancak bazen 6 fit yüksekliğe ulaşır. Köşeli kırmızımsı kahverengi gövdeleri, adaçayı benzeri aroması olan acı tadı olan yapraklara sahiptir. Bitki yaz aylarında sarı veya koyu turuncu çiçeklerle çiçek açar.
Pelin bitkisinin toprak üstü kısımları uçucu bir yağ olarak kullanılır. Bitki ayrıca yakı uygulamalarında da yakılır. Tıbbi kullanımına ek olarak, pelin otu lekeleme, koruma ve canlı rüyalar (bir kişinin yastığının altına yerleştirildiğinde) teşvik etmek için kullanılmıştır.
Tarihsel olarak, pelin otu, onu yol kenarlarına diktiği söylenen Romalılar tarafından kullanıldı, böylece yürüyen askerler bitkiyi ayakkabılarına koyabildi. Bu, ağrıyan ayakları hafifletmek için yapıldı. Vaftizci Yahya'nın bir pelin kuşağı giydiği söyleniyordu.
Yaygın Olarak Bilinen
- Artemisia
- Hierba de San Juan
- Armoise
- Vulgaris herba
- Suç otu
- St.John bitkisi
- Kasımpatı otu
- Herbe royale
Sağlık yararları
Pek çok insan pelin ortak bir ot olduğunu düşünür. Bunun nedeni, bitkinin agresif bir şekilde yayılması ve genellikle bir bahçenin geniş alanlarını ele geçirmesidir. Bitki yakupotu ile ilgilidir ve yakupotu alerjilerinin neden olduğu alerji semptomlarına neden olabilir.
Bu nedenle, bir kişinin bahçesinde veya bahçesinde büyürken bulunursa, pelin genellikle yok edilir. Ancak dünyanın diğer bölgelerinde pelin faydaları çok daha fazla takdir edilmektedir. Bitkinin toprak üzerinde büyüyen kısımları ve kökleri ilaç yapımında kullanılır.
Pelin otu, birçok sağlığı geliştiren ve diğer faydalı özellikler ile ilişkilendirilmiştir.
- Emmenagogue: Düzenli adet döngülerini teşvik etmek
- Sinir: Sinir yatıştırıcı
- Sindirim
- Diüretik: İdrar çıkışını arttırmak (sıvı tutulması için)
- Böcekleri kovmak
- Tatlandırıcı yiyecekler
Yaygın Kullanımlar
Pelin otunun yaygın kullanımları ( değil klinik araştırma verileriyle desteklenmiştir) şunları içerir:
- Enerjiyi artırmak
- Dolaşımı teşvik etmek
- Karaciğer sağlığını destekler
- Kaşıntıyı hafifletmek (yara veya yanıkların neden olduğu)
Pelin otu, birçok sağlık durumu için alternatif sağlık uygulayıcıları tarafından yaygın olarak kullanılmaktadır. Pelin otunun potansiyel sağlık yararlarını ortaya çıkaran ön çalışmalar olsa da, pelin pek çok sağlık hastalığını tedavi etmek için güvenliğini ve etkinliğini kesin olarak desteklemek için yeterli klinik araştırma kanıtı yoktur:
- Kolik
- İshal, kusma, kabızlık ve diğer gastrointestinal rahatsızlıklar
- Baş ağrısı
- Epilepsi
- Düzensiz adet dönemleri
- Kaygı
- Hipokondri (hasta olma saplantısı)
- Yorgunluk
- Uyku problemleri
- Huzursuzluk ve sinirlilik
- Depresyon
Yakı Nedir?
Geleneksel Çin tıbbının (TCM) bir parçası olarak, pelin, binlerce yıldır yakı uygulamasında kullanılmaktadır. Yakı, pelin çubuklara veya konilere yuvarlanmasını, tutuşturulmasını ve ardından tedavi edilecek alanın üzerine sallanmasını içerir. Bu, akupunktur noktasını ısı ve bitkinin kimyasal bileşenleri ile uyarmaya yarar.
Bu prosedür kulağa ilkel gelse de, yakının etkinliğini destekleyen ve yakı uygulamasına bir miktar güvenilirlik kazandıran klinik araştırma kanıtı vardır.
2012'de yayınlanan sistematik bir derleme, yakının makat bebekler üzerindeki etkisini inceledi.Çalışma yazarları, akupunkturla birleştirildiğinde, yakıların daha az sezaryen doğumla sonuçlanabileceğini ve uygulamanın oksitosin (bir hormon) ihtiyacını da azalttığını açıkladı. uterusun doğum sırasında kasılmasını işaret eder).
Not: 1960'ların ortalarından bu yana, makat bebeklerin oksitosin ile indüklenen vajinal doğumundan bu yana, makat prezentasyonlar için neredeyse evrensel olarak onaylanmamıştır.
Çalışma yazarları, yakı yapmanın doğumda makat prezentasyon insidansını azaltabileceği sonucuna varmıştır.İşlemin güvenliğini ve etkinliğini kesin olarak kanıtlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Geleneksel Çin Terapisinde Yakı Nasıl Kullanılır?Nasıl çalışır
Pelin bitkisinin yer üstünde büyüyen parçaları, çeşitli tedavi edici kimyasallardan (kafur, pinen ve sineol dahil) oluşan uçucu yağ yapmak için kullanılır. Bu kimyasal bileşim, bitkinin antioksidan, antibakteriyel ve antifungal etkileri dahil olmak üzere çeşitli sağlığı geliştirici özelliklere sahiptir.
Pelin otundan elde edilen bir başka kimyasala artemisinin adı verilir. Antitümör aktiviteye sahip olduğu düşünülmektedir.
Ek olarak, pelin içindeki kimyasalların uterusu kasılması için uyardığı ve adet akışını hızlandırdığı düşünülmektedir. Bu kimyasalların doğum sırasında emek sürecine katkıda bulunduğu düşünülmektedir. Bu, doğum kasılmalarını uyarmak için oksitosin dozunda bir azalmaya neden olabilir.
Olası yan etkiler
Pelin otunun güvenliğini kanıtlamak veya çürütmek için yeterli tıbbi araştırma verisi yoktur. Pelin otu, hamile veya emziren kişiler için muhtemelen güvensizdir. Uterusun kasılmasına ve düşük yapmasına neden olabilir. Pelin otu kullanımının bebekler için güvenli olduğu belirlenmemiştir.
Asteraceae familyasından yakupotuna alerjisi olan herhangi bir kişi, pelin polenine karşı alerjik reaksiyon olasılığı daha yüksek olduğundan pelin dikkatli kullanmalıdır. Asteraceae familyasındaki bitkilere karşı başka alerjisi olan bir kişi (yakupotu da içerir) pelin dikkatli kullanmalıdır; bunlar şunları içerir:
- Stevia
- Marul
- Hindiba
- Piretrum
- Ayçiçeği
- Papatya
- Enginar
- Dulavratotu
- Devedikeni
- Kadife çiçeği
Asteraceae familyasına bazen Compositae ailesi olarak değinildiğine dikkat edin. Pelin poleninin tütün alerjisi olanlarda da alerjik reaksiyonlara neden olduğu bilinmektedir.
Kereviz-Havuç-Pelin Otu-Baharat Sendromu
Kereviz, huş ağacı veya yabani havuca alerjisi olan kişiler, pelin, "kereviz-havuç-pelin-baharat sendromu" adı verilen bir sendromla ilişkilendirildiği için dikkatli kullanmalıdır.
2008 yılında yapılan bir çalışmada, kereviz alerjisi olan hastaların% 87'si pelin polen duyarlılığına pozitif olarak test edilmiştir (bir deri testi yaparak). Çalışma, havuç alerjisi olanların% 52'sinin pelin alerjileri için pozitif test ettiğini ve% 26'sının kimyon tohumlarına aşırı duyarlı (alerjik) olduğu bilinen çalışma katılımcıları, pelin otu alerjisine sahipti.
Daha az yaygın olanı, anason, rezene ve kırmızı biber de dahil olmak üzere baharat ve otlara karşı çapraz reaktivitelerdi (alerji).
Pelin otu poleni ayrıca alerjisi olan kişilerde alerjik reaksiyonlara neden olabilir:
- Zeytin
- Şeftaliler
- kivi meyvesi
- Arı sütü
- Fındıklar
- Nangai (bir çeşit somun)
- Adaçayı (ve Artemisia cinsindeki diğer bitkiler)
- Bal
- Hardal
Alerji Belirtileri
Pelin otu için hafif alerji semptomları yaşayan bir kişi derhal bitkileri almayı bırakmalı ve sağlık hizmeti sağlayıcısına başvurmalıdır.
Hafif alerjik semptomlar pelin şunları içerebilir:
- Kurdeşen
- Dudakların, yüzün veya gözlerin şişmesi
- Ağızda karıncalanma
- Baş ağrısı
- Karın ağrısı
- Mide bulantısı ve kusma
Şiddetli alerjik semptomlar pelin şunları içerebilir:
- Hırıltı
- Öksürme
- Geçmeyen baş dönmesi
- Konuşma sorunları (kısık ses)
- Boğazın şişmesi veya daralması
- Nefes almada güçlük
- Gürültülü nefes sesleri
- Fiziksel çöküş
Şiddetli alerjik semptomlar, tıbbi bir acil durumun belirtileridir. Anafilaktik şok semptomları olan herkes derhal acil tıbbi yardım almalıdır.
Dozaj ve Hazırlama
Pelin otu, balık, et yemekleri, tatlılar, krepler, çorbalar, salatalar, bira ve daha fazlası dahil olmak üzere birçok yiyecek ve içeceği tatlandırmak için yaygın olarak kullanılır. Pelin otu, şerbetçiotu keşfedilmeden çok önce Avrupa'da birayı tatlandırmak için kullanılmıştır.
Pelin otu, aşağıdakiler dahil çeşitli preparatlarda kullanılabilir:
- Özler
- Tentürler
- Kurumuş yapraklar
- Esans
- Haplar (ek olarak)
- Bir lapa (bir bezle yerinde tutulan ve ağrıyı ve iltihabı gidermek için vücuda uygulanan yumuşak, nemli bitki yaprakları kütlesi)
Pelin otu, 1.5 çay kaşığı pelin yaprağı bir bardak kaynar suya (bir Fransız presinde veya çay demlikinde) eklenerek, 10 dakika demlenip ardından yaprakları süzülerek ve servis edilerek bir çay haline getirilebilir.
Pelin otu kökleri, enerjiyi artırmak için söylenen bir tonik yapmak için kullanılır.
Eski kültürlerde pelin, canlı rüyaları teşvik etmek için içilirdi. Bunun nedeni, pelin uyanıklık sırasında hafif psikotropik etkiler yarattığı söyleniyor. Bir kişinin zihinsel durumunu etkileyen bir madde psikotropik bir etki yaratabilir.
Bazen yara izleri veya yanıkların neden olduğu kaşıntıyı hafifletmek için cilde pelin ile yapılan bir losyon sürülür. Araştırmalar, cilde sürülen pelin ve mentolden yapılmış bir losyonun yanık kurbanlarında kaşıntıyı hafiflettiğini göstermiştir.
Topladıktan sonra taze pelin hazırlamak için, bitkinin saplarını ve yapraklarını yelpaze şekillerine ayırın, böylece eşit ve iyice kuruyacaklar, sonra onları bağlayıp açık havada asınız.
Dozaj
Pelin de dahil olmak üzere herhangi bir tıbbi takviyenin doğru dozu, bir kişinin genel sağlığı, yaşı ve daha fazlası dahil olmak üzere birçok faktöre bağlıdır. Pelin otu için güvenli bir doz aralığı belirlemek için tıbbi araştırma çalışması verisi eksiktir.
Pelin almadan önce güvenli ve etkili bir doz belirlemek için paket eklerine bakın ve profesyonel bir sağlık uzmanına veya eczacıya danışın.
Doğal takviyelerin bile, özellikle bir kişi önerilen dozdan fazlasını aldığında, ciddi yan etkilere neden olabileceğini unutmayın.
Bakılacak şey
Pelin (veya başka bir bitkisel madde) satın alırken, şifalı otların reçetesiz ve reçeteli ilaçları düzenleyen Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) gibi bir devlet kurumu tarafından düzenlenmediğini unutmayın.
Bu nedenle, U.S. Pharmacopeia, NSF International veya ConsumerLab.com gibi güvenilir bir üçüncü taraf kaynak tarafından onaylanmış ürünleri seçmek çok önemlidir. Bu kuruluşlar, doğal ve bitkisel ürünlerin saflığını ve gücünü değerlendirir ve raporlar.
Şifalı Bitkiler ve Takviyelerin Daha Güvenli Kullanımı İçin İpuçlarıPelin otu için yiyecek ararken, yaprakların çiçekler açmadan önce hasat edilmesi gerektiğini akılda tutmak önemlidir. Uçucu yağ içeriği için pelin hasat edilirken, bitkinin çiçekli üst kısımları başlangıçta çiçek açtıklarında toplanmalıdır. Bu, çiçeklerin en güçlü uçucu yağ içeriğini içerdiği zamandır.
Yaygın sorular
Pelin otu halüsinojen midir?
Pelin otu hafif psikoaktif bir bitki olarak kabul edilir (sedasyon ve öfori gibi etkileri teşvik eden bir madde) Bazı insanlar onu halüsinojenik etkileri için kullanır.
Pelin otu içmek güvenli midir?
Pelin otu, tarihsel olarak bitkinin ortak bir kullanımı olmasına rağmen, herhangi bir biçimde alınan pelin güvenliğini kanıtlamak için yeterli klinik araştırma verisi bulunmamaktadır. Bu, pelin yutulmasını veya sigara içilmesini içerir.
Her tür maddeyi (tütün dahil) içmek akciğerlerde katran gibi sağlıksız maddelerin birikmesine neden olabilir. Herhangi bir madde içildiğinde, akciğerler tarafından değiş tokuş için mevcut olan oksijen miktarını düşürür. Bu nedenle, herhangi bir tür bitkisel müstahzar içmek, otu kullanmanın sağlıklı bir yolu değildir.
Pelin otu ABD'de yasal mı?
Evet, bazı kaynaklar pelin kullanımının yasaklandığını bildirmesine rağmen, Amerika Birleşik Devletleri'nde kullanımı kontrolsüzdür. Bunun anlamı, bitkinin herhangi bir parçasının ve özlerinin büyümesi, işlenmesi, satılması, ticaretinin yapılması veya başkasına verilmesi yasal olmasıdır. Ancak satılırsa, tıbbi takviyeler ABD ek yasalarına uygun olmalıdır.
Pelin otu ile pelin aynı mıdır?
Pelin otu ve pelin arasındaki fark konusunda bazı anlaşmazlıklar var. Otların birçok farklı ortak adı vardır ve bu da kafa karışıklığına neden olabilir. Bilimsel isme bakarak bitkilerde ne zaman farklılıklar olduğunu belirlemek kolaydır.
Pelin ağacının bilimsel adı Artemisia absinthium. Mugwort'un bilimsel adı ise Artemisia vulgaris.
İki bitki birbiriyle yakından ilişkili olsa da, küçük bir fark var. Pelin otu, Artemisia cinsinde bulunan 200 aromatik bitkinin tümünü ifade eder; Pelin otu bunlardan sadece biri. Pelin (Artemisia absinthium) sadece otantik pelin damıtmak için kullanılabilecek Artemisia varyasyonu. Ayrıca vermut yapmak için de yaygın olarak kullanılır.
Verywell'den Bir Söz
Pelin otu, bazı coğrafi bölgelerde istilacı bir tür olarak kabul edilir ve bunun nedeni hızlı yayılma şeklidir.
Aslında, pelin o kadar hızlı büyür, bu nedenle bahçeleri ve diğer alanları hızla ele geçirir, bazı eyaletlerde pelin ekilmesi yasadışıdır. Pelin otu yetiştirmeden önce yerel, eyalet düzenlemelerinizi kontrol ettiğinizden emin olun; bazı eyaletlerde pelin ekimi için ağır para cezaları var.