İçerik
Yerba santa (Eriodictyon californicum), tıbbi özellikleri nedeniyle uzun süredir kullanılan Kaliforniya'ya özgü bir çalıdır. Yerba santa adı, "kutsal ot", çalıların tıbbi değerini Kaliforniya Yerli kabilelerinden öğrenen İspanyol rahipler tarafından verildi. Kalın, yapışkan, mızrak şeklindeki yapraklar taze çiğnendi - bildirildiğine göre acı başladı ve yavaş yavaş tatlılaştı. Kuru veya taze yapraklar da lapa halinde ezilir veya çay demlemek için kullanılırdı. Batılı doktorlar, 1894'te standart bir ilaç referansı olan ABD Farmakopesi'nde öksürük, zatürree ve bronşit için resmi bir çare olarak yerba santa'yı listeledi.Yerba santa'nin sağlık etkileri üzerine yapılan araştırmalar çok sınırlı olmasına rağmen, bitkinin, solunum yolundaki mukusu temizleyerek ve tıkanıklığı hafifleterek solunum sorunlarının tedavisine yardımcı olabileceği söyleniyor.
Doğrudan cilde uygulandığında, yerba santa'nin morlukların, yaraların ve böcek ısırıklarının iyileşmesini teşvik ettiği iddia edilir. Yerba santa'nin topikal kullanımının eklem ağrısını azalttığı da iddia edilmektedir.
Ayrıca yerba santa bazen çiçek esanslarında kullanılır. Bu formda alındığında, yerba santa'nin depresyon ve keder gibi duygusal sorunları tedavi etmeye yardımcı olduğu söylenir.
Sağlık yararları
Yerba santa'nin solunum sağlığını iyileştirmedeki faydalarına dair iddialara rağmen, şu anda bitkinin herhangi bir sağlık durumunun tedavisinde etkinliğini destekleyecek araştırma eksikliği var.
Salk Enstitüsü'ndeki bilim adamları, 2019'un başlarında yerba santa'da sterubin adı verilen güçlü bir nöroprotektif ve antienflamatuar kimyasalın keşfini duyurdular. Umut, farelerin sinir hücrelerinde çok sayıda hücre ölümü indükleyicisine karşı etkili olan bileşiğin, Alzheimer'ı tedavi etmek için umut vaat etmesidir. Alzheimer'ın bir hayvan modelinde sterubini test etmek bir sonraki adımdır.
Bu keşiften önce, yerba santa ve potansiyel sağlık yararları üzerine yapılan en son araştırma, dergide yayınlanan bir ön çalışmayı içermektedir. Doğal Ürünler Dergisi Hamster embriyo hücreleri üzerinde yapılan testlerde, çalışmanın yazarları yerba santa özütünün kanser önleyici faydalar sağlayabileceğini belirlediler. Çalışmanın bulguları, yerba santa'da bulunan antioksidan bileşiklerin, vücudun belirli kansere neden olan ajanların metabolizmasını inhibe ederek kanserin önlenmesine yardımcı olabileceğini göstermektedir.
Bu çalışma, yerba santa'nın kansere karşı korunmaya yardımcı olabileceğini öne sürse de, bitkiyi kanser önleme veya tedavisinde önermek için henüz çok erken.
Olası yan etkiler
Yerba santa'nin insanlardaki etkilerini test eden bilimsel çalışmaların bulunmaması nedeniyle, bu bitkinin ek formda alınmasının güvenliği hakkında çok az şey bilinmektedir.
Takviyelerin güvenlik açısından test edilmediğini ve diyet takviyelerinin büyük ölçüde düzenlenmediğini unutmayın. Bazı durumlarda ürün, her bitki için belirtilen miktardan farklı dozlar verebilir. Diğer durumlarda ürün, metaller gibi diğer maddelerle kontamine olabilir. Ayrıca hamile kadınlarda, emziren annelerde, çocuklarda ve tıbbi durumu olanlarda veya ilaç kullananlarda takviyelerin güvenliği belirlenmemiştir.
Yerba santa'nın küçük solunum problemlerinin tedavisinde bir miktar fayda sağlaması mümkün olsa da, bitkinin kronik bir solunum rahatsızlığının tedavisinde standart bakımın yerine kullanılması önerilmez.
Burada yerba santa ve diğer besin takviyelerini güvenle kullanma hakkında daha fazla bilgi edinin, ancak yerba santa almadan önce doktorunuza danışın.
Doz ve Hazırlık
Bitkisel ilaçlarda uzmanlaşmış birçok doğal gıda deposu ve deposu yerba santa'yı besin takviyesi şeklinde satmaktadır. Ayrıca yerba santa takviyelerini çevrimiçi olarak da satın alabilirsiniz.
Yerba santa'yı Yerli Amerikalılar gibi kullanmak için şu tarifleri deneyin:
Soğuk algınlığı veya boğaz ağrısını hafifletmek için kendi kendinize bir çay hazırlamak için, üç yaprağı (taze veya kuru) soğuk algınlığı veya boğaz ağrısı için kaynar suyla bir fincana koyun ve içmeden önce 15 dakika demlenmesine izin verin.
Tıkanıklığı azaltmak için aynı şekilde hazırlayın, sonra buharı soluyun.
Ağrılı kaslar veya eklem iltihabı için, beş genç yaprağı sıcak suya dikin, bir el bezini kompres olarak ıslatın ve ağrılı bölgelere uygulayın.