İçerik
- Yorgunluk ne zaman aşırı kabul edilir?
- POTS ile ilişkili yorgunluğu nasıl tanımlarsınız?
- POTS nedir ve neden yorgunluğa neden olur?
- Aşırı yorgunluğun yanı sıra POTS'un diğer belirtileri nelerdir?
- Bazı kişilerde POTS daha yaygın mıdır?
- POTS'a sahip olmam ve yanlış teşhis edilmiş olabilir miyim?
- POTS teşhisi nasıl yapılır?
- POTS tedavi edilebilir mi?
Öne Çıkan Uzmanlar:
Tae Chung, tıp doktoru
Herkes uzun bir günün sonunda yorgun olmanın nasıl bir his olduğunu bilir. Ancak bazı insanlar yorgunluk o kadar şiddetli ve görünüşte o kadar rastgele yaşarlar ki tarif etmesi zor. Bu tanıdık geliyorsa, günlük stresten daha fazlası olabilir.
Yorgunluğun birçok nedeni varken, bunlardan biri sıklıkla gözden kaçar ve yanlış teşhis edilir: postural ortostatik taşikardi sendromu (POTS). Fiziksel tıp ve nöromüsküler uzman Tae Chung, M.D., semptomlarından biri olan POTS ve aşırı yorgunluk hakkındaki soruları yanıtlıyor.
Yorgunluk ne zaman aşırı kabul edilir?
Yorgunluk düzeyini değerlendirmek için iyi bir kriter yoktur - kişiye bağlıdır. Bununla birlikte, çoğu insan yorgunluğunun uykusuzluktan daha fazlası olduğunu bilir. Hastalarımdan bazıları yorgunluktan vuruldukları günü o kadar çok hatırlıyor ki bir şeylerin yanlış olduğunu anladılar.
POTS ile ilişkili yorgunluğu nasıl tanımlarsınız?
POTS hastaları yorgunluğu farklı yaşarlar. Birçoğu bunu bitkinliğin ötesinde bir duygu olarak tanımlar. Sanki enerjiniz tamamen tükenmiş gibi. Yorgunluk muhtemelen en kötü gripinizden yüzlerce kat daha kötüdür. POTS hastaları da konsantre olmakta ve doğru düşünmekte zorlanabilir. Basit görevleri yapmak, sanki bir maraton koşuyormuşsunuz gibi gelebilir.
Bu yorgunluk gelip gidebilir ve sizi uyarmaksızın günlük, haftalık veya daha seyrek çarpabilir. Bazı insanlar için aşırı yorgunluk günlerce sürer. Diğerleri periyodik "ataklar" yaşayabilir. Her an ortaya çıkabilir - yeni uyanmış olsanız bile. Ve onu yok edebilecek hiçbir uyku ya da kahve yok.
POTS nedir ve neden yorgunluğa neden olur?
POTS, otonom sinir sisteminin işlev bozukluğundan kaynaklanan bir grup semptomdur. Sinir sisteminin bu dalı, terleme ve kan dolaşımı gibi bilinçli olarak kontrol etmediğimiz fonksiyonları düzenler.
POTS olan kişilerde, dik durulduğunda alt vücutta daha fazla kan toplanır. Kalp, beyne pompalamak için daha hızlı atıyor, ancak çok az başarılı. POTS'un nedenleri bilinmemektedir, ancak sorunun beyin ile kardiyovasküler sistem arasındaki iletişim bozukluğundan kaynaklandığı düşünülmektedir.
POTS ile ilgili yorgunluk doğası gereği fizikseldir ve arkasındaki mekanizma tam olarak anlaşılamamıştır. Vücudunuzun kanı hareket ettirmek için daha çok çalışması da dahil olmak üzere çeşitli nedenleri olabilir.
Aşırı yorgunluğun yanı sıra POTS'un diğer belirtileri nelerdir?
POTS hastaları farklı semptomlar yaşayabilir. Bu semptomlar şunları içerebilir ancak bunlarla sınırlı değildir:
- Ayakta dururken baş dönmesi
- Mide bulantısı ve kusma
- Sersemlik ve bayılma
- Bilinç kararması
- Kas ağrısı ve krampları
- Baş ağrısı
- Asiri terleme
- Titreklik
Bazı insanlar, kalplerinin çok hızlı attığını veya attığını hissederler. Buna kalp çarpıntısı denir.
Bazı kişilerde POTS daha yaygın mıdır?
POTS için belirlenmiş risk faktörü yoktur. Bununla birlikte, ailelerde dolaştığı bilinmektedir, bu nedenle genetik bir bileşene sahip olabilir. Araştırmacılar ayrıca POTS ve Ehlers-Danlos Sendromu (oldukça hareketli eklemler) arasında bir bağlantı kurdular. Yani bu koşullardan birine sahipseniz, diğerine de sahip olabilirsiniz.
POTS teşhisi konanların büyük bir grubu genç kadınlar ve gençler. Ancak bu, bu durumu geliştirme olasılıklarının daha yüksek olduğu anlamına gelmez.
POTS'a sahip olmam ve yanlış teşhis edilmiş olabilir miyim?
Bu tamamen mümkündür. POTS semptomlarının ne kadar yaygın olduğu ve birçok doktorun bu duruma ne kadar aşina olduğu göz önüne alındığında, teşhis aksaklıkları meydana gelir. POTS sıklıkla kronik yorgunluk sendromu, fibromiyalji, miyofasiyal ağrı sendromu, anksiyete bozukluğu, DEHB, irritabl bağırsak sendromu, miyozit, vb. Olarak yanlış tanımlanır. Ayrıca hem POTS hem de bu durumlardan birinin olması teşhisi güçleştirebilir. Bazen POTS hastalarına, semptomlarının nedeninin psikolojik olduğu anlamına gelen "her şeyin kafanızda olduğu" söylenir. Bir şeyin fiziksel olarak yanlış olduğunu düşünüyorsanız, ikinci bir görüş ve hatta üçüncü veya dördüncü bir görüş aramaktan çekinmeyin.
POTS teşhisi nasıl yapılır?
Otonom sinir sistemi ile ilgili sorunların teşhis edilmesi zor olabilir. POTS için standart test, eğimli masa testidir. Test sırasında, yataydan neredeyse 90 derecelik bir açıya doğru eğilen bir masaya sabitlenirsiniz. Test, yatmadan ayağa kalkmaya geçerken kalbinizin tepkisini ölçer. POTS'lu bazı insanlar, nadiren ayağa kalksalar bile bu test sırasında bayılırlar.
Test basit görünse de, birçok şey onu etkileyebilir. Bir POTS uzmanının bunu gözetmesi önemlidir. POTS olan hastaları teşhis ve tedavi eden bir doktorla çalışmak en iyisidir. Bu bir kardiyolog, nöromüsküler bir uzman veya başka bir doktor olabilir.
POTS tedavi edilebilir mi?
POTS'u tamamen ortadan kaldıracak hiçbir şey olmasa da, semptomları ele almanın yolları vardır. Bir tedavi seçeneği, tuz ve su alımınızı artırmayı içeren bir diyettir. Bu, vücudunuzun sıvıları tutmasına ve kan hacmini artırmasına yardımcı olur.
Diğer tedavi ise egzersizdir - aklınızdaki son şey olsa bile. Yorgunluğun üstesinden gelmek zordur, ancak egzersiz sağlıklı kan dolaşımını sürdürmenize yardımcı olabilir. Egzersiz reçete edilmeli ve doktorunuz tarafından yakından izlenmelidir. Genellikle, siz yatarken yapılabilen düşük yoğunluklu egzersiz olarak başlar ve her kişinin deneyimi farklı olsa da, vücudunuz daha fazla fiziksel aktiviteyi tolere edebildikçe kademeli olarak artar.
POTS tedavisi, spesifik semptomlarınıza ve altta yatan durumlarınıza göre uyarlanmalıdır. İnternette bulduğunuz tedavileri doktorunuza danışmadan denemeye karşı dikkatli olun. Bir POTS hastasını daha iyi yapan bir tedavi, diğerini daha da kötüleştirebilir.