İçerik
İrritabl bağırsak sendromunu (IBS) iyileştirebilecek tek bir ilaç yoktur. Bu durum, IBS yardımı için reklamı yapılan çok çeşitli tezgah üstü (OTC) ürünler arasından seçim yapmaya çalışmak gibi zor bir görevle uğraşanlara bırakır.Semptomları hafifletme arayışınızda size yardımcı olmak için, daha popüler IBS çözümlerinden bazılarına bakalım. Bu, etkinlikleri için araştırma desteğini ve reçetesiz satılan bir IBS ürününün sizin için uygun olup olmadığına karar vermeniz için gereken bilgileri içerir. Herhangi bir yeni tedavi seçeneğini denemeden önce doktorunuzdan önlem almayı unutmayın.
Genel Sindirim Sağlığına Yönelik Ürünler
Göründüğü kadar kafa karıştırıcı olsa da, birincil semptomunuzun ishal veya kabızlık olup olmadığına bakılmaksızın sindirim sıkıntısını gidermeye yardımcı olan ürünler vardır. IBS semptomlarına katkıda bulunabilecek birçok faktör, bu çeşitli OTC ilaçlarının sözde eylemlerine yansıtılmaktadır. Bu, bağırsak hareketliliğine yardımcı olabilir, sindirim sisteminizdeki bakteri dengesini iyileştirebilir veya aşırı duyarlı veya iltihaplı bağırsak duvarlarını yatıştırabilir.
- IBS için Otlar: Bitkisel ilaçlar, sindirimi rahatlatmak için popüler bir yöntemdir ve bir dizi seçenek vardır. Bunlar arasında en çok tercih edilenler arasında nane yağı, aloe vera ve kaygan karaağaç bulunur.
- IBS için probiyotikler: Çoğunlukla "dost" bakteri olarak adlandırılan bazı probiyotikler, sindirim sisteminizde sorunlara neden olan "dost olmayan" bakterileri dengeleyebilir ve ağrıyı ve semptomların şiddetini azaltmaya yardımcı olduğu gösterilmiştir.
- IBS için Sindirim Enzimleri: Son araştırmalar, sindirim enzimleri, beta-glukan lifi ve inositol takviyelerinin bir kombinasyonunun karın ağrısı, şişkinlik ve şişkinliği önemli ölçüde azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir.
- IBS'nizin Arkasında D Vitamini Eksikliği mi Var? Bu yağda çözünen vitamin, vücudunuz tarafından güneş ışığına maruz kalma yoluyla doğal olarak üretilir. Gıdalarda ve takviyelerde de bulunan, D vitamini eksikliğinin bazı insanlarda bazı IBS semptomlarıyla bağlantılı olabileceğine dair bazı kanıtlar vardır.
Kabızlık Çözümleri
Görünüşe göre, dahil olan acıyı gerçekten anlamak için kronik kabızlıktan muzdarip birinin yerine geçmeniz gerekiyor. Kabızlık, çözümü kolay olmayan çok can sıkıcı bir problem olabilir.
Bazı kişiler için, IBS için aşağıdaki reçetesiz satılan ilaçlardan biri ihtiyaç duyulan tek şey olabilir. Diğerleri, reçetesiz satılan ilaçların kapsamlı bir tedavi planının yalnızca bir parçası olduğunu buluyor.
- Kabızlık için magnezyum: IBS-C'nin ortak bir önerisi olan magnezyum, bağırsak kaslarını gevşetebilen ve dışkıyı yumuşatmak için suyu çekebilen doğal bir müshildir.
- Müshiller: Eczanelerde birçok müshil var. Birini denemeye karar vermeden önce, neyin mevcut olduğuna dair temel bir anlayışa sahip olmak iyi bir fikirdir.
- Dışkı yumuşatıcılar: Kısa süreli kullanım için tasarlanan dışkı yumuşatıcılar, işlerin tekrar hareket etmesini sağlamak için iyi bir yol olabilir. Tüm OTC'lerde olduğu gibi, bir tane almadan önce kendinizi eğitmek ve doktorunuzla konuşmak iyi bir fikirdir.
- Kabızlık için keten tohumu: Dünyanın her yerinden insanlar keten tohumunun sağlık açısından faydaları olduğunu uzun zamandır biliyorlar. IBS söz konusu olduğunda, çalışmalar, hem yüksek lif hem de antienflamatuar bileşikleri sayesinde kabızlığın yanı sıra ishalin hafifletilmesine yardımcı olduğunu göstermektedir.
- Sindirim sağlığı için Triphala: Triphala, ayurveda tıbbında temel bir maddedir ve ana faydalarından biri sindirim sağlığıdır. Her biri bağırsak için iyi olduğu iddia edilen üç meyvenin-amalaki, bibhataki ve haritaki-birleşimidir. Triphala'nın bilimsel araştırmalarda sindirim sisteminin epitel kaplamasını restore ettiği gösterilmiştir.
- IBS kabızlığı için Atrantil: Bu ek, özellikle kabızlığın baskın olduğu IBS için tasarlanmıştır. Çalışmalar sınırlı olsa da, burada bulunan, özellikle azaltılmış şişkinlik ve kabızlık şeklinde bazı faydalar ve rahatlama olabilir.
İshal Tedavileri
Kronik ishalin öngörülemez ve müdahaleci doğası, kendisini "şimdi durdurma" yönündeki insan arzusuna borçludur. Çaresizce ihtiyaç duyulan mucize tedavi olmasalar da, aşağıdaki ürünler tek başına veya genel bir tedavi stratejisinin bir parçası olarak biraz rahatlama sağlayabilir.
- İshal için kalsiyum: Kalsiyum hafif kabızlıktır ve IBS'li birçok kişi buna yemin eder, ancak, takviye kalsiyum almayı doktorunuzla görüşmeniz çok önemlidir. Çelişkili görünüyor, ancak vücudunuzda çok fazla kalsiyum olabilir.
- İshal için imodyum: Bir başka popüler ishal ilacı olan Imodium'u tolere etmek genellikle kolaydır. Yine de, baş dönmesi, uyuşukluk, ağız kuruluğu ve yorgunluk gibi bilmeniz gereken bazı sindirim yan etkileri vardır.