İçerik
En sevdiğiniz sandalyede TV izlerken veya kitap okurken, uzun bir günün ardından rahatlarken bacağınızı koltuğun koluna asarken ve kolunuz veya ayağınız uykuya daldığında ne oluyor?Hareket etmeye çalışırken bacaklarınız veya kolunuz tuhaf hissedebilir. Uyuşma, karıncalanma hissi veya neredeyse ağrılı uğultu hissedebilirler. Kaslarınızın düzgün çalışmasını sağlamanın neredeyse imkansız olduğunu görüyorsunuz.
Vücudumuzun bir kısmının uykuya daldığını hissettiğimizde bu parestezi olabilir. Genel olarak düşünülenin aksine, durumun kan dolaşımıyla daha az, sinirlerle daha çok ilgisi vardır.
Parestezi, sinirlerin sıkışması veya tahriş olması nedeniyle vücudunuzda hissedilen anormal bir histir. Sinirlerinizdeki tahriş mekanik olabilir - "sıkışmış bir sinirde" olduğu gibi - ya da tıbbi bir durum, yaralanma ya da hastalıktan kaynaklanıyor olabilir.
Parestezi semptomları hafiften şiddetliye değişebilir ve kısa süreli veya uzun süreli olabilir. Parestezinin ne olduğunu ve nasıl davranması gerektiğini (ve yapmaması gerektiğini) bilmek, bunun için ne zaman ve ne zaman tıbbi yardıma ihtiyacınız olduğunu belirlemeye yardımcı olabilir.
Parestezi Belirtileri
Parestezi, kollarınızda veya bacaklarınızda çeşitli semptomlara neden olabilir. Bunlar şunları içerebilir:
- Uyuşma ve karıncalanma
- Pimler ve iğneler
- Kaşıntı
- Kaslarınızı kasılma ve etkilenen kolu veya bacağı kullanma zorluğu
- Soğukluk hissi
- Yanan duygular
- Bacağınızın veya kolunuzun uykuya dalması gibi bir his
Semptomlar tipik olarak bir kol veya bacakta hissedilir, ancak paresteziden hissedilen anormal hislerinizin nedenine bağlı olarak hem kollar hem de bacaklar etkilenebilir. Semptomlar genellikle sadece kısa bir süre (30 dakika veya daha az) sürer ve genellikle yoğun veya şiddetli değildir.
Ancak bazı durumlarda parestezi uzun sürebilir. Bu durumlarda, belirtilerinizin nedenini bulmak için bir doktora görünmeniz gerekebilir.
Nedenleri
İçiniz rahat olsun, karıncalanma vakalarının çoğu veya ayağınızın uykuya dalması doğal olmayan bir pozisyondan kaynaklanır ve biraz hareket ederek hızla çözülür. Çoğu parestezi vakası, TV izlerken veya okurken uygun duruşla oturarak önlenebilir.
Diğer nedenler şunları içerebilir:
- Fıtıklaşmış bir diskten spinal sinirin sıkışması
- Kötü duruş ve pozisyonlara bağlı olarak bir sinirin sıkışması
- Gerginlik ve çekiş veya bir siniri çekme
- Diyabet gibi hastalık veya hastalık nedeniyle değişen sinir fonksiyonu
- İnme veya multipl skleroz (MS) gibi merkezi sinir sistemi koşulları
Sürekli olarak parestezi semptomları hissediyorsanız, doktorunuzdan tıbbi yardım almalısınız.
Ne Zaman Yardım Almalı
Genel olarak, uyuşukluk ve karıncalanma belirtileriniz garip bir pozisyonda otururken ortaya çıkarsa, hareket ettikten sonra birkaç dakika içinde kaybolmaları gerekir. Yarım saat kadar sonra, normal halinize dönmelisiniz.
Ayağınız veya kolunuz bir saat sonra karıncalanmaya devam ederse veya zor hareket ederse, doktorunuza danışmanın zamanı gelmiş olabilir. Parestezinizin nedeni felç gibi akut bir merkezi sinir sistemi durumundan kaynaklanıyorsa, zaman çok önemlidir. Doğru teşhisi ve tıbbi bakımı hemen almak gereklidir.
İnme Belirtileri ve Belirtileri
Yavaş yavaş ortaya çıkan paresteziniz varsa ve diyabet gibi tıbbi bir durumunuz varsa, iğneleriniz ve iğneleriniz veya uyuşukluk kötüleştiğinde çok endişelenmeyebilirsiniz. Sadece yüksek kan şekerinden kaynaklanıyor olabilir. Ancak, kötüleşen bir parestezi vakası yine de doktorunuz tarafından izlenmelidir.
Diyabetin neden olduğu periferik nöropati genellikle ayağınızda veya ayaklarınızda parestezi hissi ile başlar ve doktorunuz tarafından uygun şekilde yönetilmesi gerekir.
Periferik Nöropatiyi AnlamakTeşhis
Kolunuzda veya bacağınızda karıncalanma veya uyuşma hissettiğinizde bu parestezidir. Çoğu zaman sorunu çözmek için ne yapmanız gerektiğini tam olarak bilirsiniz: kolunuzu veya bacağınızı biraz sallayın, daha iyi bir pozisyona geçin ve birkaç dakika bekleyin.
Zaman içinde hepimizin en çok öğrendiği bu öz bakım tedavisi, genellikle tahriş olmuş sinirinizdeki baskıyı gidermeye yardımcı olur ve sizi hızla normale döndürür. Bu, genellikle siz garip bir pozisyonda otururken kolunuz veya bacak uykuya daldığında etkilidir. Pozisyonunuzu değiştirin, biraz bekleyin ve parestezi semptomlarınız azalmalıdır.
Parestezi semptomlarınız uzun sürüyorsa, anormal bacak veya kol hislerinize neden olan durumu doğru bir şekilde teşhis etmek için doktorunuzu ziyaret etmeniz gerekebilir. Sorununuzu anlamak için sizinle birlikte çalışabilir ve durumunuzun nedenini belirlemek için doğru teşhis çalışmalarını yapabilir.
Parestezi için yaygın teşhis prosedürleri şunları içerebilir:
- Kırık gibi herhangi bir kemik anormalliğini dışlamak için röntgen
- Omurga, beyin veya ekstremitelerinizin manyetik rezonans görüntüleme (MRI)
- Elektromiyografik (EMG) çalışmaları
- Sinir iletim hızı (NCV) testi
- Kan testleri
Doktorunuzun parestezi teşhisi için yapmayı seçtiği testler, klinik görünümünüze bağlıdır. Doktorunuz tarafından yapılacak dikkatli bir muayene, onu parestezinizin nedeni ile ilgili olarak farklı yolları araştırmaya yönlendirecektir.
Örneğin, parestezinize sırt veya boyun ağrısı eşlik ediyorsa ve omurilik hareketinizi değiştirdiyseniz, doktorunuz probleminizin nedeni olarak omurilik siniri sıkışmasından şüphelenebilir. İyi kontrol edilmeyen bir diyabet geçmişiniz varsa, doktorunuz suçlu olarak periferik nöropatiden şüphelenebilir.
Doktorunuzun aldığı test sonuçları size durumunuzun doğru bir şekilde teşhis edilmesini sağlayabilir ve sizi doğru tedaviye yönlendirebilir.
Tedavi
Kalıcı parestezi için, semptomlarınız vücudunuzu sallamayla azalmadığında, doğru tedavi, anormal karıncalanma hissine veya uyuşukluğa neyin neden olduğuna bağlıdır.
Belirtilerinize MS veya felç gibi merkezi bir sinir rahatsızlığı neden oluyorsa, doğru tedaviyi almak için doktorunuzla yakın çalışmanız gerekir. İlaç belirtilerinize yardımcı olabilir ve doktorunuz belirtilerinizin zaman içinde nasıl değişmesi gerektiği konusunda size bir fikir verebilir. Fizik tedavi, genel fonksiyonel hareketliliğinizi geliştirmenize yardımcı olabilir.
Paresteziniz siyatik gibi bir durumda spinal sinirin sıkışmasından kaynaklanıyorsa, sinirinizden baskı almaya yardımcı olmak için bir fizik tedavi kursundan yararlanabilirsiniz.
Fizyoterapistiniz, sinirinizin sıkışmasını hafifletebilecek ve kolunuza veya bacağınıza normal hisleri ve hareketi geri getirebilecek spinal egzersizler önerebilir. Zayıflık varsa, PT'niz normal hareketliliği sağlamak için güçlendirme egzersizleri önerebilir.
Fıtıklaşmış bir disk kolunuzda veya bacağınızda anormal hislere neden oluyorsa ve PT gibi konservatif önlemlerle düzelmediyseniz, siniriniz veya sinirleriniz üzerindeki baskıyı azaltmaya yardımcı olmak için ameliyattan yararlanabilirsiniz.
Ameliyatın amacı, laminektomi veya diskektomi gibi siniri açmak ve tekrar normal şekilde işlev görmesine izin vermektir. Ameliyattan sonra, normal hareketliliğinizi tekrar kazanmanıza yardımcı olmak için fizik tedaviden yararlanabilirsiniz.
Bazen şeker hastalığından kaynaklanan periferik nöropati, ayağınızda veya ayaklarınızda paresteziye ve anormal hislere neden olabilir. Bu vakalarda genellikle semptomlar nispeten kalıcıdır ve ilaçla çok az değişebilir.
Parestezi tedavisi, özel teşhise bağlıdır ve doktorunuz sizin için en iyi eylem planını belirlemenize yardımcı olabilir.
Verywell'den Bir Söz
Ayağınızda, bacağınızda veya kolunuzda uyuşma veya karıncalanma ve karıncalanma varsa parestezi olabilir. Çoğu durumda endişelenmenize gerek yoktur; Siz biraz hareket ettikçe semptomlar geçecektir.
Kalan semptomlarınız varsa veya ayağınız uyuyorsa ve uyanmıyorsa, teşhis ve tedavi için sağlık uzmanınıza görünmeniz gerekir. Çoğu durumda, durumunuzu tedavi etmek için basit şeyler yapılabilir, böylece parestezinizi rahatlatabilir ve normal işinize ve eğlence aktivitelerinize geri dönebilirsiniz.