İçerik
- Hareket Aralığı Nasıl Ölçülür?
- Pasif Hareket Aralığı
- Aktif Destekli Hareket Aralığı
- Aktif Hareket Aralığı
Hareket Aralığı Nasıl Ölçülür?
Hareket aralığı, fizyoterapistiniz tarafından gonyometre adı verilen bir cihaz kullanılarak ölçülür. Açıölçer, iki kollu metal veya plastik bir el cihazıdır. Açısal mesafeyi temsil eden sayılar, bir iletki gibi cihaz üzerindedir. Fizyoterapistiniz kolları vücudunuz boyunca dizer ve ardından vücudunuzu belirli yönlere doğru hareket ettirebilir ve oluşan hareket miktarını ölçebilir.
ROM ölçümü genellikle ağrısız bir işlemdir. ROM ölçümünün ağrılı olabileceği ameliyat veya yaralanmadan sonra bazı durumlar vardır, ancak ağrı genellikle kısa sürelidir ve yalnızca ölçüm sırasında ortaya çıkar.
Genel olarak, ölçülen üç tür ROM vardır. Pasif (PROM), aktif yardımcı (AAROM) ve aktiftir (AROM).
Pasif Hareket Aralığı
Kaslarınızı hareket ettirmek için kullanmıyorsanız, eklem çevresinde pasif ROM oluşur. Fizyoterapistiniz gibi bir başkası, siz rahatlarken vücudunuzu elle hareket ettirir. Pasif ROM sağlamak için bir makine de kullanılabilir. Örneğin diz protezi ameliyatından sonra dizinizi hareket ettirmek için kaslarınızı kullanamayabilirsiniz. Fizyoterapistiniz, bacağınızı pasif olarak hareket ettirerek dizinizi sizin için bükebilir ve düzeltebilir. Bazen, pasif ROM sağlamak için sürekli pasif hareket (CPM) adı verilen bir cihaz kullanılır.
Pasif ROM, genellikle ameliyat veya yaralanmadan sonraki ilk iyileşme aşamasında kullanılır. Felç vücudunuzun normal şekilde hareket etmesini engelliyorsa, pasif ROM da kontraktürleri veya cilt basıncı ülserlerini önlemek için kullanılabilir.
Aktif Destekli Hareket Aralığı
Aktif yardımcı ROM, yaralı vücut parçanızı hareket ettirebildiğinizde oluşur, ancak daha fazla yaralanma veya hasar oluşmaması için hareket etmek için biraz yardıma ihtiyacınız olabilir. Vücudunuzu hareket ettirmeye yardımcı olan yardım sizden veya başka bir kişiden gelebilir. Ayrıca mekanik bir cihaz veya makineden de gelebilir.
AAROM'un bir örneği, omuz döndürücü manşet ameliyatından sonradır. Kolunuzu hareket ettirmenize izin verilebilir, ancak meydana gelebilecek stres miktarını sınırlandırmaya yardımcı olmak için hareket sırasında başka bir kişi kolunuza yardımcı olabilir. Aktif yardımcı ROM tipik olarak, bir miktar iyileşme meydana geldiğinde ve kasınız kasılabildiğinde yaralanma veya ameliyattan sonra kullanılır, ancak iyileşen vücut bölümünüzün zarar görmesini önlemek için yine de koruma gereklidir.
Aktif Hareket Aralığı
Aktif ROM, vücut bölümünüzü hareket ettirmeye yardımcı olmak için kaslarınızı kullandığınızda ortaya çıkar. Bu, hareket etmenize yardımcı olacak başka bir kişi veya cihaz gerektirmez. Aktif ROM, yaralanma veya ameliyattan sonra bağımsız olarak hareket etmeye başlayabildiğiniz zaman kullanılır ve daha fazla yaralanmaya karşı çok az koruma gerekir veya hiç korunmaz. Güçlendirme egzersizleri bir aktif ROM formudur.
Yaralandıysanız veya ameliyat olduysanız ne tür ROM'un gerekli olduğunu anlamak için fizyoterapistiniz veya doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun.
Hangi hareket aralığının olduğunu ve fizik tedavide nasıl kullanıldığını anlamak, fizik tedavi süreciniz hakkında daha iyi bilgi sahibi olmanıza ve olumlu bir fizik tedavi deneyimi edinmenize yardımcı olabilir. Normal ROM'a doğru çalışmak, optimum işlevsel hareketliliğe güvenli ve hızlı bir dönüş sağlamaya yardımcı olabilir.