İçerik
Gece terlemeleri bir rahatsızlıktır. Hormonal dengesizlik, kanser veya enfeksiyon gibi tıbbi bir durumun da işareti olabilirler. Sıcak basması veya yüz kızarması gibi gece terlemelerine çok benzeyen semptomlar da tıbbi bir soruna işaret edebilir. Gece terlemeleri yaşarsanız, bunu doktorunuzla konuşmanız önemlidir. Keşfedilmesi gereken çok çeşitli nedenler ve çözümler vardır ve bunlardan bazıları acil tedavi gerektirebilir.
Gece Terlemelerini Tanımlamak
Geceleri terli veya aşırı ısınmış hissetmek çeşitli şekillerde tanımlanabilir ve gece terlemelerinin net belirtilerini veya sıcak basmaları ve kızarma gibi birkaç farklı deneyimin bir kombinasyonunu yaşıyor olabilirsiniz.
- Gece terlemesi o kadar çok terleme olarak tanımlanır ki yatak örtüleriniz ve hatta muhtemelen çarşaflarınız nemli ve değiştirilmesi gerekir.
- Sıcak basmaları, göğüste veya kollarda başlayıp yüzünüze doğru hareket edebilen ani, güçlü, sıcak hislerdir. Sadece geceleri değil, günün herhangi bir saatinde ortaya çıkabilirler.
- Kızarma, ciltte pembe veya kızarıklık bir görünüme neden olabilen vücut sıcaklığındaki ani yükselmedir.
Doktora gitmeden önce belirtileriniz hakkında detaylı düşünmeye çalışmanız yardımcı olabilir çünkü verdiğiniz açıklama teşhise yardımcı olabilir.
Nedenleri
Siz veya çocuğunuz gece terlemesinden şikayet ediyorsanız, çevrenizdeki son değişiklikleri ve ateş, kilo kaybı, ağrı veya anksiyete gibi başka semptomların olup olmadığını düşünmek isteyebilirsiniz.
Çevre
Uyku ortamınız belirtilerinizin bir kısmına veya tümüne neden olabilir Bu özellikle genellikle kendi pijamalarını veya battaniyelerini seçmeyen küçük çocuklar için yaygındır. Aşırı ağır pijamalar, yatakta çok fazla battaniye veya yüksek ısıya ayarlanmış bir termostat, terlemeye ve geceleri çok sıcak olma hissine neden olabilir.
Bazen evdeki odaların hepsi aynı derecede ısıtılmıyor veya aynı derecede soğutulmuyor ve çocuğunuz istediğinizden daha sıcak bir odada uyuyor olabilir. Klima olmadan veya sıcaklığı ayarlayamayacağınız bir yerde uyumak, geceleri aşırı sıcak bir odaya neden olabilir.
Tıbbi durumlar
Çevresel bir neden olmadan geceleri tekrarlayan terleme, görmezden gelmemeniz gereken bir şeydir. Tipik olarak, gece terlemeniz çevresel bir nedenden ziyade tıbbi bir durumdan kaynaklanıyorsa, sıcaklığı birkaç derece düşürerek veya daha hafif battaniyelerle uyuyarak semptomlarınız düzelmeyecektir.
Gece terlemesine neden olabilecek en yaygın tıbbi durumlar şunlardır:
- Menopoz / perimenopoz: Menopoz ve perimenopoz sırasında değişen östrojen ve progesteron seviyeleri vücudun normal ısı düzenlemesini bozar.Menopoz genellikle terlemeden daha sık sıcak basmalarına neden olurken, geceleri terlemenin en yaygın nedenleri arasındadır.
- Enfeksiyonlar: Bakteriyel, viral veya paraziter enfeksiyon gibi yüksek ateşe neden olan herhangi bir enfeksiyon sizi sıcak hissettirebilir ve gündüz veya gece terlemeye neden olabilir. Osteomiyelit veya endokardit gibi yaşamı tehdit eden enfeksiyonlar gece terlemelerine neden olabilir ve ayrıca her zaman aşırı terlemeye, gerginliğe, kusmaya ve genellikle acil hastaneye kaldırmayı gerektiren genel halsizliğe neden olurlar.
- Kilo alımı / obezite: Kilo almak sizi sıcak hissettirebilir ve terlemeye neden olabilir. Bu, fiziksel aktivite sırasında daha yaygındır ve geceleri de fark edilebilir.
- Şeker hastalığı: Yüksek ve düşük kan şekerleri her zaman terlemeye neden olabilir ve bu, kalın çarşaflar veya pijamalar nedeniyle geceleri daha da kötüleşebilir. Diyabet hiperglisemiye (yüksek kan şekeri) ve aşırı hipergliseminin tedavisi düşük kan şekerine neden olabilir.
- Tiroid bozuklukları: Hipertiroidizm genellikle kilo kaybına ve ajitasyona neden olur ve genellikle aşırı ısınma hissi ile ilişkilendirilir ve potansiyel olarak gündüz veya gece terlemeye neden olur.
- Enflamatuar ve otoimmün hastalık: Ateş, iltihaplanma ve aralıklı rahatsızlık, lupus ve iltihaplı bağırsak hastalığı gibi otoimmün hastalıkların karakteristik özellikleridir. Gece terlemeleri ve kızarma alevlenmelerin bir parçası olabilir.
- Uyku bozuklukları: Huzursuz bacak sendromu, kabuslar ve uyku apnesi gibi uykuyu bozan durumlar, genellikle sallama ve dönme nedeniyle gece terlemesine neden olabilir.
- Kaygı: Geceleri şiddetli ajitasyon ve uykusuzluk, bazen aşırı sallama ve döndürme ile tetiklenen terlemeye neden olabilir.
- İdiyopatik hiperhidroz: Bazen insanlar tıbbi bir neden olmaksızın aşırı terler Bu idiyopatik hiperhidroz olarak tanımlanır ve özellikle anksiyete anlarında her an aşırı terlemeye neden olur ve genellikle hoş olmayan vücut kokusuyla ilişkilendirilir.
- Otonom bozukluklar: Otonom sinir sisteminin bozulmasına otonom nöropati, omurga hastalığı, hipofiz hastalığı ve nadiren kafa travması veya felç neden olabilir. Semptomlar ateş, titreme, kızarma ve terlemeyi içerebilir.
- Tüberküloz (TB): Döngüsel ateşle karakterize paraziter bir enfeksiyon olan TB, gece terlemeleri yakınmasıyla tanınabilir.
- Kanser: Çoğu kanser gece terlemesine neden olabilir, ancak iltihaplı beyaz kan hücrelerinin kanserleri olan lenfoma ve lösemi, bununla en çok ilişkilendirilen kanserlerdir. Gece terlemelerinin kanserin tek belirtisi olmadığını akılda tutmak önemlidir. . Kanser kilo kaybı, yorgunluk, kanama veya şişme gibi diğer semptomları gece terlemelerine neden olduğundan daha sık üretir.
- HIV / AIDS: Ciddi bir bağışıklık yetersizliği olan HIV, aralıklı terlemeye, üşüme ve ateşe neden olabilir. Bu semptomlar genellikle AIDS nedeniyle ortaya çıkan fırsatçı viral enfeksiyonlara veya kansere eşlik eder, ancak belirgin bir viral enfeksiyon veya kanser olmadığında bile ortaya çıkabilir.
- Böbreküstü bezi hastalığı (feokromositoma): Aşırı otonom sinir sistemi işlevine neden olan bir tümör, feokromositoma terlemeye ve kızarmaya neden olabilir ve genellikle hızlı bir kalp atışına, yüksek tansiyona ve anksiyeteye neden olur.
- Gebelik: Tıbbi bir hastalık olmasa da hamilelik, uyumaya çalışırken rahatsızlık, çok sıcak hissetme ve gece veya gündüz terleme gibi rahatsız edici semptomlara neden olabilir.
- Uyuşturucu veya alkol yoksunluğu: Alkol ve uyuşturucu terlemeye neden olabilir ve yoksunluk ateş veya aralıklı terleme şeklinde ortaya çıkan ciddi sıcaklık düzensizliğine neden olabilir.
Yukarıdaki sorunlardan bazıları için tedaviler de gece terlemelerine neden olabilir. Örneğin, hormon tedavisi - menopoz tedavisi için veya doğurganlık sorunları veya kanser gibi diğer sorunlar - menopozun kendisinden daha dramatik semptomlara neden olma eğilimindedir çünkü bu ilaçlarla hormon seviyelerindeki değişiklikler daha ani olma eğilimindedir.
Antidepresanlar, kemoterapi, tiroid replasmanı ve Tylenol (asetaminofen) gibi çeşitli ilaçlar da gece terlemeleri ile ilişkilidir.
Verywell'den Bir Söz
Gece terlemeleri uykunuzu etkileyebilir ve iyi dinlenmediğinizde yorgunluğa neden olabilir. Çocuğunuzun gece terlemesi olduğunda, çevresel bir neden olup olmadığını belirlemeye çalışmalısınız. Siz veya çocuğunuz, bariz bir çevresel neden olmaksızın bir hafta veya daha uzun süre gece terlemesi yaşamaya devam ederse, doğru bir teşhis ve uygun tedaviyi almak için doktorunuza görünmelisiniz.