İçerik
Hayati belirtiler, vücudun en temel işlevlerinin-vücut ısısı, solunum hızı (nefes alma), nabız hızı ve kan basıncının ölçümleridir. Tıp uzmanları bu dört ölçümü çeşitli şekillerde kullanır ve normal yetişkin yaşamsal belirtilerden farklılıklar kişinin genel sağlığını değerlendirmede, hastalığı belirtmede ve tedavinin etkinliğini izlemede önemli olduğunu kanıtlayabilir.Yüksek teknolojili tıbbi testlerle karşılaştırıldığında, bir kişinin yaşamsal belirtilerini ölçmek nispeten basit ve kolaydır; temel tıbbi ekipmandan - bir termometre, stetoskop, tansiyon manşeti - ve bir kronometre veya başka bir zamanlama cihazından biraz daha fazlasını gerektirir. Elde edilebilecek bilgiler, bazı durumlarda bir ölüm kalım meselesi veya en azından hastalık ve sağlık meselesi olabilir.
Yaş, cinsiyet, kilo ve aktivite seviyesi gibi faktörler, bir bireyin hayati belirtilerinin gösterebileceği şeyde rol oynayabilir, ancak genel olarak yetişkinler için neyin normal olduğu konusunda tıp camiasında fikir birliği vardır.
| Önemli belirti | Yetişkinler İçin Normal Sonuç |
|---|---|
| Vücut ısısı | 97,8 ila 99,1 derece F, ortalama 98,6 derece F |
| Solunum (nefes alma) hızı | Dakikada 12 ila 18 nefes |
| Nabız | Dakikada 60 ila 100 atış |
| Tansiyon | 90/60 mmHg ile 120/80 mmHg arası |
Vücut ısısı
Sağlıklı bir insan için bile vücut ısısı gün boyunca değişebilir. Tipik olarak, uyandığında en düşük ve günün ilerleyen saatlerinde daha yüksektir.
Vücut Sıcaklığının Ölçülmesi
Bir yetişkinin sıcaklığı, bu özel kullanımlar için tasarlanmış bir dijital termometre kullanılarak ağızdan (ağızdan), kol altından (aksiller) veya kulak kanalından (timpanik) ölçülebilir.
Okumalar, bunlardan hangisinin kullanıldığına bağlı olarak değişebilir.
- Oral: Genel olarak kabul edilen ortalama ağız sıcaklığı 98.6 derece F'dir, ancak normal, 97 ila 99 derece arasında değişebilir. 100.4 derecelik bir sıcaklık, çoğunlukla bir enfeksiyon veya hastalığı gösterir.
- Aksiller:Koltuk altı sıcaklığı genellikle aşağı oral sıcaklıktan 0,5 ila 1 derece F (0,3 ila 0,6 derece C).
- Timpanik: Kulak ısısı genellikle daha yüksek oral sıcaklığa göre 0.5 ila 1 derece F (0.3 ila 0.6 derece C).
Alın Yanılgısı
Bir kişinin alnına avuç içi koymak, vücut ısısının normalden yüksek olduğuna dair bir gösterge verebilir, ancak bu, hastalığı belirlemede güvenilir bir yöntem değildir. Güvenilir olmadığı tespit edilen alın termometreleri de kullanılmıyor.
Termometre Nasıl Doğru Kullanılır
Anormal Vücut Sıcaklığının Sağlık Etkileri
Normalden yüksek bir vücut ısısına a ateş (yüksek ateş) ve tipik olarak vücudun bir hastalık veya enfeksiyona neden olan virüsü veya bakteriyi öldürerek savaşmaya çalıştığının bir işaretidir. Ateş ayrıca vücudun bağışıklık sistemini de tetikler.
Yetişkinlerdeki diğer potansiyel ateş nedenleri şunları içerir:
- Antibiyotikler, tansiyon ilaçları ve nöbet önleyici ilaçlar gibi belirli ilaçlar
- Isı hastalığı (ör. Sıcak çarpması, ısı yorgunluğu)
- Otoimmün rahatsızlığı
- Kanser
95 derece F'nin altındaki bir sıcaklık okuması, vücudun üretebileceğinden daha hızlı ısı kaybettiğinin bir göstergesi olabilir - tıbbi bir acil durum olarak bilinir. hipotermi kalp, sinir sistemi ve diğer organların normal çalışmadığı. Tedavi edilmezse, hipotermi kalp ve solunum sisteminin tamamen bozulmasına ve sonunda ölüme yol açabilir.
Solunum sayısı
Solunum hızı, dinlenirken dakika başına alınan nefes sayısını ifade eder. Yalnızca bir saate veya zamanlayıcıya ihtiyacınız olduğu için ölçülmesi en kolay hayati işaretlerden biridir.
Solunum Hızının Ölçülmesi
Solunum hızınızı belirlemek için bir dakikalık bir zamanlayıcı ayarlayın ve zamanlayıcı kapanana kadar göğsünüzün kaç kez yükselip düştüğünü sayın. Solunumunuzu ölçmenize yardımcı olması için sevdiğiniz bir kişiyi veya sağlık görevlisini görevlendirmek yararlı olabilir, çünkü kendi nefesini gözlemlemek doğal olarak yapacağınızdan daha yavaş nefes almanıza neden olabilir ve bu da yanlış sonuçlara yol açabilir.
Dinlenme halindeki bir yetişkin için dakikada normal nefes sayısı 12 ila 18'dir.
Anormal Solunum Hızının Sağlık Üzerindeki Etkileri
Normalden daha yavaş bir solunum hızı (Bradipne) veya bu hızlı ve sığdır (taşipne) her biri potansiyel sağlık sorunlarının göstergesidir.
| Anormal Solunum Hızının Olası Nedenleri | |
|---|---|
| Bradipne | Taşipne |
| Narkotik kullanım (tıbbi veya eğlence amaçlı) | Ateş, enfeksiyon |
| Alkol kullanımı | Dehidrasyon |
| Metabolik sorunlar (hipotiroidizm) | Akciğer hastalığı (KOAH, akciğer kanseri, astım) |
| Uyku apnesi | Panik / öfke / stres |
| İnme veya kafa travması gibi belirli beyin rahatsızlıkları | Asidoz (kan asiditesinde artış) |
| Aşırı dozda ilaç | Aşırı dozda ilaç |
Nabız (Nabız)
Bir kişinin nabzı, kalp attığında atardamarlardan gelen kan dalgası tarafından oluşturulur. Nabız oran bu dalgalanmanın dakikada kaç kez tespit edilebileceğinin bir ölçüsüdür.
Sağlıklı bir yetişkin için normal dinlenme nabzı dakikada 60 atış ile dakikada 100 atış arasında değişir, ancak özellikle sporcular arasında farklılıklar olabilir. Çok sayıda kardiyovasküler antrenman yapanların dinlenme nabzı 40 atış kadar düşük olabilir. dakikada normalden fazla kan pompalayacak kadar güçlü olduğu için.
Nabız Ölçümü
Nabız en kolay şekilde boyun tarafında, bileğin içinde (radyal nabız) ve deri yüzeyine yakın arterlerin bulunduğu dirsek bölgelerinin iç kısmında hissedilir.
Nabzınızı bileğinizden almak için ikinci elli bir saate ihtiyacınız olacak:
- Birinci ve ikinci parmaklarınızın uçlarını kullanarak (asla baş parmağınızı değil), nabzınızı hissedinceye kadar bileğinizin iç kısmına sıkıca ama nazikçe bastırın.
- Nabzı bulduğunuzda, saatinize bir göz atın; saniye ibresi 12'ye ulaştığında, 60 saniye boyunca (saniye kolu tekrar 12'ye ulaşana kadar) her atışı (atımı) sürekli olarak saymaya başlayın. Alternatif olarak, 15 saniye sayabilir ve sonucu dört ile çarpabilirsiniz.
Nabız hızı aynı zamanda boyunda da ölçülebilir, ancak boynun her iki tarafındaki nabızlara basmamak önemlidir; bunu yapmak beyne kan akışını engelleme riski oluşturabilir.
Birinin Nabzını Nasıl Alabilirim?Anormal Nabzın Sağlık Üzerindeki Etkileri
Birinin nabzını kontrol ederken saymanın yanı sıra, ne kadar güçlü veya zayıf olduğuna ve ne kadar istikrarlı veya düzenli olduğuna dikkat etmek önemlidir. Nabzın hızı, gücü ve ritmi, kalbin sağlığı hakkında çok şey açığa çıkarmanın yanı sıra, kalbin işleyişini etkileyebilecek hastalık belirtilerine veya koşullara işaret edebilir.
Yavaş bir nabız (bradikardi) şunları gösterebilir:
- Sinüs düğümünde bir bozukluk (kalbin sağ üst bölmesinde ritmini kontrol eden bir hücre alanı): Semptomlara neden olduğunda, sinüs bradikardisi kalp piline ihtiyaç duymanın en yaygın nedenidir, ancak nadiren yaşamı tehdit eder.
- Sinüs düğümü tarafından üretilen elektriksel uyarıların bir kısmının veya tamamının ventriküllere (kalbin iki alt odası) ulaşmadan önce bloke edildiği kalp bloğu
Hızlı bir nabız (taşikardi) şunları gösterebilir:
- Egzersiz veya stres gibi, kalbin normalden daha hızlı attığı herhangi bir sayıda normal durum
- Kalp atriyumunda ortaya çıkan supraventriküler taşikardiler ve ventriküllerde ortaya çıkan ventriküler taşikardi olmak üzere iki tip kardiyak aritmi (kalbin hız veya ritmindeki anormallikler) biri.
Tansiyon
Kan basıncı, kalp her attığında kanın atardamar duvarlarına doğru iten kuvvetini ifade eder. Kan basıncı ölçümleri iki sayı içerir (ör. 120/80 milimetre cıva veya mmHg):
- İlk (üst) sistolik basınç. Bu, kalp kasıldığında oluşan basınç olduğu için en yüksek sayıdır.
- İkinci (alttaki) sayı, diyastolik basınç. Bu en düşük sayıdır, çünkü bu, kalp rahatladığında oluşan basınçtır.
Kan Basıncını Ölçme
Kan basıncını ölçmek için sfigmomanometre adı verilen bir alet kullanılır. Üst kolun etrafına yerleştirilen bir manşet ve manşeti hava ile dolduran, dolaşım kesilene kadar kolu sıkan küçük bir pompadan oluşur.
Bu noktada, havanın manşetten yavaşça dışarı sızmasına izin vermek için küçük bir valf açılır. Havası boşalırken, tıp uzmanı, arterlerden nabız atan kanın sesini dinlemek için dirseğin iç tarafına bir stetoskop tutacaktır.
İlk ses sistolik basınç olacaktır; ikincisi diyastolik basınç olacak. Sfigmomanometrenin parçası olan bir metre, her birine karşılık gelen belirli sayıları gösterir.
Anormal Kan Basıncının Sağlıkla İlgili Etkileri
Normalden yüksek veya normalden düşük kan basıncı değerleri belirli sağlık sorunlarını gösterebilir.
Amerikan Kalp Derneği, normalden daha yüksek olan aşağıdaki kan basıncı okuma kategorilerini tanır (hipertansiyon):
| Kategori | Kan Basıncı Ölçümü |
|---|---|
| Yüksek BP | Sürekli olarak 120 mmHg ile 129 mmHg sistolik ve 80 mmHg'den az diyastolik arasında değişen okumalar. |
| Hipertansiyon evre 1 | Sürekli olarak 130 mmHg ile 139 mmHg sistolik veya 80 mmHg ile 89 mmHg diyastolik arasında değişen okumalar. |
| Hipertansiyon evre 2 | Sürekli olarak 140/90 mmHg veya daha yüksek olan okumalar |
| Hipertansif kriz | Birden 180/120 mmHg'yi aşan ve beş dakika sonra ikinci kez ölçüldüğünde yüksek kalan bir okuma Yüksek tansiyonun bu aşaması acil tıbbi müdahale gerektirir. |
Kan basıncı normalden düşük olduğunda (hipotansiyon), kalbin artık vücuda yeterli miktarda kan sağlayamayacağı anlamına gelir. Bu, anemi, kalp problemi veya enfeksiyon gibi altta yatan bir sağlık durumu nedeniyle ortaya çıkabilir. Dehidrasyon veya bazı ilaçlar da kan basıncında düşüşe neden olabilir.
Kronik olarak düşük (hatta sınırda düşük) kan basıncı böbrekler üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir. Nadir durumlarda, dramatik bir düşüş senkop (bayılma), şok, koma ve hatta ölüme neden olabilir.