Rotator Manşet Cerrahisi Sonrası Rehabilitasyon

İçerik

• Ameliyat Günü
• İlk Günler
• Gece Uyumak
• Kurtarma Aşaması 1: Pasif Hareket
• Kurtarma Aşaması 2: Aktif Hareket
• İyileşme Aşaması 3: Güçlendirme
• Kurtarma Aşaması 4: Tam Etkinlik
• Verywell'den Bir Söz

Rotator manşet ameliyatı, yırtılmış bir rotator manşet için yaygın bir tedavi yöntemidir. Rotator manşet yırtıklarının çoğu ameliyatsız tedavi edilir, ancak ameliyatın en iyi tedavi olduğu durumlar olabilir. Bazı durumlarda, bir yaralanmadan hemen sonra ameliyat düşünülür, diğer durumlarda ise cerrahi yalnızca diğer tüm tedaviler başarısız olduğunda son adımdır.

Yırtık bir döndürücü manşonu onarmak için cerrahi prosedür bazen tedavinin en kolay ve en anlaşılır yönü iken, rehabilitasyon ve iyileşme en zor olanıdır.

Rotator manşet ameliyatı geçiren kişiler, rehabilitasyonun her adımını anlamalıdır, çünkü iyi bir sonuç, ameliyatı takiben iyileşme ve rehabilitasyona oldukça bağlıdır. Rotator manşet ameliyatını izleyen ana adımların zaman çizelgesi.

Ameliyat Günü

Rotator manşet ameliyatı ayakta tedavi prosedürüdür. Hastanede geceleme genellikle gereksizdir. Yırtık tendonları onarmak için gereken işin kapsamına bağlı olarak cerrahi prosedür genellikle birkaç saat sürer.

Ameliyattan sonra kolunuz askıya alınacaktır. Kolu yandan hafifçe uzakta tutan bir askı (abdüksiyon askısı), tendonları daha rahat bir pozisyonda tuttuğu için genellikle rotator manşet onarım cerrahisi için önerilir. Ağrınız yeterince kontrol altına alınana kadar hastanede kalacaksınız.

Rotator Manşet Onarımı için Cerrahi Seçenekler

İlk Günler

Rotator manşet ameliyatından sonraki ilk günler, ağrı kontrolünüzün yeterli olmasını sağlamaya odaklanır. Doktorunuz rahatsızlığa yardımcı olmak için ilaçlar yazacaktır.

Farklı ilaç türlerini denemek yardımcı olabilir; birçok doktor reçeteli narkotik ilaçların antiinflamatuvar ilaçlarla değiştirilmesini önermektedir. Ve omzuna krema yapmayı unutma. Ağrı kontrolünün en önemli kısmı buz uygulaması olabilir.

Ağrının daha şiddetli olduğu durumlarda büyük dozlar yerine her zaman erken rahatsızlık belirtilerinde daha küçük dozlarda ağrı kesici ilaç alarak ağrının şiddetini önlemeye çalışın.

Gece Uyumak

Omuz ameliyatından sonra uyumak zor olabilir. Omuzdaki orta derecede bir ağrı bile iyi bir gece uykusunu engelleyebilir.

Çoğu insan, rotator manşet ameliyatından sonra yarı dik pozisyonda uyumayı en rahat bulmaktadır; yatar koltuk mükemmeldir. Yatar koltuğunuz yoksa, dirseğiniz aşağı bakacak şekilde oturmuş bir pozisyonda uyumanıza izin vermek için bir sürü yastık alın ve yatakta bir arkalık oluşturun.

İyi bir gece uykusu ağrı kontrolü için her şey kadar etkili olabileceğinden, bir uykuya yardımcı ilaç ağrı kesici kadar yardımcı olabilir.

Kurtarma Aşaması 1: Pasif Hareket

İyileşmenin ilk aşaması yalnızca pasif harekettir. Bu, rotator manşet yırtığının boyutuna ve onarımın gücüne bağlı olarak 6 haftaya kadar sürebilir.

Pasif hareket, döndürücü manşet kaslarının ve tendonlarının herhangi bir iş yapmadığı anlamına gelir. Rotator manşet kasları kasıldığında, yapılan onarımın üzerine gerilir. Pasif hareket, omzun tamire gerilmeden hareket etmesi anlamına gelir.

Pasif hareket gerçekleştirmek için terapistiniz omzunuzu sizin için hareket ettirecektir. Terapist ayrıca size rotator manşet kaslarını kasılmadan kendi omzunuzu nasıl hareket ettireceğiniz konusunda da talimat verebilir.

Kurtarma Aşaması 2: Aktif Hareket

Tendonların kolu hareket ettirmeye yetecek kadar iyileşmesi olduğunda, ancak herhangi bir ekstra direnç uygulanmadan önce aktif hareket başlatılır. Ameliyat zamanından itibaren 12 haftaya kadar aktif hareketle sınırlı kalabilirsiniz. Aktif hareket, kendi kolunuzu hareket ettirebileceğiniz anlamına gelir, ancak direnişe karşı olamaz.

Omuz Hareket Açıklığını İyileştirmek için 4 Egzersiz

İyileşme Aşaması 3: Güçlendirme

İyileşmenin güçlenme aşaması en önemlisidir. Yaralanma, ameliyat ve iyileşmenin erken evreleri nedeniyle döndürücü manşonun kasları zayıfladı. Onarım yeterince iyileştikten sonra, normal aktivite seviyenize devam edebilmeniz için kasları güçlendirmeye başlamak önemlidir.

Rotator manşet kasları etkili güçlendirme için ağır ağırlıklara ihtiyaç duymaz.Yetkili bir terapist, sadece hafif direnç bantları veya ağırlıkların mükemmel bir egzersiz sağlayabileceği şekilde güçlendirmek için uygun kasları izole etme teknikleri hakkında size talimat verebilir.

Rotator Manşet Güçlendirme Egzersizleri

Kurtarma Aşaması 4: Tam Etkinlik

Rotator manşet ameliyatından sonra tam iyileşme genellikle 4 ila 6 ay sürer ve bazı durumlarda daha uzun sürer.İyileşmenin uzunluğunu belirleyen kritik faktörler, rotator manşet yırtığının boyutu, tendonları yeterince tamir etme yeteneği ve bağlılıktır. rehabilitasyona.

Rehabilitasyonun bir aşamasından diğerine ne zaman geçileceğini bilmek bir sanattır. Tüm insanlar rehabilitasyonda aynı şekilde ilerlemeyecek ve her bireyin kendi öngörülen rehabilitasyon protokolüne uyması gerekiyor.

Rehabilitasyonunuzla ilgili özel sorularınızı cerrahınızla tartışın.

Verywell'den Bir Söz

Bu, rotator manşet cerrahisini takip eden rehabilitasyon aşamalarının genel bir taslağıdır. Her hastanın, her gözyaşının ve her ameliyatın biraz farklı olduğunu unutmayın.

Bu adımların atılması yararlı bir kılavuz olsa da, her hastanın kendi ilerlemesini cerrahıyla tartışması gerekir. Bir dizi faktöre bağlı olarak ilerlemeniz daha hızlı veya daha yavaş olabilir.

İlerlemeyi arkadaşlar, aile üyeleri veya terapi ofisindeki yeni tanıdıklarla karşılaştırmak cazip gelse de, iyileşmeleri sizinkiyle aynı olmayabilir. Omzunuzu tekrar en iyi duruma getirmek için nerede biraz daha fazla korumaya veya fazladan zamana ihtiyacınız olabileceğini bildiğinizden emin olun.