İçerik
- Obsesif kompulsif bozukluk nedir?
- OKB'ye ne sebep olur?
- OKB'nin belirtileri nelerdir?
- OKB nasıl teşhis edilir?
- OKB nasıl tedavi edilir?
- OKB ile ilgili önemli noktalar
- Sonraki adımlar
Obsesif kompulsif bozukluk nedir?
Obsesif kompulsif bozukluk (OKB), yaygın bir anksiyete bozukluğudur. Mantıksız düşüncelere, korkulara veya endişelere neden olur. OKB'si olan bir kişi, bu düşünceleri ritüellerle yönetmeye çalışır.
Sık sık rahatsız edici düşünceler veya görüntülere takıntı denir. Mantıksızdırlar ve büyük endişeye neden olabilirler. Akıl yürütme, düşünceleri kontrol etmeye yardımcı olmaz. Ritüeller veya zorlamalar, takıntılı düşünceleri durdurmaya veya hafifletmeye yardımcı olan eylemlerdir.
OKB'ye ne sebep olur?
Uzmanlar OKB'nin kesin nedeninden emin değiller. Genetik, beyin anormallikleri ve çevrenin rol oynadığı düşünülmektedir. Genellikle ergenlik çağında veya yetişkinliğin başlarında başlar. Ancak çocuklukta da başlayabilir. OKB erkekleri ve kadınları eşit derecede etkiler. Ailelerde koşuyor gibi görünüyor.
OKB ile başka anksiyete sorunları, depresyon, yeme bozuklukları veya madde bağımlılığı ortaya çıkabilir.
OKB'nin belirtileri nelerdir?
Takıntılar temelsiz düşünceler, korkular veya endişelerdir. Sık sık olurlar ve büyük endişe yaratırlar. Akıl yürütme, takıntıları kontrol etmeye yardımcı olmaz. Yaygın takıntılar:
- Kir veya mikroplarla güçlü bir fiksasyon
- Tekrarlanan şüpheler (örneğin, ocağın kapatılmasıyla ilgili)
- Her şeyin çok özel bir sırayla olması ihtiyacı
- Şiddet veya birine zarar verme hakkında düşünceler
- Bir şeylere dokunmak veya saymak için uzun süre harcamak
- Sıralı veya simetri ile sabitleme
- Korkunç cinsel eylemlere dair kalıcı düşünceler
- Kişisel dini inançlara aykırı düşüncelerden rahatsız
Düşüncelerin mantıksız olduğunu ve gerçek hayattaki sorunlardan kaynaklanmadığını bilseniz de, istenmeyen düşünceleri ortadan kaldırmak için yeterli değildir.
Zorlamalar, tekrarlayan, ritüelleştirilmiş eylemlerdir. Takıntı (lar) ın neden olduğu kaygıyı azaltmak içindir. Örnekler:
- Tekrarlanan el yıkama (genellikle günde 100'den fazla kez)
- Örneğin bir kapının kilitli olduğundan veya fırının kapatıldığından emin olmak için kontrol etme ve yeniden kontrol etme
- Kıyafetleri her gün aynı sırayla giymek veya baharatları alfabetik olarak sıralamak gibi katı düzen kurallarına uymak ve düzen bozulursa üzülmek
Zorunlu eylemler aşırı, yıkıcı ve zaman alıcı hale gelebilir. Günlük yaşama ve ilişkilere müdahale edebilirler.
İnsanlar takıntılarıyla yüzleşmek zorunda kalabilecekleri durumlardan kaçınabilir. Bazıları kendini sakinleştirmek için alkol veya uyuşturucu deniyor.
OKB nasıl teşhis edilir?
OKB, obsesyonlar ve zorlamalar olduğunda fiziksel ve psikiyatrik bir muayene sırasında teşhis edilir:
- Her gün en az bir saat ayırın
- Üzücü
- Günlük hayata müdahale etmek
Teşhis için her zaman sağlık uzmanınıza danışın.
OKB nasıl tedavi edilir?
Sağlık uzmanınız aşağıdakilere göre en iyi tedaviyi belirleyecektir:
- Kaç yaşındasın
- Genel sağlığınız ve tıbbi geçmişiniz
- Ne kadar hastasın
- Belirli ilaçları, prosedürleri veya tedavileri ne kadar iyi idare edebilirsiniz?
- Durumun ne kadar sürmesi bekleniyor?
- Fikriniz veya tercihiniz
Tedavi şunları içerebilir:
- Anti-anksiyete veya antidepresan ilaçlar sıklıkla kullanılır.
- Bilişsel davranışçı terapi de yardımcı olabilir.
OKB ile ilgili önemli noktalar
- OKB yaygın bir durumdur. Kaygıyı hafifletmeye çalışan sürekli rahatsız edici düşünceler ve zorlayıcı ritüellere neden olur.
- Ritüeller tüketir ve günlük yaşamı kesintiye uğratır.
- Stresli olaylar OKB olaylarını tetikleyebilir veya daha da kötüleştirebilir.
- Mantıksız düşünceler veya davranışlar hakkında fikir sahibi olabilirsiniz veya olmayabilir.
- İlaçlar ve terapi, düşünce kalıplarında veya kompulsif davranışlarda harcanan sürenin azaltılmasına yardımcı olabilir. Tedavi, her ikisi de kullanıldığında en başarılıdır.
Sonraki adımlar
Sağlık uzmanınızı ziyaretinizden en iyi şekilde yararlanmanıza yardımcı olacak ipuçları:- Ziyaretinizin nedenini ve ne olmasını istediğinizi bilin.
- Ziyaretinizden önce cevaplanmasını istediğiniz soruları yazın.
- Soru sormanıza ve sağlayıcınızın size ne söylediğini hatırlamanıza yardımcı olması için yanınızda birini getirin.
- Ziyarette yeni bir teşhisin adını ve varsa yeni ilaçları, tedavileri veya testleri yazın. Ayrıca sağlayıcınızın size verdiği yeni talimatları da not edin.
- Neden yeni bir ilaç veya tedavinin reçete edildiğini ve size nasıl yardımcı olacağını öğrenin. Ayrıca yan etkilerin ne olduğunu da bilin.
- Durumunuzun başka şekillerde tedavi edilip edilemeyeceğini sorun.
- Bir test veya prosedürün neden önerildiğini ve sonuçların ne anlama geldiğini öğrenin.
- İlacı almazsanız veya test veya prosedür yaptırmazsanız ne bekleyeceğinizi bilin.
- Bir takip randevunuz varsa, o ziyaretin tarihini, saatini ve amacını yazın.
- Sorularınız varsa sağlayıcınızla nasıl iletişime geçebileceğinizi öğrenin.