İçerik
Hafif güneş yanığı, yaklaşık üç ila yedi gün kızarıklığa, ağrıya ve hafif şişmeye neden olabilir. Ayrıca bir miktar cilt soyulması ve kaşıntı olabilir. Güneşte çok fazla eğlenceden kurtulmak için aşağıdaki ev ilaçlarını düşünün.Hidroterapi
Kısa banyolar, duşlar ve havlu kompresleri güneş yanığını serin ve nemli tutmaya yardımcı olabilir. Suyun sıcaklığı ılık ila ılık olmalıdır. Çok sıcak su, cildin doğal yağlarını yok edebilir. Hafif bir güneş yanığı için soğuk bir banyo veya duş almayı deneyin. Ayrıca etkilenen bölgelere günde birkaç kez 10 ila 15 dakika ıslak, soğuk havlular yerleştirebilirsiniz.
Aloe Vera Jel
Aloe, Afrika'ya özgü bir bitkidir. Uzun yeşil yapraklar aloe jeli içerir. Aloe jelin anti-enflamatuar etkilere sahip olduğuna inanılıyor ve yanmış cildi yatıştırmak ve yaraları iyileştirmeye yardımcı olmak için topikal olarak kullanılır.
Saf aloe vera jeli birçok eczanede ve sağlıklı gıda mağazalarında bulunabilir. Jel ne kadar taze olursa, o kadar etkili olduğuna inanılır. Hatta gerçek bir aloe bitkisi bile kullanabilirsiniz. Bir mızrağı kesin, ikiye bölün ve yaprağın içindeki berrak jeli güneş yanığına sürün. Yapışkan sarı lateksten kaçının. (Aloe jeli ciddi yanıklar veya yaralar için kullanılmamalıdır.)
Çalışmalar, aloe vera jelinin etkilerini doğrulamamıştır. Bununla birlikte, küçük bir Tayland araştırması, aloe vera kreminin güneş yanığı ve bronzluğu önleme ve tedavi etme konusundaki etkinliğini inceledi.
Çalışmada aloe vera kremi, ultraviyole (UV) maruziyetinden 20 dakika önce, hemen sonra veya öncesinde ve sonrasında cilde uygulandı. Ek olarak, aloe vera deneklere üç hafta boyunca günde iki kez uygulandı. Sonuçlar, aloe veranın güneş yanığı veya güneş koruması olmadığını ve plaseboya kıyasla güneş yanığı tedavisinde hiçbir etkinliği olmadığını gösterdi.
Topikal Sirke
Sade beyaz sirke, popüler bir güneş yanığı çare. Bu halk ilacının arkasında hiçbir kanıt bulunmamakla birlikte, deneyen birçok kişi cilde uygulandığında ağrıyı hafifletmeye yardımcı olduğunu söylüyor.
Sirke, kompres olarak uygulanabilir. Temiz havluları çok zayıf bir su-sirke çözeltisine batırın. Havluları sıkın ve etkilenen bölgelere uygulayın, çatlamış cilt ve göz çevresiyle temastan kaçının. Diğer bir seçenek de temiz bir sprey şişesini su-sirke solüsyonuyla doldurup cildinize püskürtmektir.
Hidrasyon
Bol sıvı içmek önemlidir - sıcağın ve güneşin altındayken daha fazla su kaybediyoruz. Dehidrasyon baş ağrısına ve yorgunluğa neden olabilir.
Verywell'den Bir Söz
Bir durumu kendi kendine tedavi etmenin ve standart bakımdan kaçınmanın veya geciktirmenin ciddi sonuçlara yol açabileceğine dikkat etmek önemlidir. Güneş yanığı geçirdiyseniz ve ev ilaçlarını kullanmayı düşünüyorsanız, önce birinci basamak sağlayıcınıza danışın.
Aşağıdakiler gibi şok veya ısı yorgunluğu belirtileri varsa hemen bir doktora görünün:
- Baş dönmesi
- Hızlı nabız
- Hızlı nefes alma
- Mide bulantısı, ateş veya titreme
- Ciddi cilt kabarcıkları
- Aşırı susama, azalmış / idrar çıkışı yok