İçerik
Genellikle gözlerin ruha açılan pencereler olduğu söylenir, ancak birisinin uykulu hissettiğini anlamanın en açık yolu öğrenciler mi? Biraz şaşırtıcı bir fenomende, göz bebeği boyutunun ölçülmesi, uykululuk ve uyku yoksunluğunun derecesini objektif olarak belirlemek için kullanılabilir ve merkezi sinir sisteminin işlevi ile ilişkili olabilir. Bu nasıl çalışıyor? Pupillometri hakkında bilgi edinin ve bu ölçümün bir kişinin ne kadar uykusuz kaldığını belirlemek için nasıl kullanılabileceğini öğrenin.Pupillometri Nedir ve Öğrenci Boyutu Neden Önemlidir?
Pupillometri adı verilen ölçüm, çoğunlukla araştırmada kullanılır ve gözün merkezi siyah kısmı olan öğrencinin boyutunu ölçmekten oluşur. Sadece boyutu değil, öğrencinin nasıl değiştiği de anlamlı olabilir.
Gözbebeği boyutu, gözün iris adı verilen renkli kısmını etkileyen kaslara etki eden sinir sisteminden gelen girdiyle belirlenir. Dinlenme dönemlerinde veya tersine, aktivite ve uyarılma dönemlerinde bu etkiler değişecektir. Örneğin, aktifseniz, sempatik sinir sisteminiz devreye girecek ve göz bebekleriniz büyüyerek daha fazla bilginin içeri alınmasına izin verecektir. Bir aslan tarafından yenmek üzereyseniz, bu sistem onu daha iyi tespit etmenizi sağlar. sana sıçramadan önce.
Tamamlayıcı parasempatik sinir sistemi, dinlenme ve gevşeme dönemlerinde devreye girerek öğrencilerin varsayılan durumlarına dönmelerine ve küçülmelerine neden olur.
Öğrenci Büyüklüğünün Uyku Kaybı ile İlişkisi
Araştırmalar, uykusuzluk, öğrenci boyutu ve öğrenci stabilitesi arasında güçlü bir ilişki olduğunu göstermiştir. İyi dinlenmiş bir birey, karanlıkta 15 dakika boyunca sabit göz bebeği boyutunu koruyabilir. Daha fazla uykudan mahrum kaldıkça, öğrenci boyutunuz daha az stabil hale gelecektir. Dalgalanır (veya salınım yapar), boyutunu korumaktan çok daha büyük ve daha küçük hale gelir.
Dahası, göz bebeklerinizin genel boyutu küçülür, bu da belki daha büyük boyutu koruma görevindeki yorgunluğu yansıtır. Kasların kendisi yorulabilir ve göz bebeğini açık tutma yeteneği kaybolabilir.
Bu nedenle, hem göz bebeği boyutu hem de stabilitesi, uykululuk ve uyku yoksunluğunu objektif olarak belirleyebilir.Bu, yeterli dinlenmenin elde edilmesini ve uyku kaybının sonuçlarının ortaya çıkmamasını sağlamak için yararlı olabilir.
Verywell'den Bir Söz
Pupillometri, ekipmanın bu ayarın çok ötesinde mevcut olmadığı bir araştırma aracı olduğu için yaygın olarak kullanılmamaktadır. Bununla birlikte, nasıl kullanılabileceğini hayal edebilirsiniz.Ya akıllı telefonunuzun kamerasına bakabilseniz ve bir uygulama ölçümler yapıp uyku derecenizi analiz edebilseydi? Bu, sürüşte veya yüksek düzeyde dikkat gerektiren diğer faaliyetlerde herhangi bir bozulma olmamasını sağlamak için yardımcı olabilir.
Öğrencileri ölçmek şu anda rutin olarak yapılmasa da, gelecekte geliştirmek için yararlı bir araç olabilir. Tamamen dinlenmiş hissetmek için yeterli saat uyumak, öğrenciler de dahil olmak üzere vücudun işlevini optimize edebilir.
- Paylaş
- Çevir
- E-posta