İçerik
- Sıcak Paketler
- Soğuk Paketler ve Kriyoterapi
- Ultrason
- Fonoforez
- TENS
- Elektriksel Uyarım
- Protez ve Ortez Eğitimi
- Işık Terapisi
- Kinesiyoloji Bandı
Fiziksel terapistler hastalarını tedavi etmeye yardımcı olmak için çeşitli yöntemler kullanırlar. Kasları güçlendirmeye, gevşetmeye ve iyileştirmeye yardımcı olabilecek bir dizi tedavi yöntemi vardır. PT'nizin kullanmayı seçtikleri, özel durumunuza, ihtiyaçlarınıza ve genel rehabilitasyon hedeflerinize bağlı olarak değişebilir.
Sıcak Paketler
Fiziksel terapistler, nemli sıcak paketleri birkaç kat havluya sarar ve tedavi gerektiren bölgeye yerleştirir. Sıcak paketlerin sağladığı ısının birkaç önemli faydası vardır. Sıkı kasları gevşeterek dokuların gevşemesine neden olur. Bu, kas gerginliği veya spazmların neden olduğu ağrıyı azaltır. Ayrıca bölgedeki dolaşımı artıran kan damarlarının vazodilatasyonuna neden olur. Kas gerilmeleri, spazmları veya artriti olan hastalar genellikle nemli sıcak paketlerle tedaviden fayda görürler.
Soğuk Paketler ve Kriyoterapi
Soğuk paketler, fizik tedavi uzmanları tarafından ağrı ve iltihap bölgelerini tedavi etmek için kullanılan donmuş bir jel maddesidir. Soğuk paketler ıslak bir havluya sarılarak doğrudan tedavi ihtiyacı olan bölgeye uygulanır. Hastanın cildine, kasına ve dokusuna aktarılan donma etkilerinin birçok yararlı etkisi vardır. Doku sıcaklığındaki düşüş, bölgedeki kan damarlarının vazokonstriksiyonuna neden olur. Bu, yerel kan damarlarını kapatarak, kan akışını kısıtlayarak iltihabı azaltır. Enflamasyonu azaltarak ağrı ve şişlik yönetilebilir ve azaltılabilir.
PT'nizin kriyoterapiyi kullanmasının bir başka yolu da buz masajıdır. PT'niz bir dondurucuda bardak buz tutabilir. Dondurulmuş fincan şeklindeki buz daha sonra ağrı ve iltihaplanmaya yardımcı olmak için yaralı dokulara masaj yapılır. Dikkatli olunmalıdır; Buz masajı çok uzun süre uygulanırsa cildinize ve dokularınıza zarar verebilir. Bir buz masajı için tipik olarak bir ila üç dakika önerilir.
Ultrason
Ultrason makineleri, yüksek veya düşük frekanslı ses dalgalarını kullanan fizyoterapistler tarafından kullanılan bir tedavi yöntemidir. Bu ses dalgaları çevre dokuya ve damar sistemine iletilir. Kaslara nüfuz ederek derin doku / kas ısınmasına neden olurlar. Bu, doku gevşemesini destekler ve bu nedenle kas gerginliği ve spazmlarının tedavisinde faydalıdır. Ses dalgalarının ısınma etkisi aynı zamanda damarların damar genişlemesine neden olur ve iyileşmeye yardımcı olan bölgeye dolaşımı artırır. Fiziksel terapist, iltihabı azaltacak dalgaları kullanmak için makinedeki frekansı da ayarlayabilir. Ultrasonda dikkatli olunmalıdır: araştırmalar, ultrason tarafından üretilen ısınma ve vazodilatasyonun kas dokusunun genel olarak geliştirilmiş işlevine katkıda bulunmadığını göstermektedir.
Fonoforez
Fonoforez, ultrasonun kuzenidir. Ultrason kullanarak cildinize ve dokularınıza ilaç verilmesini içerir. Bu modalite sırasında, PT'niz bir ultrason makinesi kullanacak ve yaralı vücut kısmınıza ilaçlı jel yerleştirilecektir. Çoğu zaman, fonoforez sırasında deksametazon gibi bir anti-enflamatuar ilaç kullanılır.
TENS
TENS ünitesi, transkutanöz elektriksel sinir stimülasyonu anlamına gelir. Ağrıyı azaltmak için elektrik iletimi kullanan küçük pille çalışan bir makinedir. Etkilenen bölgeye elektrotlar uygulanır. Makine açılır ve elektrotlar üzerinden bir elektrik akımı gönderilir. Altta yatan cilt ve kasta bir karıncalanma hissi hissedilir. Bu sinyal, etkilenen bölgeden çevredeki sinirlere gönderilen ağrı sinyalini bozar. Bu sinyali kırarak hasta daha az ağrı yaşar.
Elektriksel Uyarım
Elektrik stimülasyonu, tek bir kasın veya bir grup kasın kasılmasına neden olmak için elektrik akımı kullanır. Elektrotları deri üzerine çeşitli yerlere yerleştirerek, fizyoterapistiniz uygun kas liflerini kullanabilir. Kasın, NMES adı verilen elektriksel uyarı ile elektriksel uyarı yoluyla kasılması, etkilenen kasın kasılmasını iyileştirmeye yardımcı olur. Fizyoterapistiniz, güçlü veya nazik bir kas kasılmasına izin vermek için mevcut ayarı değiştirebilir. Kas gücünün artmasının yanı sıra, kasın kasılması da iyileşmeye yardımcı olan bölgeye kan akışını teşvik eder.
İyontoforez, PT'nizin kullanabileceği başka bir elektriksel stimülasyon şeklidir. İyontoforez sırasında, ilacı cildinizden etkilenen kaslara, tendonlara veya bağlara itmek için elektrik kullanılır. Tipik olarak, iyontoforez, anti-enflamatuar amaçlar için kullanılır, ancak farklı durumlar için çeşitli ilaçlar kullanılabilir.
Protez ve Ortez Eğitimi
Yaralanmanız, daha iyi hareket etmenize yardımcı olmak için ortez veya protez bir cihaz kullanmanızı gerektirebilir ve fizyoterapistiniz onu nasıl doğru şekilde kullanacağınızı öğrenmenize yardımcı olabilir. Bir ampütasyon geçirdiyseniz, PT protez uzvunuzu takıp çıkarmayı öğrenmenize yardımcı olabilir ve o, onunla nasıl düzgün hareket edeceğinizi öğrenmenize yardımcı olabilir. Ayak bileğinizin ön tibialis kasındaki güçsüzlük nedeniyle ayağınızda düşme varsa, daha iyi yürümenize yardımcı olmak için ayak bileği-ayak ortezinden (AFO) yararlanabilirsiniz.
Yardımcı cihazlar
PT'niz daha iyi hareket etmenize yardımcı olmak için çeşitli yardımcı cihazlar kullanabilir. Çeşitli cihazlar şunları içerebilir:
- Koltuk değnekleri
- Standart veya tekerlekli yürüteçler
- Tekerlekli sandalyeler
- Dört baston
- Standart bastonlar
- Lofstrand koltuk değnekleri
Bu cihazlar, yürümeyi ve dolaşmayı kolaylaştırmaya yardımcı olabilir. Kollarınız ve üst ekstremiteleriniz için başka yardımcı cihazlar kullanılabilir. Uzanma yerleri ve ilik cihazları, ellerinizi ve kollarınızı kullanmayı kolaylaştırabilir.
Işık Terapisi
Işık tedavisi, yaralı dokularda iyileşmeyi iyileştirmek için lazerlerin ve ışık yayan diyotların kullanılmasını içerir. Belirli bir dalga boyundaki lazerler yaralı dokularınıza parlatılır ve bu ışığın hücresel süreçleri hızlandırdığı ve bu yaralı dokuların iyileşmesini hızlandırdığı teorisine göre belirlenir.
Kinesiyoloji Bandı
Kinesiyoloji bandı veya K-Bant, fizik tedavi ve atletik eğitimde nispeten yeni bir tedavidir. Ağrıyı azaltmaya, dolaşımı iyileştirmeye veya kas işlevini kolaylaştırmaya yardımcı olmak için vücudunuza özel kumaş bant uygulanır. Durumunuzu iyileştirmeye yardımcı olmak için kaset beş güne kadar yerinde bırakılabilir. Dikkatli olunmalıdır: K-bandı yeni bir işlemdir ve sıkı bilimsel araştırmalara tabi tutulmamıştır. Aslında, 2017 yılında yapılan bir çalışma, kinesiyoloji bandı kullanan hastalarda omuz ağrısı veya fırlatma hareketlerinde sahte bant uygulamasına kıyasla hiçbir fark bulamadı.
Verywell'den Bir Söz
Fizik tedavi yöntemleri daha iyi hissetmenize ve daha iyi hareket etmenize yardımcı olsa da, durumunuz için asla aktif bir egzersiz programının yerini almamalıdır. Fonksiyonel sınırlamalara neden olan çoğu problem, PT'nizin yazabileceği doğru hareket stratejileri ve egzersizlerle en iyi şekilde çözülür.