İçerik
- Pektoralis Majör Kas Rüptürü Nasıl Oluşur
- Semptomlar
- Tedavi
- Anında Gelme Eğilimi Gösterilmezse Sorun Onarılabilir mi?
- Önleme
Pektoralis majör kası, göğüs duvarının hemen önündeki büyük kastır. Pektoralis kasının iki bölümü vardır: pektoralis majör ve pektoralis minör. Pektoralis majör, ikisinden daha büyük olanıdır ve bir bench press manevrasında olduğu gibi, kolları vücudun önüne itmeye çalışır.
Pektoralis Majör Kas Rüptürü Nasıl Oluşur
Bu yaralanmalar genellikle zorlayıcı faaliyetler sırasında meydana gelir. Pek çok pektoralis majör kopması halter sırasında, özellikle de bir bench press manevrası sırasında meydana gelir. Pektoralis majör rüptürünün diğer nedenleri arasında futbol (engelleme), güreş, ragbi ve diğer travmatik yaralanmalar bulunur.
Steroid kullanımı tendonu zayıflatabilir ve bunun pek çok pektoralis majör kas rüptürüne katkıda bulunan bir faktör olduğu düşünülmektedir. Bununla birlikte, bu yaralanmalar kesinlikle steroid kullanmamış kişilerde ortaya çıkabilir.
Semptomlar
Pektoralis majör rüptürü yaşayan hastalar, göğüslerinde ani bir ağrı ve sıklıkla yırtılma hissi yaşarlar. Belirtiler şunları içerir:
- Göğüs ve üst kolda ağrı
- Kolları vücudun önüne doğru itmede güçsüzlük
- Göğüs ve kolda morarma
- Rüptürün meydana geldiği koltuk altının hemen üzerinde oluşan bir çukur veya cep
Tedavi
Çoğu zaman pektoralis kas tendonunun tamamen yırtılması için ameliyat önerilir. Kısmi yırtıklar, kasta yırtılma olan hastalar veya yaşlı ve düşük talepli hastalar cerrahi tedaviden kaçınabilir.
Yırtık tendonu tamir ederek, hastaların üst düzey spor ve aktivitelere geri dönme şansı yüksektir. İdeal olarak onarım, yaralanmayı takip eden erken dönemde yapılır. Onarımın yaralanmadan sonraki birkaç hafta içinde yapılmasıyla skar dokusu ve kas atrofisi en aza indirilir. Onarım, yırtık tendona büyük dikişler yerleştirilerek ve daha sonra bu dikişler kemikteki delikler veya kemiğe yerleştirilen çapalar ile kol kemiğine sabitlenerek yapılır.
Anında Gelme Eğilimi Gösterilmezse Sorun Onarılabilir mi?
Evet, bazı yazarlar yaralanmanın ardından aylar hatta yıllar süren onarımlarla iyi sonuçlar verdiler. Yine onarım en iyi zamanında yapılır, ancak geç onarımları olan hastaların daha iyi kozmesis (göğsün görünümü), güç ve genel tatmin bulabildiklerini gösteren çalışmalar vardır.
Önleme
Halterciler, uygun bench press tekniği hakkında bilgilendirilmelidir. Göz önünde bulundurulması gereken en önemli husus, çubuğun alçaltıldığı mesafeyi sınırlamak ve çubuğun üzerindeki ellerin kavramasını daraltmaktır. Çubuğu göğse kadar indirmek veya çubuğun kavramasını genişletmek kas üzerindeki baskıyı artırır ve pektoralis yaralanması olasılığını artırır.